وقتی اکثر مردم به رواندرمانی آنلاین فکر می کنند، احتمالاً بزرگسالانی را تصور می کنند که از طریق تلفن هوشمند یا لپ تاپ خود با یک درمانگر صحبت می کنند. اما می توان از رواندرمانی آنلاین برای کودکان نیز استفاده کرد.
با این حال، قبل از اینکه فرزند خود را برای رواندرمانی آنلاین ثبت نام کنید، مهم است که بدانید چگونه رواندرمانی آنلاین عمل می کند و خطرات و مزایای بالقوه رواندرمانی آنلاین در مقایسه با رواندرمانی حضوری را بیاموزید.
رواندرمانی آنلاین چگونه کار می کند
بسیاری از روانشناسان و روانپزشکان دارای مجوز هستند که به صورت آنلاین به رواندرمانی کودکان و نوجوانان می پردازند. در بیشتر موارد، کودکان می توانند سطح مشابهی از درمان را به صورت آنلاین دریافت کنند که در قرار ملاقات های حضوری دریافت می کنند.
قرارهای درمانی آنلاین ممکن است از طریق ویدیو، چت زنده، تلفن یا پیام انجام شود. بیشتر جلسات درمانی را می توان از طریق تلفن هوشمند، تبلت یا رایانه انجام داد.
قوانین مربوط به اجازه والدین برای کودکان بسته به ایالت و سازمان صدور مجوز متفاوت است. بنابراین در حالی که برخی از ایالت‌ها ممکن است از والدین بخواهند که به کودکان اجازه شرکت در رواندرمانی آنلاین را بدهند، سایر ایالت‌ها ممکن است به نوجوان اجازه دهند بدون اطلاع والدین ثبت‌نام کنند.
اگر والدین درگیر باشند، درمانگر ممکن است از والدین در مورد مشکلی که کودک تجربه می کند درخواست کند. آنها همچنین ممکن است با والدین در مورد سابقه کودک و هرگونه سابقه خانوادگی بیماری روانی مصاحبه کنند.
پس از ارزیابی اولیه، درمانگر گزینه‌ها و توصیه‌های درمانی و همچنین قوانین رازداری را مورد بحث قرار می‌دهد.
انواع رواندرمانی آنلاین ارائه شده
محبوب ترین رواندرمانی آنلاین، درمان شناختی رفتاری است. این یک روش درمانی است که شامل کمک به افراد برای شناسایی و تغییر افکار غیر مفید و رفتار مخرب است.
تحقیقات نشان می دهد که درمان شناختی رفتاری آنلاین می تواند به اندازه درمان حضوری در کودکان موثر باشد. اغلب برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می شود، اما می توان از آن برای درمان انواع بیماری های دیگر نیز استفاده کرد.
مشاوره آنلاین همچنین ممکن است شامل مشاوره حمایتی باشد که در آن درمانگر حمایت عاطفی را ارائه می دهد. ممکن است درمان حل مسئله را نیز در درمان ادغام کند، جایی که درمانگر به کودک کمک می کند تا به دنبال راه حلی برای یک مشکل خاص، مانند مشکلات دوستی باشد.
برخی از اشکال رواندرمانی را نمی توان به صورت آنلاین انجام داد. به عنوان مثال، بازی درمانی معمولاً با یک کودک به صورت حضوری انجام می شود. این شامل استفاده از انواع اسباب بازی ها (مانند خانه عروسک) برای بیان احساسات و اجرای سناریوها است.
سینی-ماسه درمانی معمولا به صورت حضوری نیز انجام می شود. این شامل یک سینی ماسه با انواع مجسمه های موجود است. از کودکان (یا بزرگسالان) خواسته می‌شود که سینی ماسه را هر طور که می‌خواهند بچینند – و درمانگر ممکن است صحنه‌ها را تفسیر کند یا به آنها کمک کند تا خلاقیت‌هایشان را درک کنند.
حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم ( EMDR ) نیز باید شخصاً انجام شود. این یک درمان تعاملی است که شامل صحبت در مورد تروما در حالی که چشم ها را از یک طرف به طرف دیگر طبق دستور درمانگر حرکت می دهد.
درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟
رواندرمانی آنلاین از چه جهت متفاوت است؟
کودکان ممکن است به روش های مختلف با درمانگر ارتباط برقرار کنند. برخی از سایت‌ها و برنامه‌های رواندرمانی آنلاین امکان پیام‌رسانی نامحدود را دارند ، برخی دیگر به چت ویدیویی نیاز دارند .
بسته به سن، نیازها و ترجیحات فرزندتان، ممکن است بتوانید به کودک خود اجازه دهید تا با درمانگر به روشی که به بهترین وجه مناسب او است ارتباط برقرار کند.
در حالی که برخی از افراد می‌ترسند که رواندرمانی آنلاین بیش از حد غیرشخصی باشد، برخی دیگر گزارش می‌دهند که وقتی روبروی یک درمانگر در همان اتاق نمی‌نشینند، بیشتر باز می‌شوند. به طور مشابه، در حالی که برخی از کودکان ممکن است برای ایجاد ارتباط با مشکل مواجه شوند، برخی دیگر ممکن است بتوانند بیشتر با یک درمانگر آنلاین ارتباط برقرار کنند.
