درمان اعتیاد جنسی به اقدامات روانشناختی و دارویی مورد استفاده برای مدیریت رابطه افراطی با رابطه جنسی اشاره دارد. یک فرد ممکن است به دنبال این درمان برای مدیریت تخیلات، علایق یا رفتارهای وسواسی جنسی باشد که بر زندگی روزمره و عملکرد او تأثیر می گذارد.
در حالی که اعتیاد جنسی هنوز مهر رسمی خود را به عنوان رفتار اعتیاد آور دریافت نکرده است ، به عنوان یک چالش رفتاری شناخته شده است که می تواند به کنترل مناسب نیاز داشته باشد.
تکنیک ها
مانند رفتارهای اجباری مانند قمار و احتکار، فردی که با اعتیاد جنسی سروکار دارد، کنترل کمی بر تمایلاتی که ممکن است در طول روز بر او غلبه کند، ندارد. این اصرارها اغلب نیاز به رضایت دارند، مهم نیست که چقدر دستیابی به این امر ممکن است ناراحت کننده باشد.
برای کنترل اعتیاد جنسی، میتوان تکنیکهای مدیریتی زیر را اتخاذ کرد:
درمان شناختی رفتاری (CBT)
CBT یک تکنیک درمانی است که به افراد کمک می کند الگوهای فکری یا رفتارهای خطرناک را تشخیص دهند و تغییر دهند. این الگوها و رفتارها اغلب اثرات مخربی بر رفاه دارند و کنترل آنها را مهم می کنند.
با اعتیاد به جنسی، CBT به شناسایی محرکهایی که ممکن است رفتارهای جنسی منفی را تشویق کند ، کمک میکند و اینها را با نگرشها/الگوهای فکری سالمتر و بی خطرتر نسبت به رابطه جنسی جایگزین میکند. به عنوان مثال، CBT ممکن است به شناسایی زیاده روی بیش از حد در پورن به عنوان سازشی برای وفادار ماندن به همسر کمک کند.
این درمان همچنین ممکن است به تشخیص حالات مختلفی که فعالیت جنسی را تشویق میکنند، مانند دورههای آرامش یا کسالت کمک کند. پس از شناسایی، اعمال غیر جنسی ممکن است در مواجهه با موقعیت های محرک مشابه معرفی شوند.
درمان روان پویایی
این تکنیک بر خود اندیشی و بررسی برای درک علل چالش های عاطفی تأکید دارد.
درمان روان پویشی درک بهتری از افکار، احساسات، عواطف و نگرش هایی که رفتار را تشکیل می دهند را ترویج می کند. این به معنای بررسی نکاتی است که نگرش های ناسالم نسبت به رابطه جنسی را شکل می دهد.
این شکل از درمان به برجسته کردن شرم، ترس یا خشمی که فرد را وادار می کند تا اعمال جنسی را به عنوان خروجی های ضروری ببیند، کمک می کند.
درمان از طریق مواجهه
در حالت ایدهآل، مواجهه درمانی برای معرفی بیمار به هدف ترسهایش برای مدیریت بهتر عمل میکند. با اعتیاد به جنسی، این ممکن است نیاز داشته باشد که کارها کمی متفاوت انجام شود.
به جای قرار دادن یک فرد مبتلا به این اعتیاد در انفجار کامل محرک ها، ایجاد محیط هایی که معمولاً باعث ایجاد تمایلات جنسی می شوند، می توانند تغییر کنند.
این ممکن است شامل ایجاد مقاومت پایدار در برابر پورن با آفلاین ماندن برای مدت طولانی یا اجتناب از سایتهای پورنوگرافی در حین استفاده از اینترنت باشد.
درمان تقویت انگیزه
این تلاش مشترک بین درمانگر و درمانجو به درمانگر کمک می کند تا الهام بخش برای حل مسائل مربوط به رابطه جنسی باشد. این رویکرد اغلب ترجیح داده می شود، زیرا به راحتی در تعیین اهداف برای نگرش سالم تر نسبت به رابطه جنسی اجازه می دهد.
خانواده درمانی
در یک روز خوب، پیمایش در زمین های پیچیده اعتیاد به رابطه جنسی به اندازه کافی کار سختی است. زمانی که فرد بدون همکاری یا آگاهی کامل اعضای خانواده به دنبال درمان باشد، این روند می تواند پیچیده تر شود.
والدین و خواهران و برادران می توانند در هنگام غلبه بر اعتیاد با مشارکت اعضای خانواده در روند بهبودی به عنوان متحد عمل کنند . درمان همچنین می تواند به هموارسازی فرآیند نه چندان آسان ارتباط افکار و احساسات در حین غلبه بر اعتیاد کمک کند.
زوج درمانی
زندگی با همسری که با اعتیاد به رابطه جنسی سروکار دارد می تواند فوق العاده چالش برانگیز باشد. گذشته از احساس بی کفایتی که ممکن است باعث شود، صمیمیت و اعتماد در رابطه بدون شک ضربه خواهد خورد. زوج درمانی می تواند به هدایت مسیر دشوار بهبودی اعتیاد، ارتباط و بهبود صمیمیت در رابطه کمک کند.
