آگورافوبیا معمولاً به عنوان اضطراب شدید و غیرمنطقی می باشد که در زمانی که فرد سعی می کند خانه را ترک کند یا حتی به آن فکر می کند ایجاد میشود. این مقاله علائم و نشانه های خاص آگورافوبیا را که پزشکان برای تشخیص این اختلال استفاده می کنند، مورد بحث قرار می دهد.
آگورافوبیا چیست؟
آگورافوبیا – که از کلمه لاتین “ترس از بازار” گرفته شده است – نوعی اختلال اضطرابی است. این ترس ناشی از ترس شدید و مداوم از قرار گرفتن در جایی است که فرار از آن دشوار یا غیرممکن است یا از تجربه یک رویداد شرم آور در یک مکان عمومی. بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا به سادگی از ترک خانه می ترسند. حدود 1.3٪ از بزرگسالان ایالات متحده در برخی مواقع آگورافوبیا را تجربه می کنند.
بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM-5) ، آگورافوبیا اغلب همراه با پانیک و سایر اختلالات اضطرابی تشخیص داده می شود.
علائم و نشانه های آگورافوبیا
آگورافوبیا می تواند شبیه سایر اشکال اضطراب و حملات پانیک باشد. DSM-5 علائم و نشانه های خاصی را که آن را از سایر شرایط متمایز می کند، تشریح می کند.
علائم و نشانه ها یکسان نیستند. نشانه ها عینی هستند. آنها قابل مشاهده و اندازه گیری هستند. علائم ذهنی هستند. فقط فرد مبتلا می تواند آنها را حس کند.
علائم
کسانی که آگورافوبیا دارند ممکن است از تجربه چیز خجالت‌آوری در جمع بترسند، مانند خود حمله پانیک، سقوط یا بی‌اختیاری، و ممکن است از مکان‌های شلوغ یا عمومی اجتناب کنند. علائم دیگر عبارتند از:
- احساس گرما
- تنگی نفس
- حالت تهوع
- غش
- درد قفسه سینه
- سرگیجه
- مشکل در بلع
- ترس از ترک خانه
- اضطراب و عصبی بودن
افراد مبتلا به آگورافوبیا اغلب از خود انتقاد می کنند یا از خود ناامید می شوند و اعتماد به نفس پایینی دارند ، به خصوص اگر می خواهند در فعالیت ها شرکت کنند یا به مکان هایی بروند اما فوبیا آنها را مهار می کند.
نشانه ها
اگر با فردی هستید که آگورافوبیا دارد، ممکن است متوجه این علائم شوید:
- ضربان قلب سریع
- لرزیدن
- تنفس سریع
- سایر علائم فیزیکی اضطراب یا حملات پانیک
تشخیص
آگورافوبیا اغلب به عنوان مشکلی که در آن افراد از ترک خانه خود می ترسند، اشتباه گرفته می شود ، اما می تواند به موقعیت های دیگر نیز گسترش یابد. طبق DSM-V ، افراد مبتلا به آگورافوبیا نسبت به دو یا چند مورد از سناریوهای زیر “ترس مشخص” دارند:
- حمل و نقل عمومی
- فضای باز
- فضاهای بسته (مانند فروشگاه ها)
- در صف ایستادن یا در جمع بودن
- بیرون از خانه بودن به تنهایی
معیارهای تشخیصی آگورافوبیا تصریح می کند که احساسات اضطرابی فرد باید نامتناسب یا نامناسب با موقعیت باشد – یک ترس غیرمنطقی . علاوه بر این، علائم باید حداقل شش ماه ادامه داشته باشد.
رفتار اجتنابی بخش دیگری از تصویر تشخیصی است. فردی که رفتار اجتنابی دارد از شی یا موقعیتی که از آن می ترسد و همچنین از هر چیزی که با آن ترس مرتبط است دوری می کند. زندگی با محدودیت‌هایی در مورد کاری که انجام می‌دهند، جایی که می‌روند، و با چه کسانی تعامل دارند، برای افرادی که آگورافوبیا را تجربه می‌کنند، امری عادی است و توانایی آنها برای داشتن یک زندگی سازنده و فعال را به شدت مختل می‌کند.
اگرچه علائم و نشانه های آگورافوبیا و اختلال پانیک می توانند مشابه باشند و اغلب همپوشانی دارند، آگورافوبیا یک تشخیص جداگانه است. آگورافوبیا ممکن است دارای ویژگی های اختلال هراس باشد، اما همه اختلالات هراس شامل آگورافوبیا نیستند. برای تشخیص آگورافوبیا، نیازی به تشخیص اختلال پانیک ندارید. و حتی اگر اختلال پانیک ندارید، ممکن است همچنان حملات پانیک مرتبط با آگورافوبیا داشته باشید.
سخن پایانی
همه فوبیا نیاز به درمان ندارند. اما اگر فوبیا زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد، درمان هایی موجود است که به شما کمک می کنند بر ترس های خود غلبه کنید – اغلب برای همیشه. پرداختن به سایر اثرات سلامت روان ناشی از آگورافوبیا نیز مهم است. به عنوان مثال، مراقب علائم و نشانه های اضطراب و افسردگی باشید . به یاد داشته باشید که شما شایسته این هستید که در انجام فعالیت های روزمره خود بدون اختلال احساس راحتی کنید. اگر آگورافوبیا یا علائم مرتبط با آن را تجربه کردید، نگرانی های خود را سریعاً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی بیان کنید.
سوالات متداول
آیا آگورافوبیا یک اختلال اضطرابی است؟
آگورافوبیا – در لاتین “ترس از بازار” – نوعی اختلال اضطرابی است. مشخصه آن ترس حاد و مداوم از قرار گرفتن در جایی است که فرار از آن دشوار یا غیرممکن است یا از تجربه یک رویداد شرم آور در یک مکان عمومی. بیشتر بدانید: آگورافوبیا چیست؟
برای تشخیص آگورافوبیا چه مدت باید علائم وجود داشته باشد؟
طبق DSM-V، علائم و نشانه‌های آگورافوبیا باید حداقل به مدت شش ماه وجود داشته باشد تا معیارهای تشخیصی این بیماری را برآورده کند. اینها اغلب منجر به رفتارهای اجتنابی می شوند که بر زندگی روزمره تأثیر منفی می گذارد.
چه چیزی باعث آگورافوبیا می شود؟
هیچ کس به طور قطع نمی داند، اما برخی عوامل خطر ممکن است خطر شما را افزایش دهند. این شامل:
- داشتن یک اختلال اضطرابی یا فوبیای دیگر
- سابقه خانوادگی آگورافوبیا
- سوء استفاده یا تروما
- شیمی مغز
- انجمن های آموخته شده
علاوه بر این، تجربه یک حمله پانیک در یک موقعیت یا شرایط خاص می تواند منجر به ترس از تکرار آن در آینده شود.
چگونه می توانم به فرد مبتلا به آگورافوبیا کمک کنم؟
هرچه می توانید در مورد این وضعیت بیاموزید. سعی کنید صبور باشید و درک کنید زیرا فرد یاد می گیرد که با آن کنار بیاید. رویکرد یا دیدگاه خاصی را تحمیل نکنید و درک کنید که اگر یک روز بتواند کاری را انجام دهد اما روز دیگر نه، فرد ضعیف یا دستکاری کننده نیست.