اگر احساس می کنید در دام اعتیاد به مواد افتاده اید، انتخاب برنامه ترک اعتیاد مناسب بسیار مهم است. با درک گزینه های مختلف موجود، می توانید برنامه توانبخشی مواد مخدر را پیدا کنید که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد.
توانبخشی مواد مخدر چیست؟
برنامه های بازپروری مواد مخدر یا درمان های اعتیاد شامل سطوح مختلفی از مراقبت های حرفه ای است که می تواند به شما در مدیریت اختلال مصرف مواد کمک کند. از آنجایی که شدت و شرایط سوءمصرف مواد مخدر و اعتیاد می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، می‌توانید طیف گسترده‌ای از گزینه‌های درمانی را پیدا کنید.
برای مثال، اگر مدت‌هاست که با اعتیاد به مواد افیونی که ناشی از مصرف داروهای تجویزی برای کنترل درد است، مبارزه می‌کنید، نیازهای درمانی شما ممکن است متفاوت از وابستگی جدید به کوکائین باشد. مشخصات مشکل سوء مصرف مواد شما هر چه که باشد، اعتیاد می تواند سلامت روحی و جسمی شما را از بین ببرد، به روابط شما آسیب برساند و احساس کنید که کنترل زندگی خود را ندارید.
مهم نیست که چقدر اوضاع تاریک به نظر می رسد، اما هرگز برای روی آوردن به مداخله حرفه ای دیر نیست تا شما را در مسیر بهبودی قرار دهید. چه به دنبال کمک به خود یا یکی از عزیزان خود باشید، تصمیم گیری در مورد بهترین مسیر رو به جلو با درک انواع مختلف خدمات توانبخشی و درمان دارویی در دسترس آغاز می شود.
انواع خدمات ترک اعتیاد و ترک اعتیاد
برنامه های درمان اعتیاد را می توان به طور کلی به دو دسته سرپایی یا بستری طبقه بندی کرد.
اگر از یک سرویس سرپایی کمک بخواهید ، بخشی از روز یا شاید بیشتر روز تحت درمان حرفه ای قرار خواهید گرفت. با این حال، وقتی جلسه تمام شد، همیشه به خانه بازمی‌گردید.
این نوع خدمات به شما امکان استقلال بیشتر در زندگی روزمره را می دهد. به عنوان مثال، شما هنوز هم می توانید سر کار بروید و به مسئولیت های خانه تمایل داشته باشید. اگرچه دسترسی 24 ساعته به پشتیبانی حرفه‌ای نخواهید داشت، اما فرصت بیشتری خواهید داشت تا مهارت‌های مقابله با اعتیاد خود را در خانه تمرین کنید.
از سوی دیگر، برنامه‌های توانبخشی بستری یا درمان اقامتی از شما می‌خواهد که یک شب در یک مرکز بمانید، گاهی اوقات برای ماه‌ها در یک زمان. شما در یک محیط کنترل شده با کارکنان حاضر خواهید بود تا به نیازهای شما رسیدگی کنند. اگر اعتیاد شدید دارید و می‌خواهید بر روی بهبودی تمرکز کنید، این می‌تواند گزینه خوبی باشد بدون اینکه مجبور باشید استرس‌های زندگی روزمره را کنترل کنید.
مقایسه خدمات توانبخشی بستری با سرپایی
برخی تحقیقات نشان می دهد که افرادی که در برنامه های بستری هستند بیشتر از افرادی که از خدمات سرپایی استفاده می کنند، درمان را کامل می کنند. این امکان وجود دارد که توانبخشی مسکونی به محافظت از فرد در برابر فشار اجتماعی و محرک های محیطی که منجر به عود می شود کمک کند. به عنوان مثال، به افرادی که مصرف مداوم مواد مخدر را تشویق می کنند دسترسی نخواهید داشت و زمانی که استرس دارید نمی توانید به سراغ مواد اعتیادآور بروید.
این بدان معنا نیست که توانبخشی دارو در بستری موثرترین درمان برای همه است. این می تواند گزینه گران تری باشد و محدودیت هایی را بر زندگی روزمره شما تحمیل کند. اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد ایالات متحده پیشنهاد می کند که بیماران باید کمترین مراقبت های محدود را دریافت کنند.
گزینه های توانبخشی بستری
درمان های اعتیاد بستری شامل خدمات بستری فشرده و برنامه های توانبخشی مسکونی است.
توانبخشی فشرده بستری معمولاً برای افرادی است که وابستگی قوی و حتی تهدید کننده زندگی به دارو ایجاد کرده اند. در این موارد، ترک دارو تحت نظارت پزشک بی خطرتر است. خدمات بستری فشرده در یک بیمارستان انجام می شود، جایی که متخصصان بهداشت برای ارائه توجه و درمان 24 ساعته، از جمله درمان و مراقبت های پرستاری در دسترس هستند. این خدمات اغلب به صورت کوتاه مدت و به اندازه کافی طولانی برای تثبیت علائم شما ارائه می شوند.
