پارانوئیا چیست؟
پارانوئیا الگویی از تفکر است که شامل بی اعتمادی و بدگمانی شدید و غیرمنطقی است. این می تواند از احساس خفیف ناراحتی، عصبی بودن، یا ناراحتی در مورد یک موقعیت یا شخص گرفته تا افکار شدید و ناراحت کننده که می تواند سلامت روان شما را به خطر بیندازد، متغیر باشد.
این غیرمعمول نیست که افراد هر از گاهی حملات خفیف پارانوئیا را تجربه کنند. اما برای افراد مبتلا به بیماری های روانی مانند اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و اختلال شخصیت پارانوئید، تجربه پارانوئیا می تواند مداوم و بسیار ناخوشایند و حتی خطرناک باشد.
در حالی که اکثر مردم گاهی اوقات افکار پارانوئیدی دارند، اصطلاح “پارانوئیا ” به حالت مداوم تر از بی اعتمادی مداوم، غیرمنطقی و بی اساس اشاره دارد.
علائم و نشانه های پارانوئیا
چگونه می دانید که ممکن است شما یا کسی که دوستش دارید پارانوئیا داشته باشد؟ در اینجا چند نشانه وجود دارد که باید مراقب آنها بود:
- تدافعی شدن به دلیل انتقادی که در مقابل واقعی تصور می شود
- استدلالی بودن
- مشکل در بخشیدن دیگران
- گوش بزنگی
- ترس از سوء استفاده یا فریب خوردن
- ناتوانی در آرامش
- بی اعتمادی به دیگران
- مشغول شدن به این تصور که دیگران انگیزه های پنهانی دارند
نمونه هایی از افکار پارانوئید
پارانوئیا برای هرکسی به‌طور متفاوتی بروز می‌کند، اما موضوعات رایج عبارتند از:
- باور داشته باشید که دولت، یک سازمان یا یک فرد در حال جاسوسی یا تعقیب شما هستند
- احساس می کنید همه به شما خیره شده اند و/یا درباره شما صحبت می کنند
- تعبیر برخی از حرکات صورت در دیگران به عنوان نوعی شوخی درونی که تماماً مربوط به شماست، خواه طرف مقابل غریبه باشد یا دوست.
- افراد متفکر عمداً سعی می کنند شما را کنار بگذارند یا احساس بدی در شما ایجاد کنند
- فکر می کنید مردم به شما می خندند یا پشت سر شما در مورد شما زمزمه می کنند (می تواند با توهم همراه باشد)
- فکر کردن که ممکن است کسی شما را بدزدد، صدمه بزند یا بکشد
تشخیص
پارانوئیا به خودی خود یک تشخیص نیست. در عوض، اغلب نشانه ای از (یا معیارهای تشخیصی) یکی دیگر از مسائل بهداشتی اساسی است که ماهیت فیزیکی یا ذهنی دارد.
دستیابی به علت اصلی پارانوئیا معمولاً با جمع آوری اطلاعات تاریخچه پزشکی توسط یک پزشک آغاز می شود. آنها همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهند و آزمایش‌های آزمایشگاهی را برای رد هر گونه شرایط پزشکی که ممکن است باعث این علامت شود را درخواست کنند.
بیماری آلزایمر ، زوال عقل ، پارکینسون ، صرع، سکته مغزی و سرطان مغز همگی می توانند بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارند. آزمایش برای دیدن اینکه آیا هر یک از این موارد وجود دارد می تواند به پزشک کمک کند تا تشخیص دهد که پارانوئیا نتیجه یکی از آنها است یا چیز دیگری.
اگر هیچ علت پزشکی زمینه‌ای تشخیص داده نشود، ممکن است فرد مبتلا به پارانوئیا به روانپزشک ارجاع داده شود. روانپزشک سوالاتی در مورد افکار و تجربیات فرد می پرسد. آنها همچنین ممکن است یک ارزیابی روانشناختی برای کمک به درک بهتر علائم و وضعیت روانی فرد انجام دهند.
علل پارانوئیا
علت دقیق پارانوئیا مشخص نیست. اما برخی از عوامل مرتبط با افکار یا احساسات پارانوئید عبارتند از:
افزایش سن : افراد مسن ممکن است به احتمال زیاد تفکر هذیانی یا پارانوئیدی را در نتیجه تغییرات مربوط به سن در شنوایی، بینایی و سایر حواس تجربه کنند.
برخی داروها یا قطع مصرف آنها : آمفتامین ها می توانند عوارض جانبی زیادی داشته باشند که یکی از آنها پارانوئیا است. اما گاهی اوقات پارانوئیا پس از قطع دارو رخ می دهد. آدرال (دکستروآمفتامین-آمفتامین) دارویی است که برای درمان اختلال کم توجهی بیش فعالی استفاده می شود، اما توقف ناگهانی آن می تواند منجر به هذیان های پارانوئید شود.
ژنتیک : برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است یک جزء ژنتیکی در پارانوئیا وجود داشته باشد.
داشتن تجارب خاص زندگی : تجربه ضربه روحی و/یا بدرفتاری در کودکی یا بزرگسالی، انزوای اجتماعی، یا قرار گرفتن در معرض تغییرات عمده زندگی (مانند از دست دادن شغل، مرگ ناگهانی یکی از عزیزان ، قربانی شدن در یک جنایت. ، یا داشتن یک بحران سلامتی بزرگ) همگی می توانند به احساس پارانوئیا کمک کنند.
