آموزش مثانه یک درمان رفتاری است که ممکن است در از بین بردن شب ادراری (یا شب ادراری) در بین کودکان موثر باشد. آموزش مثانه به دنبال افزایش ظرفیت مثانه و قدرت ماهیچه های مورد استفاده برای حفظ ادرار در کودکان و کاهش احتمال خیسی یک شبه است . بیاموزید که چگونه آموزش مثانه می تواند یک درمان موثر شب ادراری در کودکانی باشد که هنوز مشکل دارند.
آموزش مثانه برای شب ادراری چیست؟
آموزش مثانه شامل برنامه ای برای افزایش ظرفیت مثانه از طریق ترکیبی از تمرینات آگاهی و تقویت عضلات است. اگر کودک شما انگیزه دارد که شب ادراری را متوقف کند، آموزش مثانه ممکن است یک گزینه معقول باشد.
شب ادراری نتیجه پیچیده عوامل متعددی است. اگرچه مشخص شده است که برخی از کودکان ظرفیت مثانه پایین تری دارند، اما عوامل دیگری مانند تاخیر در بلوغ، عوامل ژنتیکی، اختلال در خواب و فعالیت بیش از حد عضله دترسور (که منقبض می شود و ادرار را از مثانه به داخل مجرای ادرار می راند) نیز دخیل هستند.
گام اولیه این است که بر روی مدت زمانی تمرکز کنید که کودک شما می تواند آن را در زمانی که حس ادرار کردن برای اولین بار رخ می دهد، آن را نگه دارد. این تلاش برای حفظ ادرار در مثانه به تقویت ماهیچه های مورد نیاز برای جلوگیری از حوادثی که با شب ادراری رخ می دهد کمک می کند. با گذشت زمان، توانایی تاخیر در دفع ادرار با آگاهی و تمرین افزایش می یابد.
به عنوان بخشی از این، ثبت مقدار ادراری که پس از تلاش برای تاخیر دفع می شود مفید است. ادرار را می توان در یک ادرار پلاستیکی موجود در فروشگاه های لوازم پزشکی یا برخی داروخانه ها جمع آوری کرد. این مجموعه را می توان یک بار در هفته انجام داد و در یک دفتر یادداشت کرد. ظرفیت مثانه هدف بر حسب اونس (1 اونس = 30 میلی لیتر) 2 به اضافه سن کودک شما در سال (تا 10 سال) است. به عنوان مثال، یک کودک 6 ساله باید دارای ظرفیت مثانه 8 اونس یا 240 میلی لیتر باشد.
آیا آموزش مثانه برای کودک من مناسب است؟
آموزش مثانه ممکن است به انگیزه کافی از جانب کودک شما نیاز داشته باشد. این به وضوح در افزایش ظرفیت مثانه موثر است، اما اثرات آن بر شب ادراری با نتایج مختلط در مطالعات تحقیقاتی کمتر قطعی است. با این حال، ممکن است یک درمان کمکی مفید برای سایر درمان های رفتاری یا استفاده از دارو باشد.
مهم است که بدانید برخی از کودکان به دلیل اختلالات خواب ناشناخته از جمله آپنه انسدادی خواب، شب ادراری دارند. اگر کودک شما خروپف می کند، این ممکن است نشانه این باشد که شب ادراری در واقع یک نشانه غیرمنتظره از آپنه خواب است . در این مورد، درمان متفاوت خواهد بود.
اگر کودک شما قبلا خشک بود اما شب ادراری برگشته بود، باید با پزشک اطفال خود صحبت کنید زیرا این می تواند نشان دهنده یک اختلال متفاوت باشد. برخی از کودکان با شب ادراری مداوم و مشکلات ادراری ممکن است نیاز به ارزیابی توسط متخصص اورولوژی داشته باشند تا اطمینان حاصل شود که هیچ گونه ناهنجاری در آناتومی وجود ندارد.
آیا گزینه های دیگری وجود دارد؟
در والدینی که مایلند از مصرف دارو در کودکان خود اجتناب کنند، گزینه های درمانی رفتاری دیگری نیز برای شب ادراری وجود دارد. این گزینه ها عبارتند از:
- انگیزش درمانی
- مدیریت مایعات
- آلارم شب ادراری
قبل از استفاده از هشدارهای شب ادراری یا داروهای تجویزی، تمرینات تمرینی مثانه ممکن است اولین قدم مفید برای درمان شب ادراری مشکل ساز باشد. اگر مشکل حل نشد، ارزیابی بیشتر توسط متخصص اطفال را در نظر بگیرید. در برخی موارد، ممکن است برای رفع کامل مشکل نیاز به مراجعه به متخصص خواب یا اورولوژیست باشد.