حمایت بیشتر از سلامت روان در دوران بارداری مورد نیاز است

نکات کلیدی

• حمایت از سلامت روان بیشتری برای افراد باردار مورد نیاز است.
• هنگامی که یک مادر در دوران بارداری با افسردگی یا اضطراب روبرو می شود، می تواند بر رشد عصبی کودک تأثیر بگذارد.
• وجود یک سیستم ارجاع در جامعه پزشکی برای والدینی که در انتظار حمایت از سلامت روان هستند، گامی در جهت درست خواهد بود.

هنگامی که یک فرد باردار می شود، نگرانی در مورد کودک در کانون توجه قرار می گیرد. والدین شروع به خرید گهواره و صندلی ماشین می کنند، بطری و پستانک می گیرند و ویزیتهای قبل از زایمان را تعیین می کنند. با تمرکز بر سلامت جسمی نوزاد و مادر، در مورد اینکه مادر چگونه از نظر ذهنی در چه وضعیتی قرار دارد، فکر نمی‌شود. مطالعه جدیدی که در سال جاری منتشر شد، عدم توجه به سلامت روان مادران در دوران بارداری را که موضوع بسیار مهمی است، روشن می کند.

«بارداری بر تمام وجود زن تأثیر می گذارد. دکتر گوئنت سیموندز در آتلانتا، جورجیا می گوید: دسترسی زودهنگام و مناسب به خدمات سلامت روان می تواند تأثیرات منفی بر سلامت مادر و نوزاد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

تقریباً از هر پنج مادر یک نفر در دوران بارداری مشکلات روانی را تجربه می کند. بسیاری از آنها نقشه راهی برای سلامت روانی ندارند که در این مدت به او کمک کنند. در حالی که زنان اکنون از روش‌های خودمراقبتی خود برای مقابله با مشکلات سلامت روان در دوران بارداری استفاده می‌کنند، می‌توان برای مراقبت بهتر از مادر و نوزاد در طول بارداری و بعد از آن، حمایت بیشتری ارائه کرد.

جزئیات مطالعه

محققان اطلاعاتی را در مورد مشکلات سلامت روان زنان در دوران بارداری از پرسشنامه های خود گزارش جمع آوری کردند. شرکت کنندگان از بیمارستانی در ولز و شامل زنان باردار و ماما بودند.

سپس از کسانی که علائم افسردگی و اضطراب را در اوایل بارداری گزارش کرده بودند، اما خدمات بهداشت روانی دریافت نمی کردند، در مورد چالش های سلامت روانی خود سوالات دیگری پرسیده شد. 20 شرکت کننده برای بخش مصاحبه این مطالعه بودند.

سطح کنونی حمایت ناکافی است. همه زنان باردار باید به موقع از نظر مشکلات احتمالی سلامت روان غربالگری شوند و مراقبت‌های بعدی برای کسانی که در معرض خطر هستند ارائه شود.

دکتر گوئنت سیموندز

یافته ها نشان داد که 9 زن در اواخر بارداری دچار اختلالات سلامت روان بودند. علاوه بر این، 15 زن علائم افسردگی خفیف تا متوسط ​​و 15 زن علائم اضطراب خفیف تا متوسط ​​را داشتند. در حالی که نمونه مطالعه کوچک بود، تصویر بزرگ تری را ترسیم می کند – اینکه افراد باردار مراقبت های بهداشت روانی مورد نیاز خود را در این دوران آسیب پذیر دریافت نمی کنند.

«سطح کنونی حمایت ناکافی است. دکتر سیموندز توصیه می کند که همه زنان باردار باید به موقع از نظر مشکلات احتمالی سلامت روانی غربالگری شوند و مراقبت های بعدی برای کسانی که در معرض خطر هستند ارائه شود.

تحقیقات قبلی نشان داده است که وقتی زنان در دوران بارداری با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می کنند، می تواند بر رشد عصبی جنین و ضربان قلب جنین تأثیر بگذارد. استرس و افسردگی قبل از تولد همچنین می تواند منجر به مشکلات رشد اجتماعی-عاطفی