درمان دارویی برای اعتیاد جنسی
علاوه بر درمان، کلاسهای مختلف دارو ممکن است به مدیریت اعتیاد جنسی کمک کند. آنها عبارتند از:
- SSRI ها : این دارو معمولاً به عنوان یک ضد افسردگی استفاده می شود. با افزایش میزان سروتونین (یک انتقال دهنده عصبی در مغز که در تنظیم خلق نقش دارد) در مغز عمل می کند. برای کمک به مدیریت تمایلات و رفتارهای جنسی، مصرف این دارو ممکن است به کنترل هوس و وسواس در اعمال جنسی کمک کند. با این حال، اعتقاد بر این است که در مواردی که اعتیاد جنسی همزمان با اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات وسواسی-اجباری اتفاق می افتد، مؤثرتر عمل می کند.
- نالترکسون : همان طور که این دارو می تواند هوس ها و سرخوشی مرتبط با اختلال مصرف الکل و مواد افیونی را مدیریت کند ، نالترکسون نیز ممکن است به کنترل احساسات مشابه مرتبط با اعتیاد جنسی کمک کند.
مدیریت دارویی اعتیاد به رابطه جنسی با چندین مزیت همراه است، زیرا می تواند میل به رفتارهای جنسی کنترل نشده را بدون کاهش تمایل به عادات جنسی سالم کاهش دهد. این دارو همچنین ممکن است تمایلات جنسی مرتبط با اعتیاد، خودارضایی و علایق پورنوگرافی را کاهش دهد.
با این حال، داروها تنها فواید کوتاه مدتی برای اعتیاد به جنسی دارند و زمانی که با رواندرمانی ترکیب شوند بیشترین تاثیر را دارند.
درمان اعتیاد جنسی چه کمکی میکند؟
اعتیاد جنسی یا رفتار جنسی اجباری به دو دسته رفتارهای پارافیلیک و غیرپارافیلیک تقسیم می شود.
رفتارهای پارافیلیک به رفتارهای جنسی اطلاق می شود که از هنجار منحرف می شود، از جمله اعمالی مانند:
- نکروفیلی (مرده خواهی یا تمایل به رابطه جنسی با اجساد مردگان)
- سمفوروفیلی (تحریک جنسی با دیدن سوانح)
- ژرونتوفیلیا (پیردوستی یا تمایل به رابطه جنسی با افراد سالمند)
- اوروفیلی (تحریک جنسی با دیدن ادرار کردن خود یا دیگران)
رفتارهای غیر پارافیلیک به درگیر شدن بیش از حد در اعمال جنسی رایج تر مانند:
- خودارضایی
- درخواست از روسپی ها
- بازدید از باشگاه های استریپ
- درگیر شدن در امور جنسی متعدد
درمان اعتیاد جنسی می تواند به کنترل چنین رفتارهایی کمک کند. این روش اقدامات مختلفی را برای کنترل تکانه های جنسی ناسالم آموزش می دهد و در عین حال نگرش های پایدار نسبت به رابطه جنسی را تشویق می کند.
فواید درمان اعتیاد جنسی
برای هرکسی که با اجبار تماشای پورنوگرافی ، انجام اعمال جنسی نامتعارف، مشارکت در روابط جنسی افراطی و سایر علائم اعتیاد به جنسی دست و پنجه نرم می کند، معمولاً کمک گرفتن از طریق درمان توصیه می شود. زیرا درمان اعتیاد جنسی دارای مزایای زیر است:
- به شناسایی محرک ها و ویژگی های اعتیاد جنسی کمک می کند
- می تواند به ایجاد مکانیسم های مقابله ای سالم با میل های جنسی کمک کند
- اقدامات مناسب برای غلبه بر وسواس جنسی را آموزش می دهد
- درمان اعتیاد جنسی همچنین می تواند ارتباط سالم بین همسر و اعضای خانواده را تشویق کند و در عین حال شرایط را تحت کنترل درآورد
آنچه در مورد بیش فعالی جنسی باید بدانید
اثربخشی درمان اعتیاد جنسی
اگرچه درمان اعتیاد جنسی یک پیشنهاد رایج برای مدیریت رفتارهای جنسی افراطی است، اما اطلاعات کمی وجود دارد که اثربخشی آن را تایید کند.
با این حال، از آنجایی که درمان اعتیاد جنسی اغلب از تکنیکهای قابل اعتمادی مانند CBT و رواندرمانی که بر مدیریت عادات وسواسی تمرکز دارد، استفاده میکند ، ممکن است تغییرات مثبتی در کسانی که به دنبال کمک حرفهای برای وضعیت خود هستند، مشاهده شود.
اما در حالی که درمان اعتیاد جنسی فواید ثابت شده ای برای مدیریت این بیماری دارد، فقدان داده های قابل اعتماد، تعیین اینکه چگونه این درمان در برابر عود رفتارهای جنسی ناسالم عمل می کند دشوار است.
چیزهایی که باید در نظر بگیرید
هنگامی که به دنبال درمان برای مدیریت اعتیاد جنسی هستید، مهم است که انتظارات را کنترل کنید. مانند سایر اشکال درمان فردی، برای دستیابی به موفقیت در رفتار جنسی، ممکن است نیاز به جلسات مکرر باشد.
صداقت قابل توجهی نیز مورد نیاز خواهد بود، که با در نظر گرفتن ماهیت گفتگو می تواند دشوار باشد. با این حال، بحث های صریح برای پیشرفت از نگرش منفی به نگرش سالم تر نسبت به رابطه جنسی ضروری است.