برچسب: بیولوژی خواب

همانطور که شما می خوابید، مغز شما در چهار مرحله از خواب میچرخد. سه مورد اول خواب بدون حرکت چشم (NREM) در نظر…ادامه مطلب4 مرحله خواب

امواج آلفا نوعی امواج مغزی هستند که در هنگام خواب و استراحت فعال هستند، به خصوص زمانی که چشمان شما…ادامه مطلبامواج آلفا و خواب

ساختار خواب الگوی اساسی خواب عادی است. شما دو نوع خواب اصلی را تجربه می کنید: حرکت سریع چشم (REM) و حرکت غیر…ادامه مطلبساختار خواب چگونه است؟

امواج مغزی آلفا نشان دهنده یک الگوی فعالیت الکتریکی تولید شده توسط مغز است. مغز می تواند امواج فعالیت کندتر یا…ادامه مطلبامواج مغزی آلفا چیست؟

دو مرحله اصلی خواب وجود دارد: خواب بدون حرکت سریع چشم (غیر REM) و خواب حرکت سریع چشم (REM) . خواب عمیق…ادامه مطلبخواب عمیق چیست؟

موج دلتا نوعی موج مغزی با دامنه بالا است که در انسان یافت می شود و با خواب عمیق مرتبط…ادامه مطلبخواب عمیق و تاثیر امواج دلتا

خواب NREM یا غیر REM (حرکت سریع چشم)، سه مرحله اول خواب را در بر می گیرد. با فعالیت ذهنی شبیه…ادامه مطلبخواب NREM چیست؟

خواب حرکت سریع چشم (REM) یکی از چهار مرحله ای است که مغز در طول چرخه خواب طی می کند. با…ادامه مطلبخواب REM چیست؟

با درک علم خواب، ریتم های شبانه روزی، خواب REM، خواب آرام، مراحل خواب و معماری خواب، می توانید میزان…ادامه مطلبعلم خواب: خواب REM، مراحل خواب و موارد دیگر