اگر علائمی شبیه اختلال دوقطبی مانند نوسانات شدید خلق دارید ، ممکن است از خود بپرسید که آیا این اختلال را دارید یا خیر. شاید دیگران پیشنهاد کرده باشند که شما برخی از علائم اختلال دوقطبی را دارید. در هر صورت، می خواهید بدانید که آیا احتمالاً ممکن است اختلال دوقطبی داشته باشید یا خیر، و اگر چنین است، در آینده چه اتفاقی می افتد. در این مقابله به این سوال پاسخ میدهیم که آیا اختلال دوقطبی دارم یا نه؟
بیایید نگاهی بیندازیم که اختلال دوقطبی برای افراد مختلف چگونه به نظر می رسد، چگونه می توان متوجه شد که آیا به آن مبتلا هستید یا خیر، و معمولاً چگونه اختلال دوقطبی درمان می شود.
اختلال دوقطبی چیست؟
اختلال دوقطبی با نوسانات خلقی شدید مشخص می شود . افراد مبتلا به اختلال دوقطبی معمولاً بین حالت های شیدایی (یا هیپومانیا) و افسردگی متناوب می شوند. اختلال دوقطبی یک بیماری روانپزشکی جدی است که می تواند بر روابط، کار، امور مالی و رفاه عاطفی تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی بیشتر از دیگران اقدام به خودکشی می کنند.
خوشبختانه، درمان‌های مؤثری برای اختلال دوقطبی وجود دارد، اما اختلال دوقطبی یک بیماری مزمن است و نیاز به درمان مادام‌العمر دارد.
اختلال دوقطبی چقدر شایع است؟
اکثر افراد در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی مبتلا به اختلال دوقطبی تشخیص داده می شوند، اما برخی دیگر تا دیرتر تشخیص درستی نمی دهند. اختلال دوقطبی حدود 2.8٪ از آمریکایی ها را تحت تاثیر قرار می دهد. از این تعداد، 83٪ دارای یک مورد اختلال دوقطبی هستند که به عنوان “شدید” شناخته می شود.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به اختلال دوقطبی هستند؟
دوقطبی می تواند هر کسی را، صرف نظر از نژاد، قومیت، یا پس زمینه اجتماعی-اقتصادی تحت تاثیر قرار دهد. اکثر تحقیقات نشان می دهد که اختلال دوقطبی بر مردان و زنان به طور مساوی تأثیر می گذارد. با این حال، تجزیه و تحلیل تحقیقات از سال 2021 نشان می دهد که زنان ممکن است تا حدودی بیشتر از مردان به اختلال دوقطبی مبتلا شوند.
در حالی که هر کسی بدون توجه به پیشینه اش ممکن است به اختلال دوقطبی مبتلا شود، افراد خاصی هستند که احتمال ابتلا به آن بیشتر از دیگران است. مثلا:
- اختلال دوقطبی معمولاً در خانواده‌ها دیده می‌شود، بنابراین اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده شما مبتلا به اختلال دوقطبی است، ممکن است احتمال بیشتری وجود داشته باشد که خودتان تشخیص داده شوید .
- کارشناسان معتقدند ژن‌های خاص و تفاوت‌های کروموزومی ممکن است مسئول ایجاد اختلال دوقطبی باشد .
- استرس به خودی خود باعث اختلال دوقطبی نمی شود، اما رویدادهای استرس زا و رویدادهای آسیب زا ممکن است باعث ایجاد یک دوره شیدایی یا افسردگی شود.
- محرک های محیطی، مانند مواد مخدر/الکل، یا کمبود خواب نیز ممکن است محرک باشند.
- تفاوت های مغزی و عدم تعادل شیمیایی ممکن است در ایجاد اختلال دوقطبی نقش داشته باشد
9 چیزی که نباید به کسی که اختلال دوقطبی دارد گفت
علائم و نشانه های اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. علاوه بر این، این اختلال بسته به اینکه حالت افسردگی یا شیدایی را تجربه می کنید، علائم متفاوتی خواهد داشت . دوره های خلقی اختلال دوقطبی می تواند چندین روز، هفته یا حتی ماه ها طول بکشد. 5
نشانه های شیدایی
اگر یک دوره شیدایی افسردگی دوقطبی را تجربه می کنید، ممکن است برخی از علائم زیر را داشته باشید :
- انرژی بالا – به ویژه انرژی بسیار بیشتر از حد معمول
- احساس شکست ناپذیری
- بیشتر مستعد تحریک پذیری است
- احساس می کنید که به خواب زیادی نیاز ندارید
- پرحرفی
- افکار مسابقه ای
- احساس می کنید حرف های زیادی برای گفتن دارید؛ رفتن از یک موضوع به موضوع دیگر به صورت متوالی
- احساس بسیار سازنده و خلاق بودن
- درگیر شدن در رفتارهای مخاطره آمیز
- ممکن است نتواند به طور عادی کار کند و مسئولیت های روزانه را انجام دهد
- ممکن است روان پریشی را تجربه کند که ممکن است شامل توهم، شنیدن صداها و هذیان باشد
هیپومانیا
هیپومانیا شکل آرام تری از شیدایی است. شما ممکن است بسیاری از علائم مشابه افرادی را که شیدایی هستند تجربه کنید، اما روان پریشی را تجربه نخواهید کرد و قادر خواهید بود به صورت روزانه عمل کنید. افرادی که بیش از شیدایی هیپومانیا را تجربه می کنند ممکن است متوجه نشوند که دارای اختلال دوقطبی هستند، زیرا علائم آنها ممکن است کمتر آشکار باشد.
