اختلال شخصیت کلاستر C با علائم اضطراب و ترس مشخص می شود. اختلالات شخصیت کلاستر C شامل اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD)، اختلال شخصیت وابسته و اختلال شخصیت وسواسی-اجباری (OCPD) است.
اختلالات شخصیت اختلال روانپزشکی هستند که با تغییر در خلق، رفتار و الگوهای تفکر فرد مشخص می شود.
برای آشنایی با انواع اختلال شخصیت کلاستر C، نحوه تشخیص اینکه آیا ممکن است به آن مبتلا باشید و چگونه می توان آن را درمان کرد، ادامه مطلب را بخوانید.
مروری بر کلاستر های اختلال شخصیت
به گفته مؤسسه ملی سلامت روان (NIMH)، تقریباً 9٪ از بزرگسالان ایالات متحده با اختلال شخصیت تشخیص داده شده اند.
سه گروه اختلال شخصیت چیست؟
DSM-5-TR اختلالات شخصیت را به سه دسته طبقه بندی می کند:
- کلاستر A: افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی کلاستر A رفتارهایی از خود نشان می دهند که ممکن است دیگران آن را عجیب بدانند. آنها ممکن است سطوح غیرعادی پارانوئیا یا بی علاقگی شدید به افراد و روابط اجتماعی داشته باشند.
- کلاستر B : این مجموعه از اختلالات باعث می شود که فرد بیش از حد نمایشی یا هیجانی شود. یکی از رایج ترین اختلالات شناخته شده در این کلاستر ، اختلال شخصیت مرزی است که با رفتارهای تکانشی، روابط ناپایدار و احساسات مشخص می شود.
- کلاستر C: اختلالات شخصیتی کلاستر C باعث ایجاد احساسات و رفتارهای شدید اضطراب و ترس می شود.
علل اختلالات شخصیتی کلاستر C
افکار، رفتارها و احساسات شخصیت شما را تشکیل می دهند . اختلالات شخصیتی می تواند روابط شخصی و اجتماعی شما را منحرف کند. ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و رشدی ممکن است در ایجاد اختلالات شخصیت نقش داشته باشد.
ژنتیک
یک نظریه نشان می دهد که سابقه خانوادگی نقش مهمی دارد. به عنوان مثال، اگر والدین یا خواهر و برادری دارای اختلال شخصیت باشند، احتمال ابتلا به اختلال شخصیت بیشتر است.
تغییرات مغزی
دانشمندان تفاوت هایی را در ساختار مغز در برخی از افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی خاص مشاهده کرده اند. در یک مطالعه، دانشمندان کاهش ماده خاکستری را در قشر گیجگاهی میانی زنان مبتلا به اختلال شخصیت مرزی مشاهده کردند.
عوامل فرهنگی
بین فرهنگ و اختلالات شخصیت ارتباطی وجود دارد. فرهنگ نقش حیاتی در تعیین اینکه شما چه کسی هستید ایفا می کند. بخشهای زیادی از شخصیت و خودانگاره شما را دیکته میکند. فرهنگهایی که حساسیت عاطفی را تشویق میکنند، کمتر به افرادی که رفتارهای تکانشی و خودکشی نشان میدهند، شکل میدهند.
تروما و سوء استفاده
عوامل محیطی نیز نقش دارند، به ویژه هنگامی که با سابقه خانوادگی ترکیب شوند. به عنوان مثال، سابقه سوء استفاده می تواند شما را مستعد ابتلا به اختلالات شخصیتی کند. تحقیقات ارتباط قوی بین آسیب های جنسی دوران کودکی و اختلال شخصیت مرزی را نشان می دهد .
انواع اختلالات شخصیتی کلاستر C
سه نوع اختلال شخصیت کلاستر C وجود دارد که هر کدام دارای مجموعه ای از علائم و ویژگی های منحصر به فرد هستند.
انواع اختلال شخصیت کلاستر C
- اختلال شخصیت اجتنابی
- اختلال شخصیت وابسته
- اختلال شخصیت وسواسی اجباری
اختلال شخصیت اجتنابی
افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) با احساس بی کفایتی دست و پنجه نرم می کنند . آنها معمولاً نسبت به اظهارات منفی بیش از حد حساس هستند و در نتیجه از تعامل با افراد دیگر اجتناب می کنند. آنها همچنین احتمالاً عزت نفس پایینی دارند و برای تعامل با افراد جدید تلاش می کنند.
