با افزایش سن، بیماری آلزایمر یک چشم انداز ترسناک است. اما با درک عوامل خطر و علل، و تمایز علائم از علائم طبیعی پیری، می توانید از مداخله زودهنگام و بهترین نتیجه ممکن اطمینان حاصل کنید.
بیماری آلزایمر چیست؟
بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل در سراسر جهان را تشکیل می دهد. این یک اختلال مغزی پیشرونده است که به تدریج نورون ها را تحلیل می برد و باعث از بین رفتن حافظه و تغییر در تفکر و رفتار می شود. طبق گزارش انجمن آلزایمر، از هر 9 آمریکایی بالای 65 سال، یک نفر – یعنی تقریباً 6.5 میلیون نفر – به بیماری آلزایمر مبتلا هستند. ارقام مشابهی در بسیاری از کشورهای دیگر گزارش می شود و سالانه میلیون ها مورد جدید در سراسر جهان شناسایی می شود.
از آنجایی که این یک بیماری پیشرونده است، علائم آلزایمر معمولاً به کندی ایجاد می شود و با گذشت زمان بدتر می شود. فراموشی خفیف – جاگذاری اشتباه کلیدها، فراموش کردن نام ها یا تکرار سوالات – در نهایت به اختلال مغزی گسترده تبدیل می شود. با مرگ سلول‌های حیاتی، تغییرات شدیدی در حافظه و شخصیت شما رخ می‌دهد که منجر به مشکلات خلقی و رفتاری می‌شود و به خاطر سپردن، برقراری ارتباط، پردازش اطلاعات یا انجام کارکردهای زندگی روزمره غیرممکن می‌شود. در نهایت، هر یک از ما مبتلا به آلزایمر روزی به مراقبت و کمک نیاز خواهیم داشت.
[بخوانید: علائم، انواع و علل زوال عقل]
مشکوک شدن به اینکه شما یا یکی از عزیزانتان علائم آلزایمر را نشان می‌دهید، می‌تواند تجربه‌ای متحول کننده، عمیقاً ترسناک و استرس‌زا باشد. اما در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای آلزایمر وجود ندارد، این بدان معنا نیست که شما در برابر این بیماری ناتوان هستید. در مرحله اول، مهم است که به یاد داشته باشید که لزوما کاهش حافظه نشان دهنده آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل نیست. تمایز بین علائم طبیعی پیری و علائم چیزهای جدی تر بسیار مهم است.
ثانیا، حتی زمانی که بدترین ترس‌های شما متوجه می‌شوید، هرچه زودتر تشخیص دهید و به دنبال کمک باشید، دیدگاه شما بهتر است. درمان هایی برای برخی علائم وجود دارد و تحقیقات زیادی در حال انجام است که به دنبال درمان های جدید هستند. همچنین تغییرات خاصی در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به شما در کاهش پیشرفت آلزایمر کمک کند، استقلال شما را طولانی تر کند و کیفیت زندگی خود را تا زمانی که ممکن است حفظ کند.
آلزایمر زودرس چیست؟
علائم بیماری آلزایمر زودرس یا جوان قبل از سن 65 سالگی، اغلب در میانسالی، گاهی حتی در اوایل 30 سالگی رخ می دهد. این بیماری بیشتر در افرادی شناسایی می شود که والدین یا پدربزرگ و مادربزرگشان نیز در سنین پایین به این بیماری مبتلا شدند. در برخی موارد، این بیماری ناشی از یک جهش ژنی نادر است که می تواند از والدین به فرزند منتقل شود.
تشخیص علائم آلزایمر در هر سنی هرگز آسان نیست. در میانسالی یا جوان تر، می تواند چالش های بیشتری را برای روابط، کار و زندگی خانوادگی شما ایجاد کند. اما مهم است که به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. آلزایمر زودرس حدود پنج درصد از بیماران مبتلا به آلزایمر را تحت تاثیر قرار می دهد و کمک هایی در دسترس است. علاوه بر اطمینان از تشخیص دقیق و شروع زودهنگام درمان، اقدامات مشابهی که می تواند به پیشگیری از بیماری کمک کند ممکن است به شما کمک کند تا شروع علائم ناتوان کننده تر را نیز به تاخیر بیندازید.
