در یک نگاه
اختلال میل جنسی کم‌فعال (Hypoactive Sexual Desire Disorder) با از دست دادن علاقه به رابطه جنسی، پاسخ کمتر به تحریک جنسی و مشکل در لذت بردن از رابطه جنسی مشخص می شود. اگر برای لذت از صمیمیت جنسی تلاش می کنید، HSDD ممکن است یکی از دلایل باشد. عواملی که می توانند نقش داشته باشند عبارتند از درمان جایگزینی هورمون، استرس، مشکلات مربوط به تصویر بدن، تروما و یائسگی. درمان های HSDD ممکن است شامل دارو، تغییر شیوه زندگی و درمان باشد.
اختلال میل جنسی کم‌فعال که با نام اختصاری HSDD نیز شناخته می‌شود، یک تشخیص بالینی برای زمانی است که فرد علاقه خود را به فعالیت جنسی برای مدت طولانی از دست می‌دهد. به طور معمول، تشخیص پس از ادامه مشکل برای بیش از شش ماه انجام می شود و فرد از عدم علاقه خود ناامید یا ناراحت است. HSDD نوعی اختلال عملکرد جنسی است .
یادداشتی در مورد زبان
اصطلاح HSDD برای زنان استفاده می شود. برای مردان، تشخیص اختلال میل جنسی کم‌فعال مردانه، به اختصار MHSDD است. از آنجا که هیچ تشخیص خاص متفاوتی برای افراد غیر دودویی یا ناسازگار با جنسیت وجود ندارد ، و از آنجا که درمان برای MHSDD مشابه درمان HSDD است، در بحث در مورد این موضوع، افراد از همه جنسیت‌ها را که با میل جنسی کم‌فعال سروکار دارند، در نظر خواهیم گرفت.
علائم اختلال میل جنسی کم‌فعال
اختلال میل جنسی کم‌فعال ممکن است در یک نگاه شبیه تجربه کم میل جنسی باشد، چیزی که برای بسیاری از افراد در نقاط مختلف زندگی اتفاق می‌افتد. اما این جدی تر از کاهش گذرا علاقه به رابطه جنسی یا بیان جنسی است. تشخیص HSDD حول تداوم علائم برای مدت شش ماه یا بیشتر است. موارد زیر علائم رایج HSDD هستند.
- کاهش فراوانی افکار در مورد رابطه جنسی
- کاهش پاسخ فیزیکی به تحریک جنسی
- مشکل در کسب لذت از رابطه جنسی
- فقدان انگیزه برای شروع رابطه جنسی
- اجتناب از موقعیت های جنسی
تشخیص اختلال میل جنسی کم‌فعال
یک آزمایش بالینی وجود ندارد که بتوان از آن برای تشخیص اختلال میل جنسی کم‌فعال استفاده کرد. با این حال، روش های متعددی وجود دارد که پزشک می تواند این اختلال را تشخیص دهد. برای اینکه این اتفاق بیفتد، احتمالاً ابتدا باید در مورد آن صحبت کنید.
با به اشتراک گذاشتن آنچه تجربه کرده اید با پزشک یا ارائه دهنده دیگر، اطلاعات ارزشمندی را در اختیار آنها قرار می دهید تا بدانند آزمایش را از کجا شروع کنند.
آزمایش خون می تواند به تعیین علت HSDD شما کمک کند. پزشک ممکن است سطوح هورمونی شما از جمله تستوسترون، پروژسترون و استروژن و عملکرد هورمون تیروئید شما را آزمایش کند. آنها همچنین ممکن است به دنبال رد علل زمینه ای HSDD مانند دیابت باشند.
برای افرادی که واژن دارند، ممکن است پزشک مراجعه به متخصص زنان را توصیه کند. یک معاینه فیزیکی می تواند به تعیین اینکه آیا مشکلات فیزیکی مانند نازک شدن بافت های دیواره های واژن وجود دارد که به عدم تمایل شما کمک می کند کمک کند.
علل اختلال میل جنسی کم‌فعال
علل مختلفی برای اختلال میل جنسی کم‌فعال وجود دارد. در اینجا رایج ترین آنها هستند.
درمان جایگزین هورمونی
هورمون‌هایی که به زنان ترنس داده می‌شوند به دلیل کاهش میل جنسی بدنام هستند، گاهی اوقات تا حد HSDD. این به این دلیل است که استروژن بر خلاف میل جنسی فرد عمل می کند، در حالی که تستوسترون آن را افزایش می دهد و HRT برای زنان ترنس عموماً شامل مصرف استروژن است.
در مطالعات، بیش از 62٪ از زنان کاهش میل جنسی را به دلیل HRT تجربه کرده اند و 22٪ با HSDD تشخیص داده شده اند.
یائسگی
HSDD اغلب در زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند رخ می دهد .
استرس و اضطراب
تحقیقات نشان داده است که بین افزایش استرس و کاهش میل جنسی رابطه معناداری وجود دارد . اگر شما تحت یک دوره طولانی استرس و/یا مشکلات زندگی بوده اید، ممکن است علت HSDD شما باشد.