طبق DSM-5-TR، برای تشخیص AVPD، فرد باید یک الگوی ثابت از حساسیت مفرط به انتقاد، احساس بی کفایتی و اجتناب از تعاملات اجتماعی از خود نشان دهد.
اختلال شخصیت وابسته
همانطور که از نام آن پیداست، اختلال شخصیت وابسته باعث می شود افراد مبتلا به این بیماری بیش از حد به افراد دیگر وابسته شوند. آنها احتمالاً دائماً به دنبال تأیید خارجی از دیگران هستند و زمانی که احساس می کنند حمایت کافی دریافت نمی کنند، مستأصل می شوند.
فردی که دارای اختلال شخصیت وابسته است، رفتارهای مردم پسند از خود نشان می دهد و ترس غیرمنطقی از جدایی دارد. فرد مبتلا به این عارضه باید دائماً به مراقبت از خود نیاز داشته باشد و این امر باعث میشود که او را به سمت چسبندگی و تسلیم شدن سوق دهد.
اختلال شخصیت وسواسی اجباری (OCPD)
این اختلال شخصیت باعث می شود که فرد نیاز انعطاف ناپذیری به نظم و کنترل پیدا کند. افراد مبتلا به این بیماری کمال گرا هستند و زمانی که افراد یا موقعیت هایی احساس نظم را در آنها تهدید می کند واکنش منفی نشان می دهند.
OCPD و OCD اختلالات یکسانی نیستند
درک این نکته ضروری است که اختلال شخصیت وسواسی-اجباری (OCPD) از اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، نوعی اختلال اضطرابی متمایز است.
افراد مبتلا به OCD معمولاً از وضعیت خود آگاه هستند، در حالی که افراد مبتلا به OCPD تمایل دارند از رفتارهایی که از خود نشان می دهند غافل باشند.
OCPD
- OCPD یک اختلال شخصیت است
- معتقد است که افکار و رفتارهای آنها درست است
- توسط نیاز به کمال هدایت می شود
- قادر به عملکرد موثر
OCD
- OCD یک اختلال اضطرابی است
- نسبت به افکار و رفتارهای خود احساس ناراحتی می کند
- به دلیل نیاز به جلوگیری از بلایا
- مبارزه با عملکرد روزانه
علائم و نشانه ها: آیا من اختلال شخصیت کلاستر C دارم؟
اختلالات شخصیتی همه با تغییراتی در شخصیت شما مشخص می شوند. علائم اختلالات شخصیت کلاستر C به اختلال مربوطه بستگی دارد.
ممکن است تعجب کنید که آیا علائم یا نشانه های اختلال شخصیت کلاستر C را نشان می دهید یا کسی را می شناسید که چنین است.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم و نشانههای رایج برای هر نوع اختلال شخصیت کلاستر C، پیشتر بخوانید.
علائم اختلال شخصیت اجتنابی
افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی رفتارهایی از قبیل:
- پرهیز از کار و فعالیت های اجتماعی
- داشتن احساس حقارت
- حساسیت بیش از حد به انتقاد یا بازخورد منفی
- در پذیرش رد شدن مشکل دارند
- به شدت خجالتی یا از نظر اجتماعی بی دست و پا بودن
- اجتناب از ملاقات با افراد جدید یا انجام فعالیت های جدید
علائم اختلال شخصیت وابسته
اختلال شخصیت وابسته باعث می شود که فرد ویژگی های زیر را نشان دهد:
- داشتن نیاز دائمی به حضور در روابط عاشقانه
- ورود به یک رابطه عاشقانه جدید به محض پایان یافتن
- داشتن ترس از تنهایی
- وابستگی بیش از حد به افراد دیگر
- ناتوانی در مراقبت از خود به اندازه کافی
- تحمل روابط یا موقعیت های توهین آمیز به دلیل ترس از تنهایی
- عزت نفس پایین
- نیاز دائمی به اعتبارسنجی خارجی
علائم اختلال شخصیت وسواسی اجباری
این اختلال شخصیت به طور معمول باعث میشود که فرد روی جزئیات جزئی و نظاممندی متمرکز شود. علائم دیگر عبارتند از:
- خواستار کمال در همه حالات
- ناتوانی در عملکرد در هر نشانه ای از اختلال یا بی نظمی
- مطالبه کمال گرایی از خود و دیگران
- نیاز به کنترل افراد و وظایف همیشه
- عدم توانایی در واگذاری وظایف
چگونه بفهمیم که یک کمال گرا هستی؟
تشخیص اختلالات شخصیت کلاستر C
اختلالات شخصیت کلاستر C باید توسط یک متخصص پزشکی یا روانپزشک تشخیص داده شود. اگر علائمی را نشان می دهید، در اسرع وقت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود قرار ملاقات بگذارید.