چه چیزی باعث بیماری آلزایمر می شود؟
با وجود شیوع آن و میزان تحقیقات در مورد این بیماری، نکات مبهم زیادی در مورد آلزایمر وجود دارد که نامشخص است. برای مدت طولانی، دانشمندانی که به دنبال علل آلزایمر بودند، عمدتاً بر روی تجمع پروتئین‌ها در مغز متمرکز بودند – پلاک‌های آمیلوئیدی و تاو جمع می‌شود که گره‌هایی را تشکیل می‌دهد – که اتصالات عصبی را تحلیل می‌برد و به تدریج حافظه و تفکر را از بین می‌برد. با این حال، برخی از آزمایش‌های دارویی نشان داده‌اند که حتی زمانی که پلاک آمیلوئید مورد توجه قرار می‌گیرد، به نظر می‌رسد که زوال شناختی همچنان در بیماران ادامه دارد. مطالعات در حال انجام به بررسی نقشی که تجمع پروتئین ممکن است در ایجاد این بیماری ایفا کند، ادامه دارد.
شواهد نشان می دهد که بسیاری از عوامل دیگر نیز ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند، مانند التهاب، نقص ایمنی، قرار گرفتن در معرض سموم و تغییرات در نحوه کنترل گلوکز توسط مغز. از آنجایی که زنان به میزان قابل توجهی بالاتر از مردان آلزایمر را تجربه می کنند، ممکن است تغییرات هورمونی نیز در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد.
به استثنای آلزایمر زودرس، این بیماری به احتمال زیاد توسط ترکیبی از افزایش سن و عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی ایجاد می شود.
سایر علل علائم آلزایمر
سایر شرایط می توانند علائم اولیه آلزایمر را تقلید کنند، مانند:
سیستم عصبی مرکزی و سایر اختلالات دژنراتیو ، از جمله آسیب های سر، تومورهای مغزی، سکته مغزی، صرع، بیماری پیک، بیماری پارکینسون و بیماری هانتینگتون .
بیماری های متابولیک. مانند کم کاری تیروئید، هیپوگلیسمی، سوء تغذیه، کمبود ویتامین، کم آبی بدن و نارسایی کلیه یا کبد.
عوارض ناشی از مواد. مانند تداخلات دارویی، عوارض جانبی داروها، مصرف الکل و مواد مخدر .
عوامل روانشناختی. مانند افسردگی، ضربه روحی، استرس مزمن ، روان پریشی، محرومیت مزمن از خواب ، و هذیان. عفونت هایی مانند مننژیت، آنسفالیت و سیفلیس.
عوامل خطر برای آلزایمر
در حالی که علائم بیماری آلزایمر معمولاً تا اواخر زندگی ظاهر نمی شود، در سن بالای 65 سال، عوامل خطر می توانند خیلی زودتر ایجاد شوند. برخی از آنها – مانند سن، جنسیت، سابقه خانوادگی و ژنتیک – به وضوح خارج از کنترل هر کسی هستند. سایر موارد، مانند انتخاب‌های سبک زندگی که بر سلامت مغز شما تأثیر می‌گذارند – مثلاً رژیم غذایی، ورزش و فشار خون – عواملی هستند که می‌توانید در طول زندگی‌تان بر آنها تأثیر بگذارید. در واقع، تحقیقات در سال 2020 نشان می دهد که تا 40 درصد از موارد زوال عقل با توجه به عوامل سبک زندگی قابل پیشگیری است.
عوامل خطر سبک زندگی برای آلزایمر عبارتند از:
فشار خون بالا. آنچه برای قلب شما مفید است برای مغز شما نیز مفید است. یک رژیم غذایی سالم برای قلب و اجتناب از فشار خون بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
چاقی . علاوه بر تأثیر نامطلوب بر سلامت قلب، به نظر می رسد اضافه وزن خطر ایجاد پلاک آمیلوئید در مغز را در مراحل بعدی زندگی افزایش می دهد. از سوی دیگر، حفظ وزن سالم خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد.
سیگار . سیگار خطر ابتلا به بیماری های عروقی را افزایش می دهد و سموم می توانند التهاب را افزایش دهند، که هر دو از عوامل خطر آلزایمر و سایر انواع زوال عقل هستند.
