اعتیاد جنسی چیست؟
اعتیاد جنسی (معروف به اختلال بیش‌جنسی) وضعیتی است که باعث می‌شود فردی که با آن زندگی می‌کند بیش از حد درگیر افکار و رفتارهای جنسی شود. در برخی موارد، آنها ممکن است چنان مشغول شوند که این وضعیت عملکرد روزانه آنها را مختل کند.
آنها همچنین بدون توجه به پیامدهای منفی که ممکن است ایجاد کنند، به فعالیت های جنسی ادامه می دهند. گاهی اوقات به اعتیاد جنسی به عنوان رفتار جنسی اجباری نیز گفته می شود .
مهم است که میل جنسی بالا را با اعتیاد جنسی اشتباه نگیرید. در بیشتر موارد، اعتیاد جنسی زندگی روزمره فرد را مختل می کند و به طور بالقوه بر روابط شخصی تأثیر می گذارد. فرد مبتلا به این عارضه زمان زیادی را صرف می‌کند و به این معنی است که میل جنسی خود را برآورده می‌کند. رفتارهای جنسی که ممکن است از خود نشان دهند عبارتند از:
- صرف مقدار زیادی از محتوای مستهجن وقت گیر یا خودارضایی
- پرداخت هزینه برای رابطه جنسی
- فریب شریک زندگی یا همسر
- معمولاً از کلوپ های استریپ دیدن می کنند
بسیاری از افرادی که با اعتیاد جنسی زندگی می کنند، با این باور غلط عمل می کنند که می توانند علائم خود را مدیریت کنند. با این حال، بدون درمان کافی، این وضعیت به سادگی از بین نمی رود. این مقاله به برخی از رایج ترین نشانه های اعتیاد جنسی و نحوه درمان این اختلال می پردازد.
نشانه های اعتیاد به جنسی
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، که اختلالات سلامت روان را تعریف و دسته بندی می کند، اعتیاد جنسی را به عنوان یک وضعیت روانی فهرست نمی کند. در نتیجه، برجسته کردن علائم و نشانه‌های اعتیاد جنسی می‌تواند چالش برانگیز باشد.
برخی از رایج ترین شاخص هایی که نشان می دهد ممکن است اعتیاد جنسی داشته باشید عبارتند از:
- ناتوانی در جلوگیری از انجام برخی رفتارهای جنسی
- زمانی که از درگیر شدن در فعالیت ها و رفتارهای جنسی جلوگیری می کنید، مضطرب می شوید
- نادیده گرفتن جنبه های ضروری زندگی مانند کار و روابط شخصی برای شرکت در فعالیت ها و رفتارهای جنسی
- درگیر شدن در فعالیت های جنسی پرخطر مانند داشتن رابطه جنسی در ملاء عام
- ادامه دادن به رفتارهای پرخطر جنسی به بهای سلامت جسمی و روانی شما
- خودارضایی اجباری و مکرر
علل اعتیاد جنسی
ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و فیزیولوژیکی می تواند باعث شود که فرد به اعتیاد جنسی مبتلا شود. با این حال، هیچ دلیل واحدی برای آن وجود ندارد. برخی از تحقیقات نشان می دهد که عدم تعادل شیمیایی در مغز علت اعتیاد به رابطه جنسی است. اما، شواهد کافی برای نتیجه گیری اینکه این می تواند یک علت قطعی باشد وجود ندارد.
برخی از داروها مانند داروهای مورد استفاده در درمان بیماری پارکینسون با ایجاد رفتارهای جنسی اجباری مرتبط هستند.
درمان اعتیاد به جنسی
قبل از شروع درمان اعتیاد جنسی، ابتدا باید توسط پزشک یا سایر متخصصان بهداشتی معتبر تشخیص داده‌شود که این بیماری را دارید. مانند بسیاری از بیماری های روانی، تشخیص اعتیاد جنسی می تواند دشوار باشد.
بررسی گسترده ای در تاریخچه پزشکی شما انجام می شود تا تشخیص قطعی داده شود و اطمینان حاصل شود که علائم اختلال دیگری را نشان نمی دهید. درمان اعتیاد به رابطه جنسی ابتدا شامل شناسایی علت یا محرک اصلی تمایلات و رفتارهای جنسی اجباری شماست.
متداول‌ترین دوره درمان برای بیماری‌های روانی مانند اعتیاد جنسی ، روان‌درمانی و دارو است. در حالی که روان درمانی معمولاً اولین خط درمانی است که برای اعتیاد جنسی استفاده می شود، بسته به شکل و شدت علائمی که فرد مبتلا به این بیماری نشان می دهد، ممکن است داروهای خاصی در کنار درمان تجویز شود.
بسته به شدت وضعیت فرد، درمان می تواند خارج از خانه شما یا در یک مرکز درمانی که در درمان اعتیاد تخصص دارد انجام شود. مراکز درمانی این مزیت را دارند که به شما کمک می کنند تا صرفاً روی بهبودی تمرکز کنید.
