بیگانه هراسی یا ترس از غریبه‌ها، اصطلاح گسترده‌ای است که ممکن است برای هر ترسی از فردی متفاوت از یک فرد به کار رود. خصومت نسبت به بیگانگان اغلب واکنشی به ترس است. این معمولاً شامل این باور است که بین گروه درون گروهی و برون گروه یک فرد تعارض وجود دارد.
ترس از غریبه‌ها اغلب با اشکالی از تعصب ، از جمله نژادپرستی و همجنسگراهراسی همپوشانی دارد ، اما تمایزات مهمی وجود دارد. در جایی که نژادپرستی، همجنس‌گرا هراسی و سایر اشکال تبعیض مبتنی بر ویژگی‌های خاص است، بیگانه‌هراسی معمولاً ریشه در این تصور دارد که اعضای گروه برون‌گروه با جامعه درون‌گروهی بیگانه هستند.
اینکه آیا بیگانه هراسی به عنوان یک اختلال روانی مشروع واجد شرایط است یا خیر موضوعی است که در حال انجام است.
ترس از غریبه‌ها همچنین با اقدامات تخریبی و خشونت آمیز گسترده علیه گروه هایی از مردم همراه است.
نشانه های بیگانه هراسی
چگونه می توانید تشخیص دهید که فردی بیگانه هراس است؟ در حالی که بیگانه هراسی را می توان به روش های مختلفی بیان کرد، علائم معمولی عبارتند از:
- احساس ناراحتی در کنار افرادی که در گروه دیگری قرار می گیرند
- تمام تلاش خود را برای اجتناب از مناطق خاص انجام دهید
- امتناع از دوستی با افراد صرفاً به دلیل رنگ پوست، حالت لباس پوشیدن یا سایر عوامل خارجی
- مشکل جدی گرفتن سرپرست یا برقراری ارتباط با هم تیمی که در یک گروه نژادی، فرهنگی یا مذهبی قرار نمی گیرد.
شاید ترس از غریبه‌ها نشان دهنده یک ترس واقعی باشد، اکثر افراد بیگانه هراس ترس واقعی ندارند. در عوض، این اصطلاح اغلب برای توصیف افرادی استفاده می شود که علیه خارجی ها و مهاجران تبعیض قائل می شوند.
افرادی که بیگانه هراسی را ابراز می کنند، معمولاً معتقدند که فرهنگ یا ملت آنها برتر است، می خواهند مهاجران را از جامعه خود دور نگه دارند، و حتی ممکن است دست به اقداماتی بزنند که برای کسانی که به عنوان افراد خارجی تلقی می شوند مضر باشد.
آیا بیگانه هراسی یک اختلال روانی است؟
بیگانه هراسی به عنوان یک اختلال روانی در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) شناخته نشده است. با این حال، برخی از روانشناسان و روانپزشکان پیشنهاد کرده اند که نژادپرستی و تعصب افراطی باید به عنوان یک مشکل سلامت روان شناخته شود.
برخی استدلال کرده‌اند که برای مثال، اشکال افراطی پیش‌داوری را باید به‌عنوان زیرشاخه‌ای از اختلال هذیانی در نظر گرفت . توجه به این نکته مهم است که کسانی که از این دیدگاه حمایت می‌کنند نیز استدلال می‌کنند که تعصب زمانی آسیب‌شناسانه می‌شود که اختلال قابل توجهی در فرد ایجاد کند. توانایی عملکرد در زندگی روزمره
سایر متخصصان استدلال می کنند که طبقه بندی ترس از غریبه‌ها یا نژادپرستی به عنوان یک بیماری روانی، پزشکی کردن یک مشکل اجتماعی است.
انواع بیگانه هراسی
دو نوع اصلی بیگانه هراسی وجود دارد:
- بیگانه هراسی فرهنگی : این نوع شامل رد اشیا، سنت ها یا نمادهایی است که با گروه یا ملیت دیگری مرتبط هستند. این می تواند شامل زبان، لباس، موسیقی و سایر سنت های مرتبط با فرهنگ باشد.
- بیگانه هراسی مهاجر : این نوع شامل طرد افرادی است که فرد بیگانه هراس معتقد نیست به جامعه درون گروهی تعلق دارند. این می تواند شامل طرد افراد از مذاهب یا ملیت های مختلف باشد و می تواند به آزار و اذیت، خصومت، خشونت و حتی نسل کشی منجر شود.
تمایل به تعلق داشتن به یک گروه فراگیر است – و همذات پنداری قوی با یک گروه خاص حتی می تواند سالم باشد. با این حال، ممکن است منجر به سوء ظن به کسانی شود که تصور می شود به آنها تعلق ندارند.