انزوای اجتماعی و افسردگی. تنهایی و انزوای اجتماعی در افراد مسن با افزایش نرخ افسردگی ، اضطراب و مرگ زودرس مرتبط است. CDC گزارش می دهد که با افزایش 50 درصدی خطر زوال عقل نیز مرتبط است.
بد خوابی. کمبود خواب با کیفیت و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز می تواند منجر به اختلال در عملکرد مغز و افزایش تجمع پلاک آمیلوئید مرتبط با آلزایمر شود. داشتن آپنه خواب درمان نشده نیز ممکن است شما را در برابر آلزایمر آسیب پذیرتر کند.
عدم تحرک بدنی . ورزش منظم بدن یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای مغز خود انجام دهید. این می تواند به شما در بهبود سلامت عروق، حفظ وزن سالم، خواب بهتر و مدیریت افسردگی، همه عوامل خطر اصلی آلزایمر، کمک کند.
مصرف بیش از حد الکل. مصرف الکل خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.
[بخوانید: پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل]
ضربه به سر . مطالعات نشان می دهد که آسیب مغزی ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالاتر افزایش دهد. در حالی که اجتناب از آسیب اغلب خارج از کنترل شما است، می توانید با محافظت از سر خود در هر زمان ممکن، مانند استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخه سواری یا کمربند ایمنی هنگام رانندگی، به کاهش خطر کمک کنید.
دیابت. دیابت یک عامل خطر برای زوال عقل است و این خطر بر اساس مدت زمان و شدت بیماری افزایش می یابد. بنابراین، اگر قبلاً دیابت دارید، اقدامات لازم را برای مدیریت بیماری خود انجام دهید.
آلودگی هوا. قرارگرفتن در معرض آلاینده های هوا می تواند عواقب سلامتی زیادی برای بدن و مغز شما داشته باشد، از جمله افزایش خطر زوال عقل. برخی از اقداماتی که می توانید برای به کاهش قرارگرفتن در معرض آلودگی هوا انجام دهید عبارتند از استفاده از فیلترهای هوای داخل ساختمان و حضور کمتر در نزدیکی منابع آلودگی، مانند دود اگزوز خودرو.
تحصیلات. آموزش کمتر در اوایل زندگی به عنوان یک عامل خطر برای زوال عقل میباشد. با این حال، مهم نیست که چه سنی دارید، هرگز دیر نیست که با یادگیری چیزهای جدید به مغز خود تمرین خوبی بدهید. یک زبان جدید بیاموزید، یک ساز موسیقی بردارید، یا از یک بازی رومیزی جدید با دوستان لذت ببرید.
اختلال شنوایی. مطالعات نشان می دهد که کاهش شنوایی با شناخت بدتر و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. برای محافظت از شنوایی خود، قرار گیری در معرض صداهای بلند را محدود کنید و هنگامی که صداهای بلند اجتناب ناپذیر است، از لوازم جانبی محافظ مانند گوش گیر استفاده کنید. اگر در حال حاضر کم شنوایی قابل توجهی را تجربه می کنید، استفاده از سمعک ممکن است اثر محافظتی در برابر زوال شناختی داشته باشد.
علائم و نشانه های اولیه بیماری آلزایمر
برای اکثر افرادی که به آلزایمر مبتلا می شوند، ابتدا تغییرات در حافظه است. ممکن است خودتان متوجه این کاهش شوید یا خانواده یا دوستانتان آن را به شما گوشزد کنند. اما این بیماری چیزی فراتر از تغییرات حافظه است. آلزایمر همچنین خود را به عنوان مشکلات زبان، قضاوت و تفکر انتزاعی نشان می دهد.
علائم هشدار دهنده اولیه بیماری آلزایمر عبارتند از:
کاهش حافظه که بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد. شما اغلب رویدادها، تاریخ‌ها یا چیزهایی را که اخیراً به شما گفته شده فراموش می‌کنید، و باعث می‌شود مدام خودتان را تکرار کنید یا بیشتر و بیشتر به حافظه‌های کمکی مانند یادداشت‌های چسبناک یا یادآوری‌های تلفن خود تکیه کنید.
