وقتی همسر به اختلال نعوظ (ED) مبتلا می شود، چگونه پاسخ دهید

هنگامی که اختلال نعوظ (ED) برای اولین بار رخ می دهد، هر کسی که درگیر است ممکن است شگفت زده، گیج و حتی ناراحت شود. افرادی که بدنشان قبلاً هرگز چنین چیزی را تجربه نکرده‌اند ممکن است نگران معنای آن برای سلامتی و زندگی جنسی خود شوند. در حالی که به ظاهر از هیچ جا رخ نمی‌دهد – و همسرشان نیز اغلب نگران هستند.

همسر ممکن است مطمئن نباشند که آیا صحبت کردن در مورد نگرانی های خود در مورد اختلال نعوظ مناسب است یا خیر، و ناامنی یا برداشت نادرست آنها گاهی اوقات توانایی آنها را برای حمایت و تأیید همسران خود با ED مخدوش می کند.

معمولاً این باور وجود دارد که عدم جذابیت یا علاقه بخشی از مشکل است، اما همیشه اینطور نیست. ED یک مشکل رایج است که درصد قابل توجهی از مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. به خصوص با افزایش سن، و تعدادی از علل بالقوه وجود دارد، بنابراین مهم است که به هیچ فرضی نپردازیم.

بهترین راه برای پیشروی با یکدیگر این است که بدن و نیازهای یکدیگر را بیاموزید و آنها را بپذیرید. در مورد انتظارات برای برخوردهای جنسی به طور واضح ارتباط برقرار کنید، و برای رفع هر گونه نگرانی برنامه ریزی کنید.

شروع گفتگو

مطرح کردن چنین موضوع شخصی و حساسی برای همسرانی که عادت به آسیب پذیر بودن ندارند، می تواند ناراحت کننده باشد و بسیاری می خواهند به فضای یکدیگر برای پردازش احترام بگذارند.

برای کسانی که سابقه تروما، درد عاطفی، و محرک های مرتبط با تصویر بدن، جنسیت یا تمایلات جنسی دارند، ممکن است بحث در مورد این موضوع حتی پس از شکستن یخ سخت باشد.  همسران باید بدانند که “با دقت قدم بردارند، اما از آن اجتناب نکنند.”

مهم است که در مورد آن صحبت کنیم – اما با آگاهی و هدف که تجربه یک نفر از ED دارای پیوندهای عاطفی قوی با شرم ، گناه، اضطراب، استرس و عزت نفس است . 

این موضوع می تواند برای هرکسی که بدون توجه به تجربه جنسیتی خود با ED مواجه می شود چالش برانگیز باشد. مردان cisgender (مردانی که حس هویت و جنسیت آنها با انتساب مرد در بدو تولد مطابقت دارد) می توانند عمیقاً تحت تأثیر تعاریف سمی و سفت و سخت از مردانگی قرار بگیرند. ، آنها را در معرض افزایش خطر شرم و خجالت مرتبط با ED قرار می دهد.

همسر باید به آرامی فرد مورد علاقه خود را تشویق کنند تا در صورت لزوم فضای خود را باز کند و در اختیار آنها قرار دهد. مراجعه به متخصص، مانند سکس درمانی یا سایر مشاوره ها برای افراد و/یا شرکا، می تواند مفید باشد و کاملا طبیعی است.

یک درمانگر جنسی، می‌گوید: «معمولاً اگر کسی با ED به مطب من بیاید، دلایل پزشکی منتفی است [یا در حال بررسی است]. و در آن مرحله، چیزی که ما با آن کار می‌کنیم شرم، خجالت، اضطراب و افسردگی مربوط به ED است.

حتی اگر دلیلی غیرمرتبط با سلامت روان پیدا شود، صحبت در مورد اینکه چگونه اختلال نعوظ بر زندگی و روابط تأثیر می گذارد و شروع به بررسی تاریخچه ها، باورها و تجربیات شخصی در مورد اختلال نعوظ، جنسیت و تمایلات جنسی می تواند آزادکننده باشد.

مرتب سازی از طریق ارتباط های احتمالی پزشکی یا علل زمینه ای ED و احساسات ناشی از مواجهه با این تجربه جدید هم برای فرد و هم برای شرکای آنها مهم است. درک این موضوع بسیار مهم است که فرد مبتلا به ED ممکن است احساس کند که جنبه بسیار شخصی زندگی و بدن او در معرض دید قرار گرفته است. آنها می توانند احتیاط کنند و بخواهند که موضوع با دوستان یا گروه های آنلاین به اشتراک گذاشته نشود – و باید به این درخواست ها احترام گذاشت.

هنجارهای اجتماعی ممکن است باعث شود همسران احساس کنند که بیش از حد نگران هستند. روی چیزهای اشتباه تمرکز می کنند، یا باید از نگرانی در مورد ED خجالت بکشند – اما احساسات آنها معتبر است.