طبیعی و احتمالاً غریزی است که بخواهیم از منافع گروه با از بین بردن تهدیدات آن منافع محافظت کنیم. متأسفانه، این محافظت طبیعی اغلب باعث می شود که اعضای یک گروه از افرادی که متفاوت تلقی می شوند، دوری کنند یا حتی به آنها حمله کنند، حتی اگر آنها در واقع هیچ تهدید مشروعی نداشته باشند.
بیگانه هراسی در مقابل نژادپرستی
ترس از غریبه‌ها و نژادپرستی از این جهت مشابه هستند که هر دو شامل تعصب و تبعیض هستند، اما تفاوت های مهمی وجود دارد که باید در نظر گرفت. در جایی که بیگانه هراسی ترس از هر فردی است که یک خارجی تلقی می شود، نژادپرستی به طور خاص متوجه مردم بر اساس نژاد یا قومیت آنها می شود. مردم می توانند هم بیگانه هراس و هم نژادپرست باشند.
نمونه هایی از بیگانه هراسی
متأسفانه، بیگانه هراسی بسیار رایج است. این می تواند از اعمال پنهان تبعیض یا اظهارنظرهای ظریف تا اعمال آشکار تعصب آمیز یا حتی خشونت را شامل شود . برخی از نمونه های بیگانه هراسی عبارتند از:
- سیاست های مهاجرت : بیگانه هراسی می تواند بر نحوه برخورد کشورها با مهاجرت تأثیر بگذارد. این ممکن است شامل خصومت و تبعیض آشکار علیه مهاجران باشد. گروه‌های خاصی از افراد ممکن است هدف ممنوعیت‌هایی باشند که برای جلوگیری از حرکت آنها به مکان‌های خاص طراحی شده‌اند.
- آوارگی : در ایالات متحده، اخراج اجباری بومیان از سرزمینشان نمونه ای از ترس از غریبه‌ها است. استفاده از مدارس مسکونی در ایالات متحده و کانادا نیز ریشه در نگرش های بیگانه هراسانه داشت و برای وادار کردن همسان سازی فرهنگی مردم بومی آمریکا طراحی شده بود.
- خشونت : به عنوان مثال، حملات به افراد آسیایی تبار در پی همه‌گیری COVID-19 افزایش یافته است.
علل بیگانه هراسی
عوامل مختلفی وجود دارد که اعتقاد بر این است که در ایجاد بیگانه هراسی نقش دارند:
- ناامنی اجتماعی و اقتصادی : مردم اغلب در مواقع سختی اقتصادی یا آشفتگی اجتماعی به دنبال مقصر می گردند. مهاجران و اقلیت ها اغلب به عنوان عامل بیماری های جامعه قربانی می شوند.
- فقدان تماس : افرادی که با افرادی از فرهنگ ها یا پیشینه های دیگر ارتباط کمی دارند یا اصلاً ارتباط ندارند، بیشتر به آنها می ترسند یا به آنها بی اعتماد می شوند.
- تصویر رسانه ای : نحوه نمایش مهاجران و اقلیت ها در رسانه ها نیز می تواند بر نگرش مردم نسبت به آنها تأثیر بگذارد. اگر آنها فقط به صورت منفی نشان داده شوند، می تواند تعصبات افراد را تقویت کند.
- ترس از غریبه ها : به طور کلی، مردم بیشتر از چیزهای ناآشنا می ترسند. این می تواند هم در مورد ظاهر فیزیکی و هم برای تفاوت های فرهنگی صدق کند.
تاثیر ترس از غریبه‌ها
بیگانه هراسی فقط افراد را در سطح فردی تحت تأثیر قرار نمی دهد. کل جوامع از جمله نگرش های فرهنگی، اقتصاد، سیاست و تاریخ را تحت تاثیر قرار می دهد. نمونه هایی از بیگانه هراسی در ایالات متحده شامل اعمال تبعیض و خشونت علیه مهاجران لاتین تبار، مکزیکی و خاورمیانه است.
ترس از غریبه‌ها به موارد زیر مرتبط است:
- خصومت با افراد با پیشینه های مختلف
- کاهش فرصت های اجتماعی و اقتصادی برای برون گروه ها
- تعصب ضمنی نسبت به اعضای گروه های برون گروهی
- انزواطلبی
- تبعیض
- جنایات نفرت
- مواضع سیاسی
- جنگ و نسل کشی
- سیاست های جنجالی داخلی و خارجی
مطمئناً هرکسی که بیگانه هراس است شروع به جنگ نمی کند یا مرتکب جنایات ناشی از نفرت نمی شود. اما حتی بیگانه هراسی پنهان هم می تواند تأثیرات موذیانه ای بر افراد و جامعه داشته باشد. این نگرش ها می تواند زندگی افراد در گروه های خاص را در یک جامعه دشوارتر کند و بر تمام جنبه های زندگی از جمله دسترسی به مسکن ، فرصت های شغلی و دسترسی به مراقبت های بهداشتی تأثیر بگذارد.