توانبخشی مسکن شامل زندگی در یک مرکز درمانی است که در آن می توانید از حمایت کارکنان و یک محیط ساختارمند بهره مند شوید. اقامت در یکی از این امکانات بسته به شرایط شما ممکن است یک ماه یا بیشتر طول بکشد.
گروه درمانی و جلسات مشاوره انفرادی اغلب در توانبخشی اقامتی در دسترس هستند تا به شما در درک بهتر اعتیاد و توسعه مهارت های مقابله ای کمک کنند. با این حال، خدمات دقیقی که پیدا می کنید از برنامه ای به برنامه دیگر بسیار متفاوت است.
به عنوان مثال، برخی جلسات درمان شناختی رفتاری برنامه ریزی شده (CBT) را ارائه می دهند، در حالی که برخی دیگر بیشتر بر برنامه ریزی 12 مرحله ای تکیه می کنند – نوعی که ممکن است در گروه های حمایت از همتایان مانند معتادان گمنام پیدا کنید. علاوه بر این، برخی از برنامه‌های توانبخشی مسکونی برای کار با افرادی طراحی شده‌اند که شرایط بهداشت روانی همزمان دارند .
گزینه های درمان سرپایی
درمان اعتیاد سرپایی نیز به اشکال مختلفی انجام می شود، از جمله برنامه های بستری جزئی (PHP)، برنامه های سرپایی فشرده (IOP)، یا خدمات سرپایی عمومی تر.
گاهی اوقات از PHP به عنوان درمان روزانه یاد می‌شود، زیرا اگرچه در پایان روز به خانه بازمی‌گردید، این برنامه‌ها به تعهد زمانی نسبتاً زیادی نیاز دارند – معمولاً حداقل 20 ساعت در هفته. خدمات اغلب در یک مرکز مانند بیمارستان انجام می شود، جایی که می توانید به راحتی از خدماتی مانند اشکال مختلف درمان و آموزش مدیریت دارو بهره مند شوید.
IOP ها مشابه PHP ها هستند. تفاوت عمده این است که IOP ها به سرمایه گذاری زمانی کمتری نیاز دارند. بنابراین، زمانی مناسب هستند که شما هنوز باید مسئولیت های دیگر را اولویت بندی کنید، مانند کار، و زمانی که شدت اعتیاد شما به نیازهای فردی در PHP نمی رسد. در یک IOP، ممکن است چیزی بین 9 تا 19 ساعت از هفته خود را صرف دریافت خدماتی مانند گروه درمانی روانی آموزشی کنید. برخی از این برنامه ها شامل جلسات درمانی فردی نیز می شود.
خدمات سرپایی عمومی ، مانند جلسات انفرادی با یک مشاور یا درمانگر اعتیاد، زمانی مفید است که شما احساس ثبات می‌کنید، اما همچنان به دنبال کمک مداوم برای مدیریت اختلال سوء مصرف مواد هستید. ممکن است گاه به گاه با مشاوری مراجعه کنید که به شما کمک می کند تا در راستای اهداف بهبودی خود پاسخگو باشید.
ارزیابی نیازهای درمانی شما
پزشکان معمولاً از معیارهای انجمن پزشکی اعتیاد آمریکا (ASAM) برای بررسی سطح مراقبتی که بیمارانشان نیاز دارند استفاده می کنند. این دستورالعمل ها شامل شش بعد است:
- خطر ترک
- تاریخچه سلامت جسمانی و شرایط فعلی.
- سابقه سلامت روان و شرایط فعلی.
- آمادگی برای تغییر.
- خطر عود.
- حمایت از وضعیت اجتماعی و زندگی.
شما همچنین می توانید از این ابعاد برای سنجش نیازهای درمانی خود یا نیازهای یکی از عزیزان استفاده کنید . به عنوان مثال، از خود یا عزیزانتان سؤالاتی مانند:
- آیا هنگام تلاش برای ترک سیگار، علائم شدید ترک را تجربه می کنم؟
- “آیا برای مدیریت سایر شرایط سلامت روانی یا جسمی مشکل دارم؟”
- “آیا من یک شبکه ایمنی از دوستان و اعضای خانواده حمایت کننده دارم؟”
اگر به دو سوال اول “بله” و به سوال سوم “نه” پاسخ دهید، ممکن است به سمت مراقبت های بستری متمایل شوید.
گروه های حمایت از همتایان برای اعتیاد به مواد مخدر
علاوه بر انجام درمان حرفه ای سوء مصرف مواد، برخی از افراد تصمیم می گیرند به گروه های حمایت از همتایان بپیوندند. همچنین به عنوان گروه‌های پشتیبانی بهبود یا گروه‌های خودیاری متقابل شناخته می‌شوند، این جلسات افرادی هستند که می‌خواهند اعتیاد خود را مدیریت کنند.
پیوستن به گروه‌هایی مانند معتادان گمنام (NA) یا سازمان‌های سکولار برای هوشیاری (SOS) می‌تواند به شما احساس اجتماعی بدهد. افرادی که در طول جلسات آنلاین یا حضوری ملاقات می کنید نیز می توانند انگیزه و استراتژی های مقابله با اعتیاد را ارائه دهند.