ممکن است صحبت کردن در مورد آن سخت باشد. اما تشخیص اینکه آیا برخی از نیازها و خواسته های جنسی به دلیل اختلال نعوظ دشوار است یا خیر، مهم است. همسران نباید احساس سکوت کنند و اگر زندگی جنسی یا سلامت روانی آنها نیز تحت تأثیر قرار گرفت، می توانند به دنبال حمایت باشند.

آشنایی با اختلال نعوظ

برای اینکه یک زوج حامی باشید، مهم است که اطلاعات کسب کنید. اگر برای صحبت کردن در مورد این تجربه مشکل دارید، جمع آوری اطلاعات جدید می تواند به شروع مکالمه کمک کند یا تصورات نادرستی را که گاهی شروع به صحبت کردن را در وهله اول دشوار می کند، از بین ببرد. یک درمانگر واجد شرایط، مربی جنسی، یا پزشک می تواند به رفع شایعات یا اطلاعات نادرست و پاسخ مستقیم به سوالات کمک کند.

درک نعوظ

نعوظ زمانی رخ می دهد که خون به آلت تناسلی یا بافت کلیتورال افزایش می یابد که با سفت شدن پاسخ می دهد و ناتوانی در سخت شدن آن غدد به اندازه دلخواه می تواند منجر به چالش های جنسی شود. افراد از هر جنس و با هر نوع دستگاه تناسلی می توانند نعوظ داشته باشند و بنابراین ممکن است اختلال نعوظ را تجربه کنند. اما بیشتر مردم این اصطلاح را با ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ آلت تناسلی که به اندازه کافی قوی برای رابطه جنسی نافذ یا انزال است مرتبط می دانند .

اختلال نعوظ شایع است. افراد در هر سنی، هویت جنسی، گرایش های جنسی و انواع شراکت ممکن است با آن مواجه شوند. همه مردم نیاز به دسترسی به اطلاعات قابل اعتماد تری در مورد ED دارند.جوانان باید بدانند که این تجربه طبیعی است. با وجود اختلال در عملکرد جنسی، میل جنسی همچنان می تواند زیاد باشد و همسر نباید بی علاقگی را در نظر بگیرند.

همه مستعد [به ED] هستند، و این چیزی است که ما باید بتوانیم آزادانه در مورد آن صحبت کنیم.

افراد ترنس ممکن است هنگام استفاده از درمان های جایگزین هورمونی یا بعد از جراحی های تایید کننده جنسیت، تغییرات نعوظ را تجربه کنند. آنها همچنین ممکن است متوجه شوند که اندام تناسلی آنها نسبت به قبل از مداخلات تأیید جنسیت کمتر حساس است، که می تواند منجر به اختلال نعوظ شود.

سایر علل کلی مرتبط با سلامتی مرتبط هستند – از جمله جراحی های اخیر، داروهای مختلف (از جمله مواردی که نگرانی های مربوط به سلامت روان را درمان می کنند)، تغییرات یا نوسانات هورمونی، بیماری های مقاربتی و سایر بیماری ها. همه این نگرانی ها را می توان با یک پزشک بررسی کرد. درمان این شرایط پزشکی یا تعدیل رویکردهای فعلی در درمان می تواند کمک کننده باشد.

احساس شرم، گناه، یا اعتماد به نفس پایین و اضطراب نیز می تواند باعث ED شود. همچنین تأثیرات مذهبی و فرهنگی در مورد رابطه جنسی یا آسیب‌های مربوط به آن می‌تواند یک عامل باشد. اما علت نیز می‌تواند شخصی و حتی مرتبط با موضوعات یا تجربیات زندگی کاملاً غیرمرتبط با تمایلات جنسی باشد. به عنوان مثال، رویدادهای جدید زندگی – مانند زایمان و والدین – می تواند یک علت باشد.

اگر همسر مطمئن نیست که چرا با اختلال نعوظ مواجه می شوند، پیگیری تغییرات سبک زندگی – مانند حجم کار یا عادات ورزشی، رژیم غذایی – از جمله الکل، و همچنین خلق، داروها و الگوهایی که به نظر می رسد در ارتباط با ED رخ می دهند، می تواند به یک متخصص کمک کند. علل بالقوه را شناسایی کرده و به آنها رسیدگی کنید.

 آنچه در مورد Zoloft (سرترالین) باید بدانید

حل مسئله با هم

برخی از افراد مبتلا به اختلال نعوظ، حریم خصوصی و فضا را ترجیح می دهند در حالی که سعی می کنند بیشتر در مورد بدن و تمایلات جنسی خود بیاموزند. با این حال، اگر همسر تمایل به مشارکت یکدیگر در فرآیند کشف خود داشته باشند، همکاری با یکدیگر ممکن است نزدیکی و همدلی ایجاد کند .

