نویسنده: دکتر مهدی حامدی

دکتر مهدی حامدی – نظام پزشکی ۱۰۰۵۹۳ - متخصص اعصاب و روان (روان پزشک) – روان درمانگر با رویکرد شناختی – رفتاری - فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران - دارای بورد تخصصی
روانشناسی مطالب آموزشی

چگونه خودکنترلی را بهبود بخشیم

خودکنترلی توانایی تنظیم و تغییر پاسخ های خود برای اجتناب از رفتارهای نامطلوب، افزایش رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف بلند مدت…ادامه مطلبچگونه خودکنترلی را بهبود بخشیم

استرس و اضطراب مطالب آموزشی

صحبت با پزشک در مورد اضطراب اجتماعی

بسیاری از افراد مبتلا به علائم  اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) هرگز تشخیص داده‌نمیشوند، زیرا می‌ترسند با پزشک در مورد احساسشان صحبت کنند.…ادامه مطلبصحبت با پزشک در مورد اضطراب اجتماعی

اختلالات شخصیت روانشناسی مطالب آموزشی

آیا شخصیت ژنتیکی است؟

ویژگی‌های شخصیتی به ما کمک می‌کنند تا افراد منحصربه‌فرد بسازیم، اما همه درباره اینکه دقیقاً چند ویژگی مختلف وجود دارد یا…ادامه مطلبآیا شخصیت ژنتیکی است؟

استرس و اضطراب مطالب آموزشی

درک و غلبه بر ترس از خون یا هموفوبیا

هموفوبیا (هماتوفوبیا نیز نامیده می شود) ترس از خون، زخم و جراحت است. هموفوبیا توسط راهنمای تشخیصی و آماری انجمن روانپزشکی آمریکا به…ادامه مطلبدرک و غلبه بر ترس از خون یا هموفوبیا