مواجهه با تروما به عنوان یک بیماری بالینی گسترده در حال افزایش است. دانش روزافزون عموم مردم از تروما به دلیل رایج بودن تجارب تروماتیک است . در مطالعه ای که بر روی جمعیت عمومی در 24 کشور مختلف انجام شد، 70 درصد از شرکت کنندگان حداقل یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده بودند. در همین مطالعه، 30 درصد از مردم گزارش دادند که در طول زندگی خود چهار رویداد آسیب زا یا بیشتر را تجربه کرده اند. همانطور که دانش تروما گسترش می یابد، آگاهی از انواع مختلف پاسخ های تروما افزایش می یابد. این مقاله به بررسی اختلال استرس پس از سانحه پیچیده (C-PTSD) ناشی از سوءاستفاده خودشیفتگی می پردازد . برای اطلاعات بیشتر در مورد علائم، تشخیص و درمان C-PTSD ناشی از سوءاستفاده، ادامه مطلب را بخوانید. ما با بررسی C-PTSD و سوءاستفاده خودشیفتگی به طور جداگانه شروع می کنیم و سپس به نحوه ارتباط آنها می پردازیم.
درک C-PTSD
بیایید با درک اینکه C-PTSD چیست شروع کنیم. اولاً، این یک تشخیص رسمی ثبت شده در آخرین ویرایش راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات سلامت روان (DSM-5-TR) نیست ، که ابزار تشخیصی اولیه مورد استفاده روانشناسان و روانپزشکان است. در عوض، این مجموعه ای از علائم است که به عنوان نوعی از PTSD ظاهر می شود.
PTSD پیچیده یک تشخیص رسمی در DSM-5 نیست. اما شایان ذکر است که اخیراً تلاش های حمایتی انجام شده‌است که انجمن روانپزشکی آمریکا را تشویق می کند تا آن را در ویرایش بعدی DSM قرار دهد. در حالی که هنوز به این درخواست پاسخ داده نشده‌است، متخصصان ممکن است آن را در نسخه های بعدی قرار دهند. C-PTSD اکنون یک تشخیص رسمی در یازدهمین ویرایش اخیر طبقه بندی بین المللی بیماری ها (ICD-11) است .
C-PTSD مجموعه ای از پاسخ های ناسازگاری است که خود را در زندگی روزمره نشان می دهد. این پاسخ ها شامل مسائل مربوط به تنظیم عاطفی، خودگویی منفی و کشمکش در روابط است. علت C-PTSD مواجهه مکرر و طولانی مدت با تروما ، مانند اسیر جنگی، تجربه/شاهد سوءاستفاده در دوران کودکی ، یا غفلت است. این آزار می تواند جسمی یا روانی باشد.
سوءاستفاده خودشیفتگی چیست؟
شنیدن کلمه «خودشیفته» برای توصیف شخصی که خود شیفته است، غیرعادی نیست. با این حال، خودشیفتگی اغلب می تواند به ویژگی های خودشیفتگی اشاره کند. بین کسی که به سادگی خودخواه است و کسی که بیش از حد بزرگ و بزرگ است و همدلی ندارد تفاوت وجود دارد. مورد دوم نمونه ای از اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) است .
فردی با ویژگی های خودشیفتگی و فردی که NPD را تجربه می کند، هر دو می توانند مضر باشند، که اغلب از حساسیت بیش از حد و تلاش برای تجربه همدلی ناشی می شود. ضروری است بدانیم که همه افرادی که دارای ویژگی های خودشیفتگی هستند یا NPD را تجربه می کنند، مورد سوءاستفاده قرار نمی گیرند.
متخصصان بهداشت روان در ابتدا اصطلاح سوءاستفاده خودشیفتگی را برای توصیف تأثیرات آزار روانی والدین بر کودکان ایجاد کردند. با این حال، این تعریف گسترش یافته و شامل آزار روانی بین بزرگسالان می شود. این سوءاستفاده می تواند شامل دستکاری مداوم، تحقیر و کاهش ارزش باشد.