نشانه های دوره های افسردگی
دوره های افسردگی افسردگی دوقطبی می تواند ناتوان کننده و شدید باشد. در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد ممکن است یک دوره افسردگی را تجربه کنید:
- احساس سنگین غم و اندوه
- احساس ناامیدی
- احساس گناه
- فکر میکنید بی ارزش هستید.
- تغییر در الگوهای خواب، مانند خواب زیاد یا مشکل در خواب
- تغییر در الگوهای غذایی، از جمله از دست دادن اشتها یا خوردن بیش از حد
- مشکل در تمرکز
- بی قراری یا کند شدن احساس
- افکار خودکشی
چگونه بفهمیم که آیا اختلال دوقطبی دارید؟
از آنجایی که اختلال دوقطبی شبیه سایر بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی یا افسردگی است، مهم است که تشخیص رسمی این اختلال را دریافت کنید تا مطمئن شوید که این همان چیزی است که تجربه میکنید. تشخیص صحیح همچنین تضمین می کند که بهترین درمان را دریافت خواهید کرد.
برداشتن اولین قدم‌ها برای تشخیص می‌تواند ترسناک باشد، اما دانستن اینکه چه اتفاقی برای شما می‌افتد، و دریافت کمک، به این معنی است که شما بسیار نزدیک‌تر هستید که دوباره شبیه خودتان شوید.
تشخیص اختلال دوقطبی معمولاً ابتدا مستلزم مراجعه به یک پزشک است. آنها یک معاینه فیزیکی انجام می دهند و ممکن است دستور آزمایش خون بدهند. آزمایش خون نمی تواند به شما بگوید که آیا اختلال دوقطبی دارید، اما می تواند شرایط پزشکی را که ممکن است باعث علائم شما مانند عدم تعادل تیروئید شود را رد کند.
اگر پزشک شما معتقد است که شما ممکن است اختلال دوقطبی را تجربه کنید، احتمالاً شما را برای تشخیص رسمی به یک روانپزشک ارجاع می دهد . معمولاً اختلال دوقطبی در صورتی تشخیص داده می شود که الگویی از افسردگی اساسی متناوب با شیدایی یا هیپومانیا را نشان دهید. برای تشخیص اختلال دوقطبی باید حداقل یک مورد شیدایی یا هیپومانیا داشته باشید.
درمان اختلال دوقطبی
درمان اختلال دوقطبی معمولاً شامل ترکیبی از دارو، درمان و تغییر سبک زندگی است . دارو اساس درمان دوقطبی است و بیشتر افراد باید تا پایان عمر خود دارو مصرف کنند. درمان اختلال دوقطبی موثر است. هر چه زودتر و دقیق تر با آن رفتار کنید، بهتر است.
داروها
داروهای مختلفی برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می شود و برنامه های درمانی ممکن است بسته به علائم، سابقه پزشکی و نحوه واکنش شما به یک داروی خاص متفاوت باشد. گزینه های درمان عبارتند از:
- تثبیت کننده های خلق و خو، مانند لیتیوم
- داروهای ضد روان پریشی
- داروهای ضد افسردگی
رواندرمانی
درمان اختلال دوقطبی مهم است و می‌تواند به افراد کمک کند تا بفهمند چه اتفاقی برای آنها می‌افتد، و چه کاری می‌توانند برای کنترل علائم خود انجام دهند. رواندرمانی روش مهمی است که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی برای پیشگیری از اپیزودهای بعدی در آن استفاده می کنند. درمانگر شما همچنین می تواند به شما کمک کند که به مصرف داروهای خود ادامه دهید و سایر تغییرات رفتاری و سبک زندگی را رعایت کنید.
انواع درمان های مورد استفاده برای اختلال دوقطبی عبارتند از:
- روان درمانی ، مانند درمان شناختی- رفتاری
- درمان خانواده محور
سایر درمان ها
تغییرات سبک زندگی و رفتار برای درمان اختلال دوقطبی و حفظ وضعیت سالم حیاتی است. افراد مبتلا به دوقطبی از موارد زیر سود می برند:
- خواب کافی و پایبندی به برنامه و برنامه منظم خواب
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و خوردن منظم
- روزنامه نگاری و یادداشت روزانه خلق و خوی می تواند مفید باشد
- پیوستن به یک گروه حمایت از اختلال دوقطبی می تواند به شما کمک کند کمتر احساس تنهایی کنید و به شما کمک کند تا برنامه درمانی خود را دنبال کنید
- کاهش مصرف مواد مخدر و الکل مهم است
- چک کردن منظم با تیم مراقبتی خود و همچنین پایبندی به برنامه درمانی دارویی شما ضروری است
چه داروهایی برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می شود؟
سخن آخر
یادگیری علائم اختلال دوقطبی می تواند مفید باشد و برای افرادی که مشکوک به این اختلال هستند می تواند چشم باز باشد. با این حال، تنها راهی که می توانید مطمئن شوید که مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، مراجعه به روانپزشک برای ارزیابی است.
مهم است که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تحت درمان کامل قرار گیرند، بنابراین تشخیص را به تاخیر نیندازید. برداشتن اولین قدم می تواند ترسناک باشد، اما دریافت درمان مناسب برای اختلال دوقطبی اولین گام در سفر شفا و سلامتی شما است.