درمانگران آنلاین با اعتبار مناسب می توانند تشخیص دهند. در حالی که برخی از والدین ممکن است ترجیح دهند از برچسب زدن اجتناب کنند، درک درستی از تشخیص برای ارائه موثرترین درمان مهم است.
جوانب مثبت
- بچه ها می توانند با یک درمانگر از خلوت خانه خود ملاقات کنند. این می‌تواند برای خانواده‌هایی که می‌ترسند در اتاق انتظار درمانگر با کسی که می‌شناسند برخورد کنند، مهم باشد، زیرا اغلب یک انگ به رواندرمانی وجود دارد. همچنین ممکن است کودکان در خانه احساس راحتی بیشتری نسبت به فضای اداری حرفه ای داشته باشند.
- کودکانی که با فناوری راحت هستند، درمان آنلاین را به راحتی انجام خواهند داد. کودکان با فناوری بزرگ شده اند، بنابراین صحبت کردن با شخصی آنلاین ممکن است به نظر طبیعت دوم برسد. آنها احتمالاً با این روند کاملاً راحت خواهند بود.
- ممکن است انعطاف پذیری بیشتری در مورد برنامه ریزی قرار ملاقات ها وجود داشته باشد. این می‌تواند برای خانواده‌های پرمشغله‌ای که در انجام قرار ملاقات‌ها در ساعات کاری معمولی مشکل دارند، مفید باشد. بسیاری از درمانگران آنلاین قرارهای عصر یا حتی آخر هفته را ارائه می دهند.
- رواندرمانی آنلاین ممکن است هزینه کمتری داشته باشد. بسیاری از درمانگران برای قرارهای آنلاین هزینه کمتری می‌گیرند، زیرا هزینه‌های سربار کمتری دارند (نیازی به اجاره فضای اداری، حقوق کارکنان و غیره ندارند).
- درمان ممکن است در دسترس تر باشد. کودکان در مناطق روستایی ممکن است دسترسی بهتری به درمانگر داشته باشند، زمانی که بتوانند شخصی را به صورت آنلاین ببینند.
منفی ها
- مشکلات تکنولوژیکی می تواند در رواندرمانی اختلال ایجاد کند. برای خانواده هایی با اینترنت کند، رواندرمانی آنلاین می تواند مشکل ساز باشد. اشکالات فنی نرم افزار یا مشکلات الکترونیکی نیز می تواند در درمان اختلال ایجاد کند.
- ممکن است والدین احساس کنند که درگیر نیستند. اگر کودک در حال پیام دادن به یک درمانگر باشد، ممکن است برای والدین مشکل‌تر باشد که بررسی کنند و ببینند اوضاع چگونه پیش می‌رود یا برای والدین سؤال بپرسد. کودک به احتمال زیاد یک اتاق خصوصی برای گفتگو با درمانگر خواهد داشت و همچنین رمز عبور خود را دارد. کودکان حق دارند با درمانگر خود گفتگوهای محرمانه داشته باشند، اما بسته به سن، کودکان همیشه حق حفظ حریم خصوصی کامل را ندارند.
- رواندرمانی آنلاین برای هر شرایطی مناسب نیست. اکثر درمانگران آنلاین مسائل و شرایط خاصی را درمان نمی کنند. به عنوان مثال، کودکی که قصد خودکشی یا خودآزاری دارد، ممکن است واجد شرایط درمان آنلاین نباشد.
- درمانگران آنلاین ممکن است استانداردهای اجباری دادگاه را رعایت نکنند. اگر دادگاه به نوجوانی دستور دهد که در درمان، درمان سوء مصرف مواد یا مدیریت خشم شرکت کند، احتمالاً مشاوره آنلاین این شرایط را برآورده نمی کند.
- درمانگران آنلاین ممکن است بیمه را قبول نکنند. اکثر درمانگران آنلاین بیمه را نمی پذیرند. بنابراین اگر امیدوارید از پوشش بیمه درمانی خود استفاده کنید، ممکن است درمانگرهای کمتری برای انتخاب داشته باشید.
شرایطی که با رواندرمانی آنلاین درمان می شود
رواندرمانی آنلاین ممکن است یک گزینه برای شرایط مختلف باشد.
بسیاری از تحقیقات در مورد رواندرمانی آنلاین برای کودکان بر افسردگی و اضطراب متمرکز است . اما درمانگران اغلب انواع مختلفی از مسائل مربوط به سلامت روان را درمان می کنند و خدمات پیشگیرانه دیگری نیز ارائه می دهند.
برخی از سایت های آنلاین درمانی خدمات روانپزشکی ارائه می دهند. روانپزشک پزشکی است که در درمان سلامت روان تخصص دارد و قادر به تجویز دارو است. این می تواند برای والدینی که علاقه مند به کمک به کودک در مدیریت علائم خود با دارو هستند مفید باشد.
سخن پایانی
اگر نگران سلامت روان فرزندتان هستید یا در مورد خلق و رفتار او نگرانی هایی دارید، ممکن است مهم باشد که با یک متخصص مشورت کنید. ممکن است متوجه شوید که یک درمانگر آنلاین نیازهای شما را برآورده می کند.
بسیاری از خدمات درمانی آنلاین مختلف وجود دارد که از نظر قیمت و گزینه های ارتباطی متفاوت هستند. با کمی تحقیق می توانید بهترین مورد را برای فرزندتان پیدا کنید.