PTSD پیچیده ناشی از سوءاستفاده خودشیفتگی چیست؟
به یاد داشته باشید، C-PTSD در اثر رویارویی مکرر و طولانی مدت در معرض سوءاستفاده، از جمله آزار روانی ایجاد می‌شود. این بدان معنی است که اگر فردی با یک فرد خودشیفته در ارتباط باشد یا والدینی با ویژگی های خودشیفتگی داشته باشد، ممکن است در نتیجه C-PTSD ایجاد شود.
نشانه های PTSD پیچیده ناشی از سوءاستفاده خودشیفتگی
نشانه‌های C-PTSD ناشی از سوءاستفاده خودشیفتگی شامل افزایش خطر ابتلا به رابطه نزدیک با فرد مبتلا به NPD یا ویژگی‌های بیش از حد خودشیفتگی است.
در زیر به برخی از علائم رایج اشاره شده‌است:
- فلاش بک های بصری و/یا احساسی
- اجتناب از محرک ها یا یادآوری رویدادهای آسیب زا
- هوشیاری بیش از حد و احساس تهدید در تعاملات روزانه
- مشکلات در تنظیم هیجانی
- احساس شرم، گناه و بی ارزشی
- مبارزات مداوم در روابط بین فردی
- اختلال حافظه
- داشتن رابطه نزدیک با فردی که تشخیص NPD یا ویژگی های خودشیفتگی شدید دارد
درمان
بهبودی امکان پذیر است. در حالی که C-PTSD توسط انجمن روانپزشکی آمریکا یا DSM به عنوان یک تشخیص رسمی به رسمیت شناخته نشده است، مجموعه ای از علائم متمایز است که پزشکان آگاه از تروما برای درک بهترین تجربه احساسی شما با آنها کار می کنند. بنابراین، اولین قدم در جستجوی درمان، مراجعه به یک متخصص تروما مجرب است. آنها هر گونه تشخیص سلامت روانی را که می تواند باعث ناراحتی عاطفی شود، ارزیابی می کنند.
درمان های مورد توصیه شامل روان درمانی و درمان جسمی است . اغلب یک دوره تثبیت در مراحل اولیه شروع روان درمانی برای C-PTSD وجود دارد. در طول دوره تثبیت، درمانگر با مراجعان همکاری خواهد کرد تا به آنها کمک کند تا از بحران خارج شوند .
این فرآیند اغلب شامل حمایت گسترده برای توسعه مهارت های تنظیم هیجانی است . پس از تثبیت، متخصصان استفاده از درمان‌های جسمی را برای پردازش تروما، و به دنبال آن سایر روش‌های آگاه از تروما برای کمک به بهبود تجربیات زندگی افراد توصیه می‌کنند.
EMDR ، مخفف پردازش مجدد حساسیت زدایی حرکات چشم، نوعی از درمان جسمانی است. شواهد بالینی که به طور خاص برای درمان تروما ایجاد شده‌است، از توانایی EMDR برای کاهش قابل توجه علائم C-PTSD پشتیبانی می کند. سایر روش های جسمی شامل تجربه جسمانی، نقطه مغزی ، IFS ، روان درمانی کرانیوساکراال، روان درمانی حسی-حرکتی و غیره است.
علاوه بر این، به عنوان بخشی از درمان، درمانگران فعالیت‌هایی را معرفی می‌کنند که به افراد کمک می‌کنند در محیط خود احساس امنیت کنند. تکنیک‌هایی مانند تنفس شکمی، Grounding، طب سوزنی، پیام‌های مربوط به تروما، یوگای آگاه از ضربه و ورزش بدنی.
مقابله با PTSD پیچیده به دنبال سوءاستفاده خودشیفتگی
یکی از دردناک ترین جنبه های C-PTSD ناشی از سوءاستفاده خودشیفته این است که چگونه سوءاستفاده عاطفی می تواند احساس تنهایی غیرممکن را ایجاد کند . بخشی از درمان درک این است که شما تنها نیستید.
تأثیر سوءاستفاده خودشیفتگی می‌تواند باعث شود که افراد ندانند روابط سالم چگونه به نظر می‌رسند، بنابراین مطالعه در مورد پویایی روابط سالم یا کار با یک متخصص مورد اعتماد می‌تواند به شما کمک کند تا وضوح بیشتری پیدا کنید و شروع به ایجاد یک سیستم پشتیبانی ایمن کنید.
بیشتر بخوانید: کمک به فرد مبتلا به PTSD