این طبیعی است که والدین جدید در مورد سلامت و رفاه کودک خود نگران باشند. با این حال، اگر این افکار مزاحم (ناخواسته و غیرارادی) شوند و بر عملکرد شما تأثیر بگذارند، ممکن است از اختلال وسواس فکری-اجباری پس از زایمان (pOCD) رنج ببرید .
در حدود 2.5 درصد از زنان و برخی از مردان، علائم وسواس می تواند در طول بارداری یا زایمان بدتر شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، وسواس پس از زایمان یا وسواس پری ناتال نامیده می شود. خوشبختانه، درمان هایی مانند درمان شناختی رفتاری می تواند کمک کننده باشد.
در این مقاله وسواس پس از زایمان، از جمله علائم وسواس، درمان ها و نحوه کمک به یک عزیز مبتلا به این بیماری مورد بحث قرار می گیرد.
وسواس پس از زایمان چیست؟
وسواس پس از زایمان یک اختلال وسواس فکری-اجباری است که در سال بعد از زایمان ظاهر می شود. علائم وسواس همچنین می تواند در دوران بارداری ظاهر شود. این به عنوان وسواس پری ناتال شناخته می شود. این شرایط به طور مشابه درمان می شوند و در مجموع به عنوان pOCD شناخته می شوند.
مانند وسواس، pOCD با این دو مجموعه از علائم مشخص می شود:
- وسواس فکری، تکانه ها یا باورهای مزاحم هستند که باعث ناراحتی می شوند.
- اجبار اعمال و تشریفاتی است که برای کنترل، پیشگیری یا اجتناب از وسواس انجام می شود.
نمونه هایی از وسواس پس از زایمان
درک علائم pOCD می تواند به شما کمک کند تشخیص دهید که آیا شما یا یکی از عزیزانتان با pOCD سر و کار دارید یا خیر. در اینجا علائم ممکن است به نظر برسد.
افکار وسواسی
وسواس می تواند شامل موارد زیر باشد:
- ترس از آسیب تصادفی به کودک
- نگرانی یا وسواس از اینکه شخص دیگری به نوزاد آسیب رسانده است
- افکار مزاحم در مورد مرگ نوزاد
- افکار مزاحم در مورد تکان دادن، غرق شدن، یا آسیب رساندن به نوزاد، حتی زمانی که شما را به وحشت می اندازد.
- نگران بیمار شدن نوزاد باشید
- ترس از اینکه کودک را در جای خطرناکی قرار داده اید یا کودک را فراموش کرده اید
- نگرانی در مورد SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، مرگ غیرقابل توضیح یک نوزاد به ظاهر سالم در هنگام خواب)
اگرچه افکار وسواسی می توانند آزاردهنده باشند، اما تحقیقات نشان می دهد که آنها طبیعی هستند و مادران مبتلا به pOCD بسیار بعید است که به نوزادان خود آسیب برسانند.
اجبارها
برای مقابله با وسواس، افراد مبتلا به pOCD دچار اجبار می شوند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- بررسی بیش از حد نوزاد
- اصرار به حضور بزرگسال دیگری در زمانی که با کودک هستید
- اجازه ندادن دیگران به تماشا یا نگه داشتن نوزاد
- اجتناب از فعالیت هایی مانند حمام کردن، حمل کودک روی پله ها یا خروج از خانه
- شستشو و ضدعفونی بیش از حد دست ها
- نخوابیدن از ترس اینکه اتفاقی برای نوزاد بیفتد
سایر علائم وسواس پس از زایمان
در حالی که وسواس و اجبار مجموعه علائم اصلی وسواس هستند، می توانند منجر به علائم دیگری شوند. شما ممکن است:
- احساس افسردگی کنید
- توانایی خود را برای والدین زیر سوال ببرید
- علائم خود را از ترس اینکه کسی شما را از نوزاد دور کند پنهان کنید
- در مراقبت یا برقراری ارتباط با نوزاد خود مشکل دارید
- در روابط دیگر، مانند همسرتان، پریشانی را تجربه کنید
تفاوت «وسواس پس از زایمان» با «اضطراب پس از زایمان»
تشخیص اختلالات خلقی پس از زایمان و پری ناتال ممکن است دشوار باشد زیرا همپوشانی زیادی با اختلالاتی مانند اضطراب پس از زایمان، افسردگی و وسواس وجود دارد. به همین دلیل، جامعه پزشکی فکر می کند که pOCD احتمالاً کمتر تشخیص داده شده است.
pOCD با اضطراب پس از زایمان متفاوت است زیرا هم وسواس و هم اجبار را نشان می دهد. با این حال، وسواس می تواند باعث اضطراب شود، و اضطراب می تواند وسواس را تقویت کند. ممکن است به طور همزمان بیش از یک اختلال خلقی پس از زایمان داشته باشید.
هر زمان که علائم یک اختلال خلقی را در دوره پس از زایمان یا پری ناتال تجربه کردید، بهتر است با یک متخصص بهداشت با تجربه صحبت کنید که می تواند تشخیص دقیق شما را بدهد.
علل و عوامل خطر
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی نمی دانند چه چیزی باعث اختلالات خلقی پس از زایمان و پری ناتال، از جمله وسواس پس از زایمان می شود. اعتقاد بر این است که تغییرات هورمونی و کمبود خواب نقش دارند. pOCD در والدینی که زایمان می کنند شایع تر است، اما همسری که زایمان نکرده اند (مانند مواردی نظیر رحم اجاره ای) نیز می توانند دچار pOCD شوند.