تلاش برای یافتن کلمات هنگام صحبت کردن یا نوشتن. برای شما سخت است که مکالمات را دنبال کنید یا به آن بپیوندید، آنچه را که می‌گفتید گم کنید، یا در نام‌گذاری اشیاء آشنا مشکل دارید.
مشکل در تصاویر بصری یا قضاوت فاصله. شما در حفظ تعادل یا رانندگی مشکل دارید و بیشتر اوقات می‌افتید یا چیزهایی می‌ریزید. خواندن نیز ممکن است چالش برانگیزتر باشد.
قرار دادن وسایلی مانند قرار دادن کیف پول خود در یخچال و پس از آن مشکل در بازیابی گام های خود برای یافتن آن.
سایر علائم هشدار دهنده اولیه بیماری آلزایمر عبارتند از:
مشکلات در انجام کارهای آشنا مانند رانندگی به مقصدهای آشنا، استفاده از تلفن یا رایانه یا پیروی از دستور العمل هایی که قبلاً به خوبی می دانستید.
مشکل در برنامه ریزی یا حل مشکل. شما برای تمرکز و رویارویی با اعداد و ارقام دچار مشکل می شوید و پرداخت صورت حساب ها، متعادل کردن دسته چک یا مدیریت امور مالی را سخت تر می کنید.
سردرگمی در مورد زمان یا مکان. تاریخ ها یا فصل ها را از دست می دهید و فراموش می کنید که کجا هستید یا چگونه به آنجا رسیده اید.
کناره گیری از منافع اجتماعی شما سرگرمی ها و علایقی را که قبلاً از آنها لذت می بردید نادیده می گیرید و فعالیت های اجتماعی را کنار می گذارید.
بدتر شدن قضاوت شما بهداشت شخصی خود را نادیده می گیرید، برای مراقبت از یک حیوان خانگی تلاش می کنید، یا خود را قربانی کلاهبرداری می بینید .
خلق و شخصیت تغییر می کند. شما به راحتی ناراحت می شوید، زود عصبانی می شوید یا اغلب احساس افسردگی، مضطرب، مشکوک یا گیج می کنید.
تفاوت بین علائم طبیعی پیری و آلزایمر
برای بسیاری از افراد، تشخیص اولین نشانه‌های مشکلات حافظه در خود یا یکی از عزیزان، ترس فوری از بیماری آلزایمر را به همراه دارد. با این حال، اکثر ما بالای 65 سال، سطحی از فراموشی را تجربه می کنیم. گاهی اوقات فراموش کردن جایی که عینک خود را گذاشته اید، صدا زدن نوه خود به نام پسرتان، رفتن به اتاق و فراموش کردن دلیل، یا کاملاً ناتوانی در بازیابی اطلاعاتی که به عنوان مثال “در نوک زبان” دارید، هشدار علائم بیماری آلزایمر محسوب نمی شوند.
طبیعی است که کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن تغییراتی در سرعت پردازش، توجه و حافظه کوتاه مدت ایجاد کند و به اصطلاح “لحظه های ارشد” را ایجاد کند. برای بسیاری از ما، این نقص های گاه به گاه در حافظه کوتاه مدت بخشی طبیعی از روند پیری است.
[بخوانید: از دست دادن حافظه مرتبط با سن]
تفاوت اصلی بین علائم طبیعی پیری و بیماری آلزایمر این است که اولی بر توانایی شما برای عملکرد در زندگی روزمره تأثیر نمی گذارد. نقص های گاه به گاه حافظه با افزایش سن، مانع از انجام کاری که می خواهید نمی شود، نمی شود. اما در بیماری آلزایمر، از دست دادن حافظه آنقدر شدید می شود که کار، سرگرمی ها، فعالیت های اجتماعی و روابط خانوادگی شما را مختل می کند.
علائم تغییر طبیعی در مقابل علائم اولیه آلزایمر
تغییر عادی: کلیدهای شما را نمی توان پیدا کرد.
آلزایمر اولیه: اقلام مهم را به طور معمول در مکان های عجیب و غریب قرار دهید، مانند کلید در یخچال، کیف پول در ماشین ظرفشویی.
تغییر عادی: نام‌ها و کلمات معمولی را جستجو کنید.
آلزایمر اولیه: نام اعضای خانواده و اشیاء مشترک را فراموش کنید یا کلمات نامناسب را جایگزین کنید.
