دسته: روانشناسی

حساسیت زدایی سیستماتیک نوعی درمان رفتاری است که از  مواجهه درمانی  برای درمان  اختلالات اضطرابی ، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و  فوبیا استفاده می کند . این…ادامه مطلبدرمان حساسیت زدایی سیستماتیک چیست و چگونه کار می کند؟

ترس چیست؟ روانشناسان ترس را به عنوان یک احساس محافظ و اولیه تعریف می کنند که یک واکنش بیوشیمیایی و…ادامه مطلبروانشناسی ترس

افکار خودآیند منفی افکار خودآگاه یا ناخودآگاهی هستند که به طور غیرارادی در پاسخ به رویدادهای روزمره رخ می دهند. این افکار…ادامه مطلبافکار خودآیند منفی و اضطراب اجتماعی

ایروفوبیا نوعی فوبی خاص است که شامل ترس از پرواز یا سفر هوایی است. در حالی که آمار نشان می دهد که…ادامه مطلبغلبه بر ایروفوبیا، ترس از پرواز

به تعویق انداختن کار می تواند یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد مبتلا به بیماریهای مرتبط با اضطراب، از جمله اختلال…ادامه مطلبحملات پانیک و اهمال کاری