دسته: استرس و اضطراب

چندین عادت می توانند  انعطاف پذیری ما را  در برابر استرس و منفی گرایی افزایش دهند، از جمله مدیتیشن، ورزش، تمرکز بر…ادامه مطلبچگونه از شر منفی گرایی و استرس خلاص شویم

اضطراب می تواند علائم فیزیکی مانند درد قفسه سینه ایجاد کند . اگرچه ممکن است منطقی باشد که فرض کنیم حمله قلبی مقصر است،…ادامه مطلبآیا اضطراب می تواند باعث درد قفسه سینه شود؟

اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) می تواند منجر به احساس شدید اضطراب و پریشانی در محیط های اجتماعی شود. اگرچه این اختلال…ادامه مطلبزندگی با اختلال اضطراب اجتماعی

فوبیای تاریکی یک نوع فوبی خاص به نام نیکتوفوبیا است. داشتن فوبیای تاریکی به این معنی است که شما یک ترس غیرمنطقی و…ادامه مطلبنحوه مدیریت فوبیای تاریکی

تریپانوفوبیا یا «فوبیای سوزن» ترس شدید از اقدامات پزشکی شامل تزریق یا سوزن های زیرپوستی است. در کودکان شایع‌تر است…ادامه مطلبآنچه در مورد فوبیای سوزن یا ترس از سوزن باید بدانید.

اختلال پانیک در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) به عنوان یک اختلال اضطراب طبقه بندی شده است . طبق دستورالعمل ها،…ادامه مطلبمعیارهای DSM-5 برای تشخیص اختلال پانیک

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اختلالی است که می تواند پس از تجربه یک رویداد آسیب زا رخ دهد. این…ادامه مطلباختلال استرس پس از سانحه (PTSD) با روان پریشی