DSM-5-TR معیارهای تشخیصی را برای هر اختلال شخصیت ارائه می دهد. پس از انجام یک معاینه فیزیکی برای ارزیابی شدت علائم، پزشک احتمالاً علائمی را که نشان داده اید با معیارهای تشخیصی ارائه شده توسط DSM-5-TR مقایسه می کند.
معاینه فیزیکی شما شامل تجزیه و تحلیل عمیق خانواده و سابقه پزشکی شما است. سابقه خانوادگی شما بسیار مهم است زیرا اختلالات شخصیت کلاستر C می تواند از طریق ارث منتقل شود.
درمان اختلال شخصیت کلاستر C
درمان اختلال شخصیت می تواند چالش برانگیز باشد. شدت علائم شما و هر بیماری همراهی که ممکن است داشته باشید معمولاً در نظر گرفته می شود.
تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلال شخصیت کلاستر C در معرض خطر بالای ابتلا به اختلال مصرف مواد هستند.
ترکیبی از دارو و روان درمانی می تواند برای مدیریت علائم استفاده شود.
داروها
اگرچه FDA هیچ داروی خاصی را برای درمان اختلالات شخصیت تایید نمی کند، پزشک شما ممکن است برای علائم خاص دارو تجویز کند.
اگر علائم افسردگی را نشان دهید، پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کند. اگر نوسانات خلقی شدید را تجربه کرده اید، تثبیت کننده های خلقی نیز می توانند به تنظیم خلق و خوی شما کمک کنند.
روان درمانی
روان درمانی یک ابزار درمانی حیاتی برای بسیاری از اختلالات سلامت روان از جمله اختلالات شخصیت است. می توانید انواع مختلفی از درمان را در نظر بگیرید، از گروه درمانی تا گفتار درمانی فردی.
درمان میتواند شما را با مهارتهای مدیریت تعاملات اجتماعی و مکانیسمهای مقابله سالم برای مدیریت احساسات چالشبرانگیز مجهز کند. در بسیاری از موارد، روان درمانی اولین خط درمانی است که برای مدیریت اختلالات شخصیت استفاده می شود.
مقابله با اختلالات شخصیتی کلاستر C
مدیریت سبک زندگی برای اختلالات شخصیت به همان اندازه که درمان برای این گروه از شرایط حیاتی است.
استراتژی هایی که می توانید برای مقابله بهتر به کار بگیرید عبارتند از:
- به طور منظم ورزش کنید : فعال ماندن از نظر جسمی برای زندگی با یک بیماری روانی حیاتی است . قابل درک است، با این حال، علائم شدید می تواند ورزش را چالش برانگیز کند. برای غلبه بر این موضوع، فعالیتی را که دوست دارید پیدا کنید و آن را به طور منظم انجام دهید. این می تواند شنا کردن، رقصیدن یا پیاده روی روزانه در پارک باشد.
- به یک گروه پشتیبانی بپیوندید : دانستن اینکه در مواجهه با شرایط خود تنها نیستید، می تواند قدرت بخش باشد. پیوستن به یک گروه حمایتی از افراد مبتلا به اختلالات شخصیت کلاستر C به شما کمک می کند تا در مورد وضعیت خود و بهترین روش مدیریت آن خارج از برنامه درمانی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- درمان را متوقف نکنید: قطع درمان می تواند وسوسه انگیز باشد، به خصوص زمانی که علائم خفیف یا خفته هستند. با این حال، تا زمانی که پزشک به شما توصیه کند آن را متوقف کنید، به برنامه درمانی خود پایبند باشید.
سوالات متداول
آیا ADHD یک اختلال شخصیت کلاستر C است؟
خیر، ADHD یک اختلال شخصیت نیست، یک اختلال عصبی رشدی است.
با این حال، ADHD اغلب با اختلالات شخصیت کلاستر B (مانند اختلال شخصیت مرزی) مرتبط است، اما یک مطالعه نشان داد که ADHD می تواند در کنار ویژگی های اختلال شخصیت کلاستر C نیز رخ دهد.
آیا اختلالات شخصیتی قابل درمان است؟
در حال حاضر هیچ درمانی برای اختلالات شخصیت وجود ندارد. با این حال، آنها قابل درمان هستند. علائم اختلالات شخصیت را می توان با دارو و درمان برای تشویق رفتارهای تغییر یافته مدیریت کرد.