در برنامه بازپروری مواد مخدر به دنبال چه چیزی باشید
هنگامی که از دریافت کمک ناامید هستید، می تواند وسوسه انگیز باشد که به اولین مرکز توانبخشی که در جستجوی آنلاین ظاهر می شود مراجعه کنید. با این حال، یک تحقیق کوچک می تواند به شما کمک کند تا از خدمات گران قیمت یا ناکارآمد جلوگیری کنید. در اینجا چند سوال اساسی وجود دارد که می‌خواهید با بررسی گزینه‌های درمان اعتیاد به مواد مخدر برای خود یا یکی از عزیزانتان به آنها پاسخ دهید:
وضعیت اعتبار و مجوز برنامه چگونه است؟ بررسی کنید که این سرویس توسط ایالت (یا منطقه) که در آن فعالیت می‌کند معتبر باشد. آیا آنها متخصصان دارای مجوز و با تجربه هستند؟
رویکرد آنها چیست؟ به دنبال خدماتی باشید که بر روی درمان های شناخته شده و مبتنی بر شواهد، مانند CBT، درمان با کمک دارو (MAT) یا درمان پذیرش-تعهد (ACT) تکیه دارند. کارکنان همچنین باید مایل باشند که توضیح دهند چرا معتقدند رویکردشان موثر است و چگونگی سنجش موفقیت بیمار را توضیح دهند.
جدول زمانی درمان چیست؟ انواع مختلف طرح های درمانی از جدول زمانی متفاوتی پیروی می کنند. به عنوان مثال، مراقبت‌های ویژه بستری ممکن است تنها چند روز طول بکشد، در حالی که توانبخشی اقامتگاهی می‌تواند از یک ماه تا یک سال تمام طول بکشد. به طور مشابه، بسته به نیازهای خاص شما، مراقبت های سرپایی معمولاً از چند ماه تا یک سال طول می کشد. تحقیقات نشان می دهد که میانگین مدت اقامت در PHP سه تا چهار هفته است.
چقدر پرداخت خواهید کرد؟ بررسی کنید که چگونه بیمه درمانی شما ممکن است در هزینه برنامه نقش داشته باشد. برخی از درمان‌های اعتیاد ممکن است گزینه‌های صورت‌حساب خارج از شبکه را ارائه دهند.
سوالات اضافی برای پرسیدن
وقتی به یک مرکز مراجعه می کنید، انتظار داشته باشید که در مورد سابقه سوء مصرف مواد مخدر، شرایط سلامتی و منابع مالی از شما سؤال شود. با این حال، این فرصتی برای شماست تا در مورد آنچه برنامه ارائه می دهد بیشتر بدانید. برای اطمینان از یافتن مؤثرترین برنامه بازپروری مواد مخدر، در مورد موارد زیر سؤال کنید:
آیا این برنامه به مسائل مربوط به سلامت روان می پردازد؟ برخی از برنامه های درمانی فراتر از درمان اعتیاد به مواد مخدر هستند. آنها همچنین مشکلات عاطفی و روانی را درمان می کنند. این مهم است زیرا بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات اعتیاد، مانند اختلال مصرف مواد افیونی ، بیماری‌های روانی همزمان دارند.
تشخیص دوگانه: سوء مصرف مواد و بیماری روانپزشکی
مرحله مراقبت پس از درمان چگونه است؟ ممکن است بخواهید بدانید پس از تکمیل درمان چه نوع حمایت یا راهنمایی دریافت خواهید کرد. به طور مشابه، می‌توانید بپرسید که برنامه چگونه موارد عود را مدیریت می‌کند.
نسبت بیماران به کارکنان چقدر است؟ در یک مرکز شلوغ، ممکن است سطح توجه فردی که نیاز دارید را از کارکنان دریافت نکنید.
آیا سم زدایی پزشکی در دسترس است؟ می توانید خدمات سم زدایی سرپایی یا بستری را پیدا کنید. در طول سم زدایی، کارکنان پزشکی برای کمک به کاهش علائم ترک، دارو تجویز می کنند.
چه قوانین و محدودیت هایی را باید رعایت کنم؟ به عنوان مثال، برخی از برنامه‌های مسکونی ممکن است استفاده از تلفن همراه را تنظیم کرده و ساعات مشخصی را برای برقراری و دریافت تماس تعیین کنند.
آیا جلسات بهداشت از راه دور یک گزینه است؟ شرکت در جلسات آنلاین ممکن است برای شما آسان تر از درمان حضوری باشد. با این حال، باید مطمئن شوید که بیمه شما سلامت از راه دور را پوشش می دهد. مطالعات نشان می دهد که جلسات بهداشت از راه دور می تواند به اندازه جلسات سنتی و حضوری PHP و IOP موثر باشد.
[بخوانید: درمان آنلاین: آیا برای شما مناسب است؟]