اگر شما بزرگسالی هستید که اخیراً یا در دوران کودکی به بیش فعالی مبتلا شده اید، ممکن است از خود بپرسید که آیا دارو در این مرحله از زندگی برای شما مناسب است یا خیر. در حالی که هیچ پاسخ یکسانی برای این سوال وجود ندارد، بسیاری از بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی دریافتند که دارو می تواند یک گزینه درمانی موثر باشد.
افراد مبتلا به بیش فعالی که داروهای بیش فعالی مصرف می کنند ممکن است متوجه شوند که این دارو به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک می کند. با این حال، این یک درمان نیست. دارو اغلب به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع که شامل درمان و سایر تغییرات سبک زندگی است، استفاده می شود.
اگر قصد مصرف دارو برای بیش فعالی را دارید، مهم است که با یک روانپزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که این تصمیم برای شما درست است. این مقاله مروری بر برخی از رایج ترین داروهای مورد استفاده برای درمان بیش فعالی در بزرگسالان ارائه می دهد.
چگونه دارو می تواند به بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی کمک کند؟
راه های مختلفی وجود دارد که داروها می توانند به بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی کمک کنند:
- دارو می تواند تمرکز و تمرکز را بهبود بخشد، که می تواند به افراد کمک کند تا در محل کار یا مدرسه بهره وری بیشتری داشته باشند.
- دارو می تواند به کاهش تکانشگری و بیش فعالی کمک کند، که می تواند توانایی فرد در تعامل با دیگران را بهبود بخشد.
- دارو می تواند به بهبود خواب و اشتها کمک کند.
داروهای بیش فعالی می توانند ابزاری باشند که به بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. با این حال، آنها باید به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع که شامل سایر مداخلات است استفاده شوند. هدف از مداخله دارویی برای بیش فعالی این است که به فرد کمک کند بهترین نسخه از خود باشد، نه اینکه کسی را که هستند تغییر دهد یا آنها را “رفع” کند.
انواع مختلف داروهای بیش فعالی موجود است
در مورد دارو های بیش فعالی برای بزرگسالان گزینه های مختلفی وجود دارد. نوع دارویی که برای شما بهترین است به علائم خاص و عوامل بیولوژیکی مانند ژنتیک بستگی دارد.
همه داروها با عوارض جانبی همراه هستند، و اگر عوارض جانبی غیرقابل تحملی را تجربه کردید، از پزشک خود در مورد تغییر دارو به چیزی که برای شما بهتر عمل می کند، سوال کنید.
برخی از دارو های رایج مورد استفاده برای درمان بیش فعالی در بزرگسالان عبارتند از:
محرک ها
محرک ها رایج ترین نوع دارویی هستند که برای بیش فعالی تجویز می شوند. آنها با افزایش سطح دوپامین و نوراپی نفرین در مغز کار می کنند که می تواند به بهبود تمرکز و تمرکز کمک کند.
محرک های رایج شامل موارد زیر است:
- ریتالین ( متیل فنیدات )
- آدرال ( دکستروآمفتامین )
- ویاس ( لیدگزامفتامین )
داروی محرک می تواند کوتاه اثر یا طولانی اثر باشد. داروهای کوتاه‌اثر پس از مصرف به سرعت وارد سیستم شما می‌شوند و داروهای طولانی‌اثر (یا با رهش طولانی‌مدت) پردازش طولانی‌تری طول می‌کشد. برای برخی افراد دوزهای محرک کوتاه مدت و طولانی اثر تجویز می شود تا علائم را سریع برطرف کنند و در عین حال اطمینان حاصل کنند که دارو تا زمانی که نیاز دارند مؤثر است.
در حالی که واکنش همه افراد به دارو کمی متفاوت است، عوارض جانبی رایج برای داروهای محرک شامل کاهش اشتها، تحریک پذیری، اختلال خواب و سردرد است، اگرچه تحقیقات نشان می دهد که این عوارض معمولاً خفیف هستند.
غیر محرک ها
داروهای غیر محرک گزینه دیگری برای داروهای بیش فعالی هستند. این داروها با افزایش سطح نوراپی نفرین در مغز عمل می کنند که می تواند به تمرکز و تمرکز کمک کند. اگر متوجه شده اید که محرک ها مفید نبوده اند یا اگر محرک ها مناسب با سایر داروهای تجویز شده یا شرایط پزشکی موجود نیستند، داروهای غیرمحرک توصیه می شود.
غیر محرک های رایج شامل موارد زیر است:
- اتوموکستین
- گوانفسین
- کلونیدین
عوارض جانبی این داروها شامل مشکلات خواب، خستگی، کاهش اشتها، حالت تهوع و افزایش فشار خون است.
داروهای ضد افسردگی
گاهی اوقات از داروهای ضد افسردگی برای درمان بیش فعالی استفاده می شود، به خصوص اگر علائم افسردگی نیز داشته باشید. علاوه بر درمان افسردگی همراه، داروهای ضد افسردگی می توانند علائم بیش فعالی را با تأثیر بر سطوح انتقال دهنده های عصبی در مغز بهبود بخشند.
تحقیقات نشان میدهد که داروهای ضد افسردگی می تواند به افراد مبتلا به بیش فعالی کمک کند تا رفتارهای تکانشی و پرخاشگرانه را کاهش دهند و دامنه توجه را افزایش دهند. این داروها با افزایش سطح سروتونین در مغز عمل می کنند که می تواند به بهبود روحیه کمک کند.