دیسفوری و تصویر بدن
احساس راحت نبودن در بدن می تواند باعث شود که فرد احساس جنسی کمتری در آن داشته باشد. هم ناهنجاری جنسیتی و هم چالش های تصویر بدن می توانند باعث ایجاد HSDD شوند.
سوء استفاده جنسی و تروما
سندرم ترومای تجاوز جنسی نوعی از PSTD است که می تواند پس از تجاوز جنسی ظاهر شود و می تواند برای سال ها ادامه یابد. می تواند فرد را از تماس نزدیک با دیگران چه در زمینه های جنسی و چه در زمینه های غیرجنسی بترساند یا از آن اجتناب کند.
دارو
دسته های متعددی از داروها برای ایجاد اختلال در عملکرد جنسی و کاهش میل جنسی شناخته شده اند. اگر فرد مجبور باشد به مدت نامحدود یا برای مدت طولانی از دارو استفاده کند، این ممکن است ادامه یابد.
داروهایی که ممکن است بر میل جنسی تأثیر بگذارند عبارتند از داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی و داروهای ضد بارداری مبتنی بر استروژن.
گزینه های درمان اختلال میل جنسی کم‌فعال
برای درمان اختلال میل جنسی کم‌فعال ، ممکن است مجبور باشید بیش از یک چیز را امتحان کنید. در اینجا برخی از روش های مدیریت آن آورده شده است.
صبر
HSDD گاهی اوقات می تواند خود به خود از بین برود. به عنوان مثال، اگر در حال تطبیق با یک دارو هستید، بدن شما ممکن است در نهایت آنقدر خوب سازگار شود که سطح میل قبلی شما بازگردد.
اگر به دلیل استرس‌های طولانی‌مدت زندگی، HSDD را تجربه می‌کنید، علاقه شما به رابطه جنسی می‌تواند پس از برطرف شدن این مشکلات بازگردد.
دارو
مصرف دارویی که میل جنسی را افزایش می دهد ممکن است مفید باشد. تعدادی از داروها برای این منظور استفاده می شود.
تستوسترون می تواند میل جنسی را افزایش دهد، بنابراین برای برخی افراد یک گزینه است. با این حال، این امر برای زنان ترنس غیرمعمول خواهد بود، زیرا مراقبت های تایید کننده جنسیت آنها معمولاً به دنبال به حداقل رساندن تولید تستوسترون است. اگرچه ممکن است برای زنانی که در دوران یائسگی هستند مفید باشد.
همچنین داروهایی وجود دارند که فقط از هورمون ها تشکیل نشده اند، اما بر آنها تأثیر می گذارند. اینها شامل Vyleesi و هر دوی آنها برای درمان HSDD ساخته شده اند و O Shot که مخصوصاً برای افراد مبتلا به واژن است.
تغییرات سبک زندگی
تغییراتی در شیوه زندگی وجود دارد که می‌تواند تأثیر مثبتی بر HSDD داشته باشد، اگرچه امتحان کردن آنها ممکن است بیشتر یک فرآیند آزمایش و خطا باشد تا چیزی به اندازه مصرف یک دارو.
ورزش می تواند به تعادل هورمون ها کمک کند، علاوه بر این که به بدن کمک می کند مواد شیمیایی بیشتری تولید کند.
برقراری ارتباط با همسر خود در مورد تجربه خود با HSDD می تواند بار احساسی را از آن خارج کند و به عادی سازی آن کمک کند، که ممکن است منجر به استرس و اضطراب کمتری در مورد مشکل شود.
درمان
اشکال متعددی از درمان وجود دارد که می تواند برای HSDD مفید باشد، زیرا فقط صحبت آشکار در مورد یک مشکل می تواند به حل آن کمک کند. ممکن است یک فرد از سکس درمانی که می تواند به صورت حضوری یا آنلاین انجام شود بیشترین سود را ببرد .
یک درمانگر جنسی می تواند به شما کمک کند تا در مورد علت تجربه HSDD و همچنین به شما کمک کند تشخیص دهید که چه تغییرات رفتاری یا زندگی می تواند به حل مشکل کمک کند.
برای کسانی که HSDD را به دلیل تجاوز جنسی یا تروما تجربه می کنند، یافتن یک درمانگر آگاه از تروما ممکن است سودمندترین باشد.
چگونه با اختلال میل جنسی کم‌فعال کنار بیاییم
زندگی با HSDD می‌تواند ناامیدکننده باشد، و می‌تواند باعث شود احساس بیگانگی نسبت به عزیزانتان کنید – به خصوص اگر رابطه جنسی بخش بزرگی از رابطه شما با هر یک از آنها باشد. بدانید که HSDD قابل حل است و لزوماً یک وضعیت دائمی نیست. برای به دست آوردن کمکی که نیاز دارید، با پزشکان خود صریح باشید تا آنها را قادر به کمک هرچه بیشتر به شما کنند.