دسته: استرس و اضطراب

استرس و اضطراب مطالب آموزشی

تفاوت حمله پانیک و حمله اضطراب

اختلالات اضطرابی برخی از شایع ترین بیماریهای روانپزشکی هستند و اختلال پانیک نیز نوع خاصی از اختلال اضطرابی است. حملات پانیک غیر منتظره…ادامه مطلبتفاوت حمله پانیک و حمله اضطراب

استرس و اضطراب روانشناسی مطالب آموزشی

مقابله اجتنابی عامل ایجاد استرس فراوان

به تعویق انداختن ، پرخاشگری منفعلانه و نشخوار فکری نمونه‌هایی از مکانیسم‌های مقابله‌ای غیرمفید هستند. از این رفتارها ممکن است آگاهانه یا ناخودآگاه برای جلوگیری…ادامه مطلبمقابله اجتنابی عامل ایجاد استرس فراوان