تغییر عادی: جزئیات مکالمه را به طور خلاصه فراموش کنید.
آلزایمر اولیه: مکرراً کل مکالمات را فراموش کنید.
تغییر طبیعی: سرما را بیشتر احساس کنید.
آلزایمر اولیه: بدون توجه به آب و هوا لباس بپوشید. به عنوان مثال، پوشیدن چند دامن در یک روز گرم یا شلوارک در طوفان برفی.
تغییر عادی: دستور غذا پیدا نمی شود.
آلزایمر اولیه: نمی توان دستورالعمل های دستور غذا را دنبال کرد.
تغییر عادی: فراموش کردن ثبت چک.
آلزایمر اولیه: دیگر نمی تواند دسته چک را مدیریت کند، ارقام را متعادل کند، مسائل را حل کند یا به طور انتزاعی فکر کند.
تغییر عادی: یک قرار با دوستان را لغو کنید.
آلزایمر اولیه: از علایق و فعالیت های معمول کناره گیری کنید، ساعت ها جلوی تلویزیون بنشینید، بسیار بیشتر از حد معمول بخوابید.
تغییر عادی: گهگاه یک چرخش اشتباه داشته باشید.
آلزایمر اولیه: در مکان های آشنا گم شوید، به یاد نداشته باشید که چگونه به آنجا رسیدید یا چگونه به خانه رسیدید.
تغییر عادی: گاهی اوقات احساس غمگینی می کنید.
آلزایمر اولیه: نوسانات خلقی سریع، از اشک تا عصبانیت را بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی تجربه کنید.
تشخیص بیماری آلزایمر
هیچ آزمایش پزشکی قطعی برای شناسایی آلزایمر وجود ندارد. برای تشخیص علائم شما، پزشک به دنبال موارد زیر خواهد بود :
مشکلات قابل توجه حافظه در یادآوری فوری، حافظه کوتاه مدت یا بلند مدت.
نقایص شناختی قابل توجه. در حداقل یکی از چهار حوزه:
- بیان یا درک زبان.
- شناسایی اشیاء آشنا از طریق حواس.
- هماهنگی، راه رفتن یا عملکرد عضلانی.
- کارکردهای اجرایی برنامه ریزی، دستور دادن و قضاوت کردن.
مشکلات خلقی، شخصیتی و رفتاری مانند تجربه مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب یا نوسانات خلقی.
این علائم به حدی شدید باشند که در روابط و/یا عملکرد کاری تداخل ایجاد کند.
علائم به تدریج ظاهر می شوند و با گذشت زمان به طور پیوسته بدتر می شوند.
دلایل دیگری که باید رد شوند تا اطمینان حاصل شود که علائم حافظه و شناختی نتیجه بیماری یا بیماری دیگری مانند اختلال شناختی خفیف نیستند.
بیماری آلزایمر در مقابل اختلال شناختی خفیف (MCI)
زوال عقل اولیه، همچنین به عنوان اختلال شناختی خفیف (MCI) شناخته می شود ، شامل مشکلات حافظه، زبان یا سایر عملکردهای شناختی است. اما برخلاف افراد مبتلا به آلزایمر کامل، افراد مبتلا به MCI هنوز هم می‌توانند بدون اتکا به دیگران در زندگی روزمره خود فعالیت کنند.
طبق گزارش انجمن آلزایمر، حدود 15 تا 20 درصد از افراد بالای 65 سال دچار اختلال شناختی خفیف می شوند. بسیاری از افراد مبتلا به MCI در نهایت به بیماری آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل مبتلا می شوند. با این حال، دیگران در یک مرحله نسبتاً خفیف افول قرار دارند و می توانند مستقل زندگی کنند. برخی از افراد با اختلال شناختی خفیف حتی به حالت عادی باز می گردند.
[بخوانید: اختلال شناختی خفیف (MCI)]
علائم MCI عبارتند از:
- مکرراً چیزهایی را گم می‌کنید یا آنها را به اشتباه می‌گذارید.
- فراموش کردن مکرر مکالمات، قرارها یا رویدادها.
- مشکل در به خاطر سپردن نام آشنایان جدید.