گاهی اوقات اختلال نعوظ نشانه مشکلات بین فردی در یک رابطه است. و مهم است که تشخیص دهیم آیا استرس یا فشار رابطه می تواند یک عامل موثر باشد. اما هرگز تصور نکنید که این علت بدون ارتباط است. بسیار مهم است که آشکارا در مورد پویایی های بین فردی صحبت کنید تا بتوان به آنها پرداخت. شنیدن این موضوع که یک جنبه از رابطه بخشی از علت نیست، برای همسر شما اطمینان بخش است و اگر یک موضوع بین فردی وجود داشته باشد ، پرداختن به آن از تشدید آن جلوگیری می کند.

گاهی اوقات همسر یک فرد مبتلا به اختلال نعوظ می‌توانند این باور را درونی کنند که تقصیر آنهاست. کاری که باید آن‌ها را برطرف کنند یا انجام دهند و به آنها وابسته است. “بر عهده گرفتن این مسئولیت می تواند بار سنگینی باشد، زمانی که ممکن است کنترل کمی بر اختلا نعوظ همسر خود نداشته باشید.” این جایی است که یادگیری بیشتر و جستجوی حمایت خارج از رابطه ممکن است بسیار مهم باشد تا فشار برای انجام کار یا استرس اضافی بر روی فرد مبتلا به ED تحمیل نشود.

اگر نعوظ چیزی است که از نظر جنسی برای همسر مهم است، مداخلات قابل اعتماد می تواند آن را محقق کند.  کرم‌ها، قرص‌ها و تزریق‌ها همگی می‌توانند نعوظ را شروع کنند و کمک‌های اضافی می‌توانند استرسی را که فرد با فشار عملکرد احساس می‌کند کاهش دهد.

کاهش استرس، چه مرتبط و چه غیرمرتبط با رابطه جنسی، می تواند به تقویت نعوظ کمک کند.

زوجین می توانند به یکدیگر کمک کنند تا الگوهایی را که برای کمک به شناسایی بهترین زمان روز برای رابطه، موقعیت های ترجیحی یا تکنیک های تحریک، و سایر عواملی که ممکن است نعوظ را تقویت کنند، پیگیری کنند.

به یاد داشته باشید که عفونت‌های مقاربتی همچنان می‌توانند در طول صمیمیت منتقل شوند. حتی اگر یکی از زوجین نتواند نعوظ داشته باشد یا نعوظ را حفظ کند، و اگر دخول حتی با شل بودن آلت تناسلی نیز رخ دهد، بارداری همچنان امکان‌پذیر است.

انگ زدایی اختلال نعوظ

اگر فردی که بدنش قادر به ایجاد یا حفظ نعوظ نیست از تجربه خود راضی باشد، یافتن “راه حل” برای اختلال نعوظ ممکن است مطلوب نباشد. زوجین باید به هر تصمیمی برای امتناع از مداخله احترام بگذارند و در عوض نحوه برقراری ارتباط با روش های جدید را در نظر بگیرند. یک درمانگر جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا برخی از گزینه‌ها را بشناسید.

لزومی ندارد که رابطه جنسی شامل بدن همه و اندام تناسلی همه – یا هر کسی – باشد. کاوش کنید که رابطه جنسی برای شما چه شکلی می تواند باشد.

اسباب‌بازی‌های جنسی و مواد وابسته به عشق شهوانی می‌توانند به پیشبرد امور کمک کنند یا ذهن شما را در مسیر درست نگه دارند. ک حتی رابطه جنسی دخول کننده نیز نیازی به نعوظ یا نیازی به پایان دادن به ارگاسم ندارد. وقتی روایت‌های مربوط به معنای جنسیت را به چالش می‌کشیم، می‌توانیم فشاری را که برای اجرا احساس می‌کنیم کاهش دهیم.»

اگرچه اختلال نعوظ می تواند باعث شود که رابطه جنسی مانند یک تجربه ترسناک یا تنش زا باشد، اما تفریح ​​را فراموش نکنید! اشکالی ندارد که عصبی شوید و آن را آهسته انجام دهید. اشکالی ندارد که در تجربیات جدید به طرز ناخوشایندی دست و پنجه نرم کنید و در طول مسیر زیاد بخندید. می تواند به همان اندازه مهم باشد که دوباره صحبت کنید و زمانی را برای استراحت صرف کنید. شاید حتی به طور کلی فعالیت های جنسی را متوقف کنید.

هر کسی ممکن است با اختلال نعوظ مواجه شود که ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. با تشویق او به دنبال مشاوره پزشکی یا درمان در صورت لزوم از همسر خود حمایت کنید و اطمینان حاصل کنید که در مواقعی که به آن نیاز دارید نیز از حمایت برخوردار می شوید. با هم کار کنید تا راه های جدیدی برای ارتباط پیدا کنید. می تواند منجر به اکتشافات جدیدی در مورد بدن و علایق شما شود!

منبع

How to Respond When Your Partner Experiences Erectile Dysfunction (ED)