دسته: روانشناسی

بازی درمانی چیست؟ بازی درمانی شکلی از روان درمانی است که عمدتاً برای کودکان (اما گاهی اوقات بزرگسالان) روی مسائل…ادامه مطلببازی درمانی چیست؟

تنبیه شامل استفاده از پیامدهای نامطلوب برای کاهش یک رفتار است. هدف ایجاد ارتباط بین رفتار و پیامدهای منفی است. پس…ادامه مطلبتنبیه در روانشناسی

تحریف های شناختی روش های غیرمنطقی یا اغراق آمیزی از تفکر هستند که اغلب افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی را تحت تاثیر قرار…ادامه مطلب12 مثال از تحریف های شناختی و نحوه کنار آمدن با آنها

بدون اینکه ما آگاهانه متوجه آن باشیم، باورهای بنیادین ما نقش بزرگی در زندگی ما دارند. Quin’c’allen Jones، ACSW ، مدیر برنامه…ادامه مطلبچگونه باورهای بنیادین منفی خود را شناسایی کرده و به چالش بکشید؟

تنبیه منفی یکی از انواع تنبیه است که می توان از آن برای اصلاح رفتار استفاده کرد . این شامل حذف یک…ادامه مطلبنحوه عملکرد تنبیه منفی

بیش‌موفق (Overachiever) به کسی می‌گویند که فراتر از انتظار عمل می کند، معمولاً در محل کار یا مدرسه. افرادی که…ادامه مطلب11 نشانه ای که نشان می دهد ممکن است فرد بیش‌موفق باشید

خودکنترلی توانایی تنظیم و تغییر پاسخ های خود برای اجتناب از رفتارهای نامطلوب، افزایش رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف بلند مدت…ادامه مطلبچگونه خودکنترلی را بهبود بخشیم