- مشکل دنبال کردن جریان مکالمه
هنوز به طور کامل درک نشده است که چرا MCI در برخی به بیماری آلزایمر پیشرفت می کند، در حالی که در برخی دیگر ثابت می ماند. پیش‌بینی این دوره دشوار است، اما به طور کلی، هر چه میزان اختلال حافظه بیشتر باشد، خطر ابتلا به آلزایمر بیشتر می‌شود.
کنار آمدن با یک تشخیص
تشخیص بیماری آلزایمر آخرین چیزی است که هر کسی می خواهد بشنود. در حالی که بدون شک این یک تجربه تغییر دهنده زندگی است که هم شما و هم خانواده تان زمان می برد تا با آن کنار بیایید، به این معنی نیست که زندگی شما به پایان رسیده است. هنگامی که تشخیص دادید و متوجه شدید که با چه چیزی روبرو هستید، می توانید اقداماتی را برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری انجام دهید و اطمینان حاصل کنید که می توانید زندگی خود را تا آنجا که ممکن است به طور کامل زندگی کنید.
مهم است که به خودتان زمان بدهید تا احساسات بی‌شماری را که احتمالاً تجربه می‌کنید، پردازش کنید. اجازه دادن به خود برای احساس حتی احساسات ناخوشایند باعث می شود که شوک و ناراحتی ناشی از تشخیص شما در نهایت برطرف شود و شما را قادر می سازد راهی به جلو ببینید. همچنین مهم است که در این زمان سخت با دیگران ارتباط برقرار کنید. محبت و حمایت دوستان و عزیزان می تواند تفاوت بزرگی در روحیه و دیدگاه شما ایجاد کند.
به طور مشابه، دنبال کردن فعالیت‌هایی که برای شما معنا و شادی می‌آورد، می‌تواند به تقویت حس هدف شما کمک کند – خواه درگیر شدن در سرگرمی‌ها و علایق مورد علاقه، مسافرت، کار داوطلبانه، یا ساختن میراث خود با نوشتن خاطرات یا گذراندن زمان بیشتر با خانواده‌تان.
کند کردن پیشرفت علائم
همان تغییرات سبک زندگی سالمی که برای پیشگیری از بیماری آلزایمر استفاده می‌شود ، می‌تواند در کند کردن پیشرفت علائم نیز مفید باشد.
- به طور منظم ورزش کنید تا توانایی مغز خود را برای حفظ ارتباطات قدیمی، ایجاد ارتباطات جدید و کاهش آهسته توانایی های شناختی تحریک کنید.
- اجتماعی باشید. ارتباط چهره به چهره با دیگران می تواند به بهبود عملکرد شناختی شما کمک کند.
- از یک رژیم غذایی سالم برای مغز استفاده کنید. غذاهای مناسب می توانند به کاهش التهاب و تقویت ارتباط بهتر بین سلول های مغز کمک کنند.
- محرک ذهنی پیدا کنید. یادگیری چیزهای جدید و به چالش کشیدن مغز می تواند به تقویت مهارت های شناختی شما کمک کند.
- برای دفع سموم مغز و جلوگیری از ایجاد پلاک های مخرب، خوابی با کیفیت داشته باشید .
- استرس را مدیریت کنید تا به کندی کوچک شدن یک ناحیه کلیدی حافظه مغز کمک کنید و از رشد سلول های عصبی محافظت کنید.
- مواظب قلبتان باشید. کنترل فشار خون و سطح کلسترول می تواند به همان اندازه برای سلامت مغز شما مفید باشد.
مراقبت از فرد مبتلا به آلزایمر
مراقبت از عزیزان مبتلا به آلزایمر می تواند یک سفر طولانی، استرس زا و به شدت احساسی باشد. اما این می تواند یک تجربه ارزشمند و تأیید کننده زندگی نیز باشد.
هرچه بیشتر در مورد نقش مراقبت درک کنید، بهتر می توانید برای چالش های آینده آماده شوید و با استرس و تغییرات عاطفی که با هر مرحله جدید به وجود می آید کنار بیایید.
گام بعدی
بیماری آلزایمر در مراحل مختلف پیشرفت تدریجی دارد. با درک این مراحل مختلف بیماری، می توانید برای مراقبت مناسب برنامه ریزی کنید و برای آینده بهتر آماده شوید.
بیشتر بخوانید: زندگی با آلزایمر یا زوال عقل