مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز (Liebowitz Social Anxiety Scale) یک مقیاس 24 ماده ای است که برای ارزیابی نقش اضطراب اجتماعی در زندگی شما در موقعیت های مختلف استفاده می شود. مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز توسط روانپزشک و محقق دکتر مایکل آر. لیبوویتز ساخته شده است.
این مقیاس ممکن است در مطالعات تحقیقاتی برای تعیین سطح اضطراب اجتماعی تجربه شده توسط شرکت کنندگان، در محیط های بالینی برای ارزیابی علائم یک بیمار خاص، یا توسط افرادی که نگران هستند آنچه که آنها تجربه می کنند ممکن است نشانه های یک اختلال اضطرابی باشد، استفاده شود .
کارشناسان در حال حاضر غربالگری اضطراب روتین را برای همه زنان و دختران بالای 13 سال توصیه می کنند، بنابراین LSAS یکی از انواع ابزار غربالگری است که ممکن است در طول ویزیت روتین پزشک با آن مواجه شوید.
در یک نگاه
اگر فکر می کنید ممکن است به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) مبتلا باشید، مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز می تواند به ارزیابی علائم شما کمک کند. سوالات مربوط به ارزیابی طیف گسترده ای از موقعیت های اجتماعی را مشخص می کند و سپس از شما می خواهد که درجه ترس و اجتنابی را که برای هر موقعیت تجربه می کنید، ارزیابی کنید. این تست یک روش سریع و مقرون به صرفه برای تعیین دقیق این است که آیا ممکن است یک فرد با اضطراب اجتماعی مشکل داشته باشد یا خیر. شما می توانید LSAS را به صورت آنلاین به صورت رایگان دریافت کنید، اما فقط یک پزشک یا روانپزشک می تواند اختلال اضطراب اجتماعی را تشخیص دهد. اگر فکر می کنید اختلال اضطراب اجتماعی دارید، با پزشک یا درمانگر خود صحبت کنید تا درباره گزینه های درمانی خود بیشتر بدانید.
نحوه اداره مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز
مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز هم اضطراب اجتماعی شما را در موقعیت ها و هم اجتناب شما از آن موقعیت ها را ارزیابی می کند. به این ترتیب، هر مورد در LSAS وضعیتی را توصیف می کند که در آن باید به سؤالات زیر پاسخ دهید.
سوالات اضطرابی (چقدر احساس اضطراب یا ترس می کنید)
- 0 = هیچ
- 1 = خفیف
- 2 = متوسط
- 3 = شدید
سوالات اجتنابی (هر چند وقت یکبار از موقعیت اجتناب می کنید)
- 0 = هرگز
- 1 = گاهی اوقات
- 2 = اغلب
- 3 = شدید
اگر سؤالی موقعیتی را توصیف می کند که معمولاً آن را تجربه نمی کنید، از شما خواسته می شود تصور کنید که در صورت مواجهه با آن موقعیت، چگونه پاسخ می دهید. به همه سؤالات بر اساس تأثیر موقعیت ها در هفته گذشته پاسخ دادهمی شود .
سوالاتی در مورد مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز
در زیر موقعیت های پرسشنامه آمدهاست:
- استفاده از تلفن در اماکن عمومی
- شرکت در یک فعالیت گروهی کوچک
- غذا خوردن در جمع
- نوشیدن با دیگران
- صحبت با مافوق
- بازیگری، اجرا یا سخنرانی در مقابل تماشاچیان
- رفتن به مهمانی
- کار در زمانیکه زیر نظر هستید
- نوشتن در زمانیکه زیر نظر هستید
- برقراری تماس تلفنی با کسی که خیلی نمی شناسید
- صحبت چهره به چهره با فردی که خیلی نمی شناسید
- ملاقات با غریبه ها
- ادرار کردن در حمام عمومی
- ورود به اتاقی که دیگران قبلاً نشسته اند
- در کانون توجه بودن
- صحبت کردن در یک جلسه
- امتحان کردن توانایی، مهارت یا دانش شما
- ابراز مخالفت یا مخالفت با فردی که خیلی نمی شناسید
- مستقیم به چشمان کسی که خیلی نمی شناسید نگاه کنید
- ارائه یک سخنرانی شفاهی آماده برای یک گروه
- تلاش برای آشنایی با کسی به منظور رابطه عاشقانه
- بازگرداندن کالا به فروشگاه برای بازپرداخت
- مهمانی دادن
- مقاومت در برابر فروشنده فشار بالا
LSAS انواع موقعیتهایی را پوشش میدهد که معمولاً باعث ایجاد اضطراب و نگرانیهای عملکرد اضطراب اجتماعی میشوند. موقعیتهایی که معمولاً میتوانند منجر به علائم اضطراب اجتماعی شوند عبارتند از تعامل با غریبهها، برقراری تماس تلفنی و مواجهه با محیطهای اجتماعی ناآشنا.
امتیاز مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز شما به چه معناست
مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز با جمع بندی رتبه بندی آیتم ها نمره گذاری می شود. در زیر تفاسیر پیشنهادی برای دامنههای امتیازی مختلف آورده شده است.
- 55-65 : فوبی اجتماعی متوسط
- 65-80 : فوبیای اجتماعی مشخص
- 80-95 : فوبیای اجتماعی شدید
- بیشتر از 95 : فوبیای اجتماعی بسیار شدید
مانند هر ابزار خود گزارشی، نمرات مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز باید توسط یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط تفسیر شود و در صورت لزوم با یک مصاحبه تشخیصی کامل برای اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) پیگیری شود.
دقت مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز
مطالعات نشان داده اند که مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز یک روش موثر و مقرون به صرفه برای شناسایی افراد دارای مشکلات اضطراب اجتماعی است. تحقیقات نشان می دهد که این مقیاس برای اندازه گیری اضطراب اجتماعی جهانی قابل اعتماد و معتبر است.
مطالعه دیگری به این نتیجه رسید که LSAS صفت یکسانی را در تمام نشانه های اضطراب اجتماعی به یک شکل اندازه گیری می کند. محققان به این نتیجه رسیدند که مقیاس ابزار خوبی برای ارزیابی، غربالگری و تحقیق در مورد اضطراب اجتماعی است.
با این حال، نمی توان از یک ابزار واحد برای تشخیص استفاده کرد.
تشخیص بالینی اختلال اضطراب اجتماعی فقط بر اساس مصاحبه ای که توسط یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده مانند روانشناس، روانپزشک یا مددکار اجتماعی انجام می شود، انجام می شود.
استفاده از مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز
پزشک یا درمانگر شما ممکن است مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز را اجرا کند، اما باید بدانید که LSAS به صورت رایگان در دسترس شما است تا در صورت تمایل، آن را به صورت آنلاین تکمیل کنید. اگر آزمایش را کامل کردید و نتایج مربوط به آن را پیدا کردید، حتماً با پزشک خود در مورد معنای آنها مشورت کنید.
نتایج شما ممکن است به اضطراب اجتماعی اشاره کند، اما ضروری است که با یک پزشک یا متخصص سلامت روان صحبت کنید تا علائم خود را ارزیابی کرده و سایر علل بالقوه را رد کنید.
در حالی که ارزیابی مانند مقیاس اضطراب اجتماعی لیبوویتز می تواند آموزنده باشد، تنها در چارچوب یک ارزیابی بزرگتر است که می توان علت علائم شما را تعیین کرد و یک دوره اقدام را برنامه ریزی کرد.
سایر ارزیابی های اضطراب اجتماعی
سایر اقدامات خود گزارش دهی اضطراب اجتماعی عبارتند از: پرسشنامه هراس اجتماعی (SPIN)، پرسشنامه ترس اجتماعی و اضطراب (SPAI)، مقیاس هراس اجتماعی (SPS)، و مقیاس اضطراب تعامل اجتماعی (SIAS).
تشخیص اضطراب اجتماعی
اگر نگران این هستید که ممکن است با علائم اضطراب یا اجتناب زندگی کنید، با پزشک مراقبت های اولیه خود قرار ملاقات بگذارید تا در مورد مراحل بعدی صحبت کنید.
اگر انجام این کار دشوار به نظر میرسد، یک قرار ملاقات برای نگرانیهای کلی سلامت روان در نظر بگیرید، و سپس هنگامی که با پزشک خود ملاقات میکنید، یک کپی از LSAS و همچنین یک بیانیه مکتوب از آنچه تجربه کردهاید را همراه داشته باشید.
بسته به بیمه درمانی خود، می توانید بدون مشورت با پزشک مراقبت های اولیه خود نیز با یک متخصص بهداشت روان وقت بگیرید.
درمان هایی که می تواند به اضطراب اجتماعی کمک کند
بدانید که در احساسی که دارید تنها نیستید و پزشکتان میتواند یک ارزیابی انجام دهد یا شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد که میتواند گزینههای تشخیصی و درمانی مانند دارو یا گفتگو درمانی را ارائه دهد.
درمان شناختی- رفتاری
اختلال اضطراب اجتماعی اغلب با درمان شناختی-رفتاری (CBT) درمان میشود ، رویکردی که بر کمک به افراد در تغییر افکار و رفتارهای اساسی که به ترس و اجتناب اجتماعی کمک میکند، متمرکز است.
درمان از طریق مواجهه
مواجهه درمانی همچنین می تواند به افراد در یادگیری مدیریت موقعیت های اجتماعی کمک کند. در این رویکرد، افراد قرار گرفتن در معرض موقعیت های اجتماعی که از آنها می ترسند، چه در زندگی واقعی و چه با تصور موقعیت، تمرین می کنند. با گذشت زمان و با مواجهه بیشتر، احساس ترس شروع به کاهش می کند.
داروها
Zoloft (سرترالین)، پاکسیل (پاروکستین) و افکسور (ونلافاکسین) برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی مورد تایید FDA هستند. سایر داروها نیز ممکن است بدون برچسب تجویز شوند، از جمله سایر SSRIها ، SNRIها، MAOIها ، بتا بلوکرها و بنزودیازپینها .