روان پریشی یا سایکوز چیست؟
قرار گرفتن در معرض سموم یا سموم خاص : یک مطالعه روی 2232 نوجوان در بریتانیا نشان داد که قرار گرفتن در معرض سطوح بالاتر آلودگی هوای بیرون 60 درصد از تجربیات روان پریشی آنها را تشکیل می دهد، که برخی از آنها شامل افکار پارانوئیدی است.
عفونت‌هایی که می‌توانند بر مغز تأثیر بگذارند : افراد مبتلا به ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) می‌توانند به یک بیماری ثانویه مبتلا شوند که گاهی به آن «مانیا HIV» گفته می‌شود، که شامل علائم روان‌پریشی مانند پارانوئیا و توهمات شنیداری یا بصری است.
محرومیت از خواب : گذراندن دوره های طولانی بدون خواب می تواند اثرات منفی زیادی ایجاد کند. مروری بر مطالعات مربوط به محرومیت از خواب نشان داد که هر چه شرکت کنندگان مدت بیشتری بیدار باشند، احتمال بیشتری دارد که علائم هذیان و پارانوئیا را تجربه کنند.
مسمومیت با مواد و ترک : علائم روان پریشی همراه با سوءمصرف مواد شایع است و احتمال بروز این علائم در موارد مصرف شدید و اعتیاد بیشتر است.
پارانوئیا و شرایط سلامت روان
پارانوئیا می تواند نشانه ای از یک بیماری جسمی مانند بیماری مغزی یا سکته باشد. این حالت گاهی اوقات با برخی از شرایط سلامت روان، به ویژه آنهایی که شامل روان پریشی هستند، نیز وجود دارد.
اختلال شخصیت مرزی
پارانوئیا می تواند در افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD) ظاهر شود. برخلاف بسیاری از شرایط دیگر که پارانوئیا یک علامت ثابت یا مداوم است، پارانوئیای مرتبط با BPD معمولا گذراتر است و زمانی رخ می دهد که سطح استرس بالاتر باشد.
اختلال شخصیت پارانوئید یک اختلال شخصیت متمایز است (جدا از BPD و سایر اختلالات شخصیت). افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید نسبت به دیگران بی اعتمادی و بدگمانی مزمن و فراگیر دارند.
اختلال دوقطبی
اگر اختلال دوقطبی دارید ، ممکن است در طول یک دوره شیدایی یا افسردگی دچار هذیان های پارانوئیدی شوید. تشخیص اختلال دوقطبی به این معنی نیست که قطعاً پارانوئیا را تجربه خواهید کرد. اما همچنان مهم است که علائم و همچنین در صورت تجربه تفکر هذیانی را بدانید.
اختلالات روان پریشی
پارانوئیا می تواند نشانه یا نشانه ای از یک اختلال روان پریشی مانند اسکیزوفرنی یا اختلال اسکیزوافکتیو باشد . پارانوئیا یا هذیان های پارانوئید فقط یکی از انواع علائم روان پریشی است. سایر علائم روان پریشی عبارتند از:
- تکلم نابسامان
- تفکر نابسامان (پرش افکار بین موضوعات نامرتبط)
- توهمات (شنیدن، دیدن یا احساس چیزهایی که واقعی نیستند)
درمان پارانوئیا
درمان پارانوئیا به شدت علائم و همچنین علت اصلی بستگی دارد. پزشک یا روانپزشک شما ممکن است دارو، روان‌درمانی یا – اغلب – ترکیبی از این دو را توصیه کند.
دارو
داروهای ضد روان پریشی ممکن است تجویز شوند، به ویژه اگر یک بیماری روانی زمینه ای مانند اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی دارید. سایر داروهایی که ممکن است برای درمان علائم شما استفاده شوند عبارتند از داروهای ضد افسردگی ، تثبیت کننده های خلق و داروهای ضد اضطراب .
روان درمانی
روان درمانی می تواند به افراد مبتلا به پارانوئیا کمک کند تا مهارت های مقابله ای و ارتباطی بهتری کسب کنند. همچنین گاهی اوقات می تواند به شخص کمک کند تا جنبه های اعتقادی خود را “واقعیت” آزمایش کند.
از طریق درمان، افرادی که پارانوئیا را تجربه می‌کنند، می‌توانند به طور بالقوه یاد بگیرند که اعتماد بیشتری به دیگران ایجاد کنند، راه‌هایی برای مدیریت و ابراز احساسات خود به روش‌های سازگارتر بیابند، و عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بهبود بخشند.
مقابله با پارانوئیا
اگر در حال تجربه پارانوئیا هستید، بسیار مهم است که این احساسات را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا روانپزشک خود در میان بگذارید . اگر قبلاً بیماری روانی دیگری برای شما تشخیص داده شده است، ظهور تفکر هذیانی پارانوئید ممکن است نشانه‌ای باشد که درمان یا داروهای شما باید تغییر کند.
به تیم مراقبت از سلامت روان خود اطلاع دهید که آیا این علائم را دارید یا خیر تا بتوانند به شما کمک کنند تا شما را ایمن نگه دارند و اطمینان حاصل کنند که نوع مراقبت مناسب را دریافت می کنید.
سخن پایانی
علائم پارانوئیا نه تنها ناراحت کننده هستند، بلکه می توانند به طور جدی فعالیت های شما را در خانه، محل کار یا مدرسه مختل کنند و بر زندگی اجتماعی و روابط شما تأثیر منفی بگذارند.
یافتن مؤثرترین ابزار برای مدیریت علائم ممکن است زمان بر باشد، اما امید خود را از دست ندهید. منابع و پشتیبانی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا مدیریت بهتر تفکر پارانوئید و سایر جنبه های زندگی با اختلال دوقطبی یا بیماری روانی دیگر را یاد بگیرید.