افرادی که قبلاً مبتلا به اختلال خلقی تشخیص داده شده بودند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به pOCD هستند. بین 25 تا 75 درصد از افراد مبتلا به وسواس پس از زایمان عود خواهند کرد.
علاوه بر این، pOCD در کنار سایر اختلالات خلقی نیز رخ می دهد. بیش از 70 درصد افراد مبتلا به pOCD افسردگی را تجربه می کنند و بیش از 27 درصد نیز اختلال اضطرابی را تجربه می کنند. اگر برای افسردگی یا اضطراب پس از زایمان تحت درمان هستید، اما هنوز علائم وسواس را تجربه می کنید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه آیا ممکن است pOCD نیز داشته باشید صحبت کنید.
درمان وسواس پس از زایمان
درمان pOCD مشابه درمان وسواس است . خط اول درمان وسواس پس از زایمان درمان شناختی رفتاری (CBT) است. در طول جلسات CBT، یاد خواهید گرفت که افکار مزاحم طبیعی هستند و خطرناک نیستند. این به شما امکان می دهد نحوه تفسیر افکار خود را تغییر دهید و در نهایت رفتارهای اجباری خود را تغییر دهید یا حذف کنید.
علاوه بر این، داروهای شناخته شده به عنوان مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRIs) می توانند به کنترل علائم وسواس کمک کنند. اینها برای اکثر افراد باردار و شیرده ایمن هستند، اگرچه باید در مورد شرایط خاص خود با پزشک خود صحبت کنید.
دریافت کمک برای وسواس پس از زایمان در اسرع وقت بسیار مهم است. pOCD اغلب به طور ناگهانی ظاهر می شود و می تواند شدید باشد. مصرف دارو و شرکت در درمان – حتی با نوزادتان – می تواند به شما کمک کند که دوباره سالم شوید.
بیشتر بخوانید: افسردگی و غم پس از زایمان
خلاصه
pOCD یک اختلال وسواس فکری-اجباری است که در سال اول پس از زایمان ظاهر می شود یا بدتر می شود. همچنین می تواند در دوران بارداری ظاهر شود که به عنوان وسواس پری ناتال شناخته می شود. این وضعیت با افکار مزاحم، مانند نگرانی در مورد امنیت کودک، و اجبار، مانند تماشای خواب نوزاد، مشخص می شود. درمان و دارو هر دو می توانند به کنترل علائم کمک کنند.
سخن پایانی
بسیاری از والدین جدید پیش بینی می کنند که آوردن نوزاد به خانه زمان شادی زیادی خواهد بود. هنگامی که شما یا همسرتان اختلالات خلقی پس از زایمان مانند وسواس پس از زایمان را تجربه می کنید، می تواند ویرانگر باشد. به یاد داشته باشید که این بیماریها از عوارض طبیعی زایمان هستند. کمک بخواهید. درمانهایی در دسترس هستند که در کوتاهمدت به شما احساس بازگشت به حالت عادی را میدهند.
سوالات متداول
وسواس پس از زایمان چقدر طول می کشد؟
این طبیعی است که والدین جدید برخی از افکار وسواسی یا مزاحم را تجربه کنند. با این حال، اگر این مدت بیش از دو هفته طول بکشد یا در توانایی شما برای مراقبت از کودک تداخل داشته باشد، وسواس پس از زایمان در نظر گرفته می شود. مشخص نیست که وسواس بعد از زایمان چقدر طول می کشد، اما مهم است که در اسرع وقت درمان شوید.
آیا وسواس پس از زایمان با افسردگی پس از زایمان مرتبط است؟
بله، وسواس پس از زایمان با افسردگی پس از زایمان مرتبط است. این دو حالت می توانند با هم وجود داشته باشند و یکدیگر را بدتر کنند. اگر با یک اختلال خلقی پس از زایمان سر و کار دارید، در مورد تمام علائم خود با پزشک خود صحبت کنید.
تفاوت بین وسواس پس از زایمان و روان پریشی پس از زایمان چیست؟
وسواس پس از زایمان با وسواس و اجبار مشخص می شود. شما ممکن است افکار مزاحم خشونت داشته باشید، مانند دیدن خودتان که کودک را تکان می دهید، اما می دانید که اینها اشتباه هستند. روان پریشی پس از زایمان بسیار نادرتر است. با توهم و هذیان مشخص می شود، جایی که شما واقعاً چیزهایی را که دروغ هستند باور می کنید. به عنوان مثال، فردی مبتلا به روان پریشی پس از زایمان ممکن است فکر کند که کودکش تسخیر شده است و باید آسیب ببیند.
چگونه می توانید به یکی از عزیزان مبتلا به وسواس پس از زایمان کمک کنید؟
بهترین راه برای کمک به یکی از عزیزان مبتلا به وسواس پس از زایمان این است که آنها را با یک روانپزشک با تجربه ارتباط برقرار کنید. اطمینان دادن به آنها که همه چیز خوب خواهد بود یا کم اهمیت جلوه دادن وسواس آنها در واقع می تواند اوضاع را بدتر کند. به یاد داشته باشید، وسواس پس از زایمان یک بیماری پزشکی است که نیاز به درمان پزشکی دارد.