روان درمانی
انواع مختلفی از روان درمانی برای درمان بیماری های روانی استفاده می شود. به طور خاص برای اعتیاد جنسی، موارد زیر به طور معمول استفاده می شود:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT) : CBT یکی از رایج ترین اشکال روان درمانی است که برای درمان بسیاری از بیماری های روانی استفاده می شود. در رابطه با اعتیاد به جنسی، CBT قصد دارد به فردی که با این بیماری زندگی می کند کمک کند تا بفهمد چه چیزی باعث رفتارها و افکار اجباری می شود و چگونه آنها را متوقف کند. همچنین مکانیسم های مقابله ای سالم به شما آموزش داده می شود تا به شما در مدیریت محرک ها کمک کند.
- درمان تقویت انگیزه: این نوعی از درمان است که به فرد مبتلا به این بیماری و درمانگر آنها اجازه می دهد تا برای یافتن درمانی برای علائم فرد با هم همکاری کنند. این بر روی انگیزه افراد برای تغییر رفتارهای منفی تمرکز دارد.
دارو
در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان اعتیاد جنسی ایجاد نشده است. داروهای خاصی مانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) برای کمک به فرد مبتلا به این بیماری برای مقابله با علائم مخرب‌تر این اختلال تجویز شده‌اند.
داروهایی که ممکن است برای کمک به درمان برخی از علائم اعتیاد جنسی تجویز شوند عبارتند از:
- تثبیت کننده های خلق : تثبیت کننده های خلق معمولا برای درمان علائم اختلال دوقطبی و اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) تجویز می شوند. آنها همچنین ممکن است به یک فرد مبتلا به اعتیاد جنسی کمک کنند که کاهش میل جنسی اجباری را تجربه کند. برخی از تثبیت کننده های خلق رایج عبارتند از لاموتریژین و کاربامازپین .
- SSRI ها : SSRI ها برای درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی ساخته شدند. آنها همچنین می توانند به کنترل رفتارهای اجباری که ممکن است یک فرد مبتلا به اعتیاد جنسی نشان دهد کمک کنند. برخی از SSRI های رایج عبارتند از سرترالین، فلوکستین، پاروکستین و سیتالوپرام.
برنامه های درمانی
در حالی که در یک برنامه درمانی، دارو و روان درمانی معمولاً برای درمان اعتیاد جنسی استفاده می شود. برنامه های درمانی را می توان در یک مرکز بستری یا سرپایی انجام داد.
در حالی که یک مرکز سرپایی به شما آزادی بیشتری برای دیکته کردن سرعت درمان می دهد، امکانات بستری به شدت توصیه می شود. انتخاب یک مرکز درمانی بستری همچنین به شما این فرصت را می دهد که در محیطی که عمدتاً عاری از عوامل محرک باشد، درمان مورد نیاز خود را دریافت کنید.
یک مرکز درمانی بستری همچنین به شما این امکان را می دهد که با افرادی که درگیر مبارزه ای هستند ملاقات کرده و به آنها گوش دهید.
در انتخاب یک مرکز درمانی، بسیار مهم است که یکی را انتخاب کنید که نه تنها در درمان اعتیاد تخصص داشته باشد، بلکه به طور خاص بر درمان اعتیاد جنسی تمرکز دارد.
مقابله با اعتیاد جنسی
اولین قدم برای مقابله با اعتیاد جنسی این است که به خودتان بپذیرید که مشکل دارید. از آنجایی که اعتیاد به جنسی یک وضعیت سلامت روان شناخته شده نیست، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. همچنین علائم آن نسبت به سایر اختلالات سلامت روان کمتر آشکار به نظر می رسد. اگر هر یک از علائم بیماری ذکر شده در بالا با شما یا شخصی که می شناسید طنین انداز شد، ضروری است که با یک متخصص روانپزشک مشورت کنید و یک تشخیص قطعی دریافت کنید.
موارد دیگری که می تواند به شما در مقابله با این وضعیت کمک کند عبارتند از:
- پیوستن به یک گروه حمایتی: اگر شما یا شخصی که می شناسید با اعتیاد جنسی زندگی می کند، پیوستن به یک گروه حمایتی مانند معتادان جنسی گمنام می تواند کمک بزرگی باشد. دیدن و صحبت کردن با افراد دیگری که این عارضه را نیز دارند می تواند به شما کمک کند از داشتن این عارضه کمتر احساس شرم یا خجالت کنید.
- از شر محرک های خود خلاص شوید: اگر مقداری از محتوای مستهجن یا هر محرک دیگری دارید که باعث می شود رفتارهای جنسی اجباری انجام دهید، حذف آنها از خانه می تواند مفید باشد.
- عوامل حواس پرتی سالم را بیابید : یک حواس پرتی سالم پیدا کنید که هر زمان که میل به انجام یک عمل جنسی دارید بتوانید در آن شرکت کنید. این می تواند ورزش یا مدیتیشن باشد.
سخن آخر
افراد مبتلا به اعتیاد جنسی اغلب مقدار زیادی شرم و خجالت را تجربه می کنند. آنها همچنین گاهی اوقات به اشتباه معتقدند که نگه داشتن علائم خود در خود به آنها کمک می کند تا از شر این بیماری خلاص شوند. با این حال، اعتیاد جنسی می تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد، بنابراین مهم است که از یک پزشک معتبر کمک بگیرید.