پیچاندن یک ویژگی مثبت (هماهنگی گروهی و محافظت در برابر تهدیدات) به منفی (تصور تهدید در جایی که وجود ندارد) منجر به جنایات نفرت انگیز، آزار و اذیت، جنگ و بی اعتمادی عمومی شده است.
بیگانه هراسی به جای اینکه فقط بر کسانی که این نگرش ها را دارند تأثیر بگذارد، پتانسیل زیادی برای آسیب رساندن به دیگران دارد.
چگونه با ترس از غریبه‌ها مبارزه کنیم
اگر با احساسات بیگانه هراسی دست و پنجه نرم می کنید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای غلبه بر این نگرش ها انجام دهید.
- تجربه خود را گسترش دهید. بسیاری از افرادی که بیگانه‌هراسی را نشان می‌دهند، زندگی نسبتاً در پناه خود داشته‌اند و در معرض کمی قرار گرفتن با افرادی که با آنها متفاوت هستند، بوده‌اند. سفر به نقاط مختلف جهان، یا حتی گذراندن وقت در یک شهر مجاور، ممکن است به شما کمک کند تا با ترس های خود روبرو شوید.
- با ترس خود از ناشناخته ها مبارزه کنید. ترس از ناشناخته ها یکی از قوی ترین ترس هاست. اگر در معرض نژادها، فرهنگ ها و مذاهب دیگر قرار نگرفته اید، کسب تجربه بیشتر ممکن است برای غلبه بر ترس از غریبه‌ها شما مفید باشد.
- توجه کنید. وقتی افکار بیگانه هراسی اتفاق می افتد توجه کنید. سعی کنید آگاهانه این افکار را با افکار واقع بینانه جایگزین کنید.
اگر بیگانه‌هراسی شما یا یکی از نزدیکانتان فراگیرتر است و علیرغم قرار گرفتن در معرض فرهنگ‌های مختلف، عود می‌کند، ممکن است درمان حرفه‌ای مناسب باشد. درمانگری را انتخاب کنید که ذهن باز و علاقه مند به کار طولانی مدت با شما باشد.
بیگانه هراسی اغلب عمیقاً در ترکیبی از تربیت، آموزه های دینی و تجربیات قبلی ریشه دارد. مبارزه موفقیت آمیز با بیگانه هراسی به طور کلی به معنای رویارویی با جنبه های متعدد شخصیت و یادگیری روش های جدید برای تجربه جهان است.
نقطه مقابل ترس از غریبه‌ها چیست؟
در حالی که بیگانه هراسی ترس از غریبه ها، خارجی ها یا مهاجران را توصیف می کند، بیگانه دوستی یا اقدام بیگانه دوست بودن، قدردانی و جذب افراد یا آداب و رسوم خارجی را توصیف می کند.
تاریخچه ترس از غریبه‌ها
بیگانه هراسی برای هزاران سال در شکل دادن به تاریخ بشر نقش داشته است. یونانیان و رومیان باستان از باورهای خود مبنی بر برتری فرهنگشان برای توجیه بردگی دیگران استفاده می کردند. بسیاری از کشورها در سرتاسر جهان سابقه نگرش های بیگانه هراسانه نسبت به خارجی ها و مهاجران دارند.
واژه بیگانه هراسی از کلمه یونانی xenos به معنای “غریبه” و phobos به معنای “ترس” گرفته شده است.
بیگانه هراسی همچنین منجر به اعمال تبعیض، خشونت و نسل کشی در سراسر جهان شده است، از جمله:
- هولوکاست جنگ جهانی دوم
- توقیف آمریکایی های ژاپنی در طول جنگ جهانی دوم
- نسل کشی رواندا
- نسل کشی هولودومور در اوکراین
- نسل کشی کامبوج
نمونه های اخیر در ایالات متحده شامل تبعیض نسبت به افراد خاور میانه (اغلب به عنوان “اسلام هراسی”) و نگرش بیگانه هراسانه نسبت به مهاجران مکزیکی و لاتین تبار است. همه‌گیری کووید-19 همچنین منجر به گزارش‌هایی مبنی بر بیگانه‌هراسی نسبت به مردم آسیای شرقی و آسیای جنوب شرقی در کشورهای سراسر جهان شد.