داروهای ضد افسردگی رایج شامل موارد زیر است:
- ایمی پرامین
- پروزاک ( فلوکستین )
- افکسور ( ونلافاکسین )
- بوپروپیون
عوارض جانبی ضد افسردگی شامل خونریزی غیرطبیعی، مشکلات قلبی عروقی، خشکی دهان، استفراغ، اسهال و عوارض جنسی است. علاوه بر این، در تعداد کمی از موارد، داروی SSRI می تواند خطر افکار یا رفتارهای خودکشی را افزایش دهد، و باعث شد FDA در سال 2004 هشدار جعبه سیاه را اجرا کند.
با پزشک خود در مورد اینکه کدام نوع داروی بیش فعالی برای شما بهترین است صحبت کنید. محرک ها به طور کلی خط اول درمان هستند، اما اگر نمی توانید آنها را تحمل کنید یا موثر نیستند، گزینه های دیگری نیز وجود دارد. اگر دچار عوارض جانبی شدید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید و آنها می توانند به شما در تنظیم و یافتن دارو و دوز مناسب برای رفع نیازهایتان کمک کنند.
نحوه یافتن دارو و دوز مناسب
برای یافتن دارو و دوز مناسب برای شما مهم است که با پزشک خود کار کنید. هرکسی به طور متفاوتی به دارو واکنش نشان می دهد، بنابراین ممکن است برای یافتن داروی مناسب برای شما، آزمون و خطا طول بکشد. هنگام شروع یک داروی جدید، صبور بودن نیز مهم است. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا اثرات کامل دارو مشخص شود.
خطرات و عوارض جانبی دارو های بیش فعالی بزرگسالان
برخی از خطرات و عوارض جانبی مرتبط با داروهای بیش فعالی وجود دارد. عوارض جانبی رایج شامل موارد زیر است:
- مشکل در خوابیدن
- کاهش اشتها
- سردرد
- دهان خشک
برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی جدی تری مانند اضطراب یا افسردگی را نیز تجربه کنند . مهم است که قبل و بعد از شروع یک داروی جدید در مورد عوارض جانبی احتمالی با پزشک خود صحبت کنید.
داروهای محرک، به ویژه، پتانسیل وابستگی را دارند. داروهای غیر محرک نیز می توانند باعث وابستگی شوند، اگرچه این امر کمتر رایج است.
در حالی که افراد مبتلا به بیش فعالی خطر ابتلا به اختلالات مصرف مواد در طول عمرشان بیشتر از افراد بدون بیش فعالی هستند، تحقیقات نشان داده است که درمان محرک برای بیش فعالی خطر وابستگی را افزایش نمی دهد. علاوه بر این، داروهای محرک تجویز شده اغلب ایجاد عادت نمی کنند.
تکانشگری و رفتار حسی می تواند خطر وابستگی به مواد را افزایش دهد. با این حال، درمان محرک برای بیش فعالی این علائم را در افراد مبتلا به بیش فعالی کاهش می دهد.
اگر شما یا شخصی که می شناسید با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنید، کمک گرفتن بسیار مهم است. تعدادی گزینه درمانی برای افرادی که مشکلات سوء مصرف مواد دارند وجود دارد .
نکاتی برای زندگی خوب با بیش فعالی
تعدادی کار وجود دارد که می توانید برای مدیریت بیش فعالی خود و زندگی خوب انجام دهید:
به دنبال حمایت جامعه باشید. ارتباط با سایر افرادی که تشخیص شما را به اشتراک می گذارند می تواند به شما کمک کند کمتر احساس تنهایی کنید. علاوه بر این، افراد می توانند نکات و ترفندهای مختلفی را که به آنها کمک کرده است، به اشتراک بگذارند، که می تواند به شما کمک کند تا ببینید چه چیزی برای شما بهتر است.
پیدا کردن آنچه برای شما کار می کند. هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد، و تطبیق‌ها یا نکاتی که برای یک فرد مؤثر است ممکن است برای شخص دیگری مشکل ایجاد کند. توجه داشته باشید که چه برنامه، محیط یا مکان هایی به شما کمک می کند تا بهترین احساس را داشته باشید.
زمانی که نیاز به حرکت دارید حرکت کنید. بسیاری از افراد مبتلا به بیش فعالی با نشستن یا بی حرکت بودن برای مدت طولانی مشکل دارند. می‌توانید از اسباب‌بازی‌های فیجت استفاده کنید یا برای کمک به تمرکز در طول روز مرتباً از جای خود بلند شوید و حرکت کنید.
چگونه با بیش فعالی به خواب برویم؟
برای بهره وری بدن را دوبرابر کنید . دو برابر شدن بدن به حضور فرد دیگری در حین تلاش برای تکمیل یک کار اشاره دارد. آنها مجبور نیستند در انجام کار کمک کنند، اما حضور آنها می تواند به شما کمک کند تا کاری را که شروع کرده اید به پایان برسانید.
عادت برای به روال افتادن. بیش فعالی می تواند ایجاد و پایبندی به یک روال را دشوار کند، حتی اگر روال می تواند به عملکرد اجرایی و کنترل تکانه کمک کند. انباشتن عادت، ساختن و حفظ روال ها را آسان تر می کند.
برنامه خواب خود را مشخص کنید. بسیاری از افراد مبتلا به بیش فعالی با داشتن خواب کافی و احساس استراحت دست و پنجه نرم می کنند. پیدا کردن اینکه چه برنامه و برنامه خوابی به شما کمک می کند احساس استراحت کنید، می تواند رابطه شما با خواب را بهبود بخشد.
اگر به دنبال دارو برای بیش فعالی هستید، مهم است که با پزشک خود در مورد گزینه های خود صحبت کنید. دارو تنها درمان موجود برای بیش فعالی نیست، و اگر تصمیم بگیرید که گزینه مناسبی برای شما نیست، اشکالی ندارد. حتی اگر داروها را مفید می‌دانید، سایر درمان‌ها مانند درمان، تغییرات سبک زندگی و گروه‌های حمایتی نیز می‌توانند کمک کنند.