مواجههدرمانی با واقعیت مجازی (VRET) بعنوان راه دیگری برای کمک به بهبودی افراد از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مورد بررسی قرار میگیرد. VRET نوعی از مواجهه درمانی است که به طور فزاینده ای برای درمان انواع اختلالات اضطرابی، از جمله فوبیاهای خاص، استفاده می شود . قبل از اینکه بدانید مواجههدرمانی با واقعیت مجازی چگونه علائم PTSD را درمان میکند، مهم است که در مورد اینکه مواجهه درمانی چیست، اطلاعاتی داشته باشید.
درمان از طریق مواجهه
مواجهه درمانی به عنوان یک رفتاردرمانی برای PTSD تلقی می شود . مواجهه درمانی رفتارهایی را هدف قرار میدهد (اغلب اجتناب ) که افراد درپاسخ به موقعیت ها یا افکار و خاطرات ترسناک یا محرک اضطراب، انجام میدهند . برای مثال قربانی تعرض جنسی، از ترس تکرار واقعه از برقراری ارتباط و ازدواج از ترس اینکه دوباره مورد حمله قرار خواهد گرفت، اجتناب میکند.
اگر توجه نشود، رفتار اجتنابی می تواند شدیدتر شود و کیفیت زندگی فرد را مختل کند. اجتناب همچنین می تواند باعث شود که علائم PTSD طولانی تر بماند یا حتی بدتر شود. از آنجایی که افراد مبتلا به اضطراب و فوبیا اغلب از موقعیتها، افکار و احساسات خاص دوری میکنند، این فرصت را ندارند که یاد بگیرند که این موقعیتها ممکن است آنقدرها که به نظر میرسد خطرناک یا تهدیدکننده نباشند. اجتناب همچنین در کار افراد از طریق افکار، خاطرات و احساساتشان تداخل می کند.
بیشتر بخوانید: رواندرمانی اضطراب و اختلالات اضطرابی
پس هدف مواجهه درمانی کمک به کاهش ترس و اضطراب فرد ، با هدف نهایی حذف رفتار اجتنابی و افزایش کیفیت زندگی است.
این کار با رویارویی فعالانه با چیزهایی انجام می شود که فرد بیشتر از آنها می ترسد. با رویارویی با موقعیت ها، افکار و احساسات ترسناک، فرد می تواند یاد بگیرد که اضطراب و ترس به خودی خود کاهش می یابد.
اکنون، برای مؤثر واقع شدن مواجهه درمانی، بسیار مهم است که افراد با موقعیتی مواجه شوند که از نزدیک با آنچه که بیشتر از همه از آن می ترسند، ترسیم شود. با این حال، این ممکن است همیشه برای یک فرد مبتلا به PTSD امکان پذیر نباشد. به عنوان مثال، یک جانباز که در نتیجه قرار گرفتن در معرض جنگ دچار PTSD شدهاست، نمی تواند دوباره با یک موقعیت جنگی روبرو شود. انجام این کار ناامن خواهد بود. اینجاست که فناوری واقعیت مجازی وارد می شود.
استفاده از واقعیت مجازی برای مواجههدرمانی در PTSD
در VRET، یک فرد در یک محیط مجازی تولید شده توسط رایانه غوطه ور می شود، یا از طریق استفاده از یک دستگاه نمایشگر نصب شده روی سر یا ورود به یک اتاق خودکار رایانه ای که در آن تصاویر در اطراف وجود دارند. این محیط می تواند برای کمک به فرد مستقیماً با موقعیتها یا مکانهای ترسناکی مواجه میشود که ممکن است در زندگی واقعی امن نباشد.
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد VRET ممکن است برای درمان چندین اختلال اضطرابی مختلف و مشکلات مرتبط با اضطراب مفید باشد.
برخی از نمونهها عبارتند از کلاستروفوبیا ، ترس از رانندگی ، آکروفوبیا (یا ترس از ارتفاع)، ترس از پرواز، عنکبوت هراسی (یا ترس از عنکبوت)، و اضطراب اجتماعی . مواجههدرمانی با واقعیت مجازی ممکن است برای PTSD باشد.
مواجههدرمانی با واقعیت مجازی برای PTSD در درجه اول در کهنه سربازان جنگ ویتنام بررسی شدهاست . بنابراین، محیط مجازی که یک فرد در آن غوطه ور می شود شامل تصاویری است که ممکن است یک سرباز در حین نبرد با آنها تماس پیدا کند، مانند هلیکوپتر و جنگل. این مطالعات نشان داد که به دنبال مواجههدرمانی با واقعیت مجازی، سربازان کاهش علائم PTSD خود را تجربه کردند.
برخی از مطالعات همچنین بررسی کرده اند که آیا VRET ممکن است در کاهش علائم PTSD در میان سربازان جنگ های عراق و افغانستان موثر باشد یا خیر. مشابه آنچه در میان کهنه سربازان ویتنام یافت شد، به نظر می رسد که VRET می تواند علائم PTSD را در چنین کهنه سربازان کاهش دهد.
یافتن درمانگری که از مواجههدرمانی با واقعیت مجازی استفاده می کند
VRET یک فناوری گران قیمت است. بنابراین، همه پزشکان در حال حاضر از این روش استفاده نمی کنند. تا زمانی که VRET به طور گسترده در دسترس قرار نگیرد، مهم است که بدانید مواجهه درمانی (بدون واقعیت مجازی) یک روش بسیار موثر برای کاهش علائم PTSD باقی می ماند و درمانگران زیادی هستند که مواجهه درمانی را انجام می دهند.