دسته: استرس و اضطراب

حمله پانیک یک موج ناگهانی از اضطراب و ترس است که باعث ایجاد پاسخ های روان تنی شدید می شود. از…ادامه مطلبراهنمای اولیه برای حملات پانیک

دیستیکی فوبیا (تصادف‌هراسی) ترس بیش از حد از انواع تصادف و حوادث فیزیکی از جمله حوادثی است که در خانه،…ادامه مطلبترس از تصادف: چگونه با تصادف‌هراسی کنار بیاییم؟

اثرات اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می تواند گسترده و ناتوان کننده باشد. علائم PTSD می تواند بر سلامت روان، سلامت جسمی، کار…ادامه مطلبمقابله با PTSD

همه گاهی اوقات خجالت را تجربه می کنند. با این حال، افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD)، اغلب در مورد این لحظات…ادامه مطلبکارهای شرم‌آور برای غلبه بر اضطراب اجتماعی در جمع انجام دهید

اضطراب جدایی به عنوان ترس از دور بودن از مراقب اصلی تعریف می شود. رایج ترین راه برای نشان دادن…ادامه مطلباضطراب جدایی در کودکان

حملات پانیک شایع ترین علامت مرتبط با تشخیص اختلال پانیک است. با این حال، آنها می توانند با انواع اختلالات اضطرابی…ادامه مطلبعلائم، نشانه ها و درمان حملات پانیک

اختلال اضطراب اجتماعی که به نام فوبیای اجتماعی نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال اضطرابی است که با پریشانی عاطفی شدید در…ادامه مطلبچگونه اختلال اضطراب اجتماعی تشخیص داده می شود؟

بسیاری متوجه می شوند که استرس نه تنها می تواند با افکار مربوط به استرس فعلی، بلکه در مورد رویدادها…ادامه مطلب6 روش موثر برای پاکسازی ذهن

افرادی که گوش‌بزنگ هستند دائماً مراقب هستند و مستعد واکنش بیش از حد هستند. آنها آگاهی شدید و گاه وسواسی…ادامه مطلبگوش‌بزنگی در PTSD و سایر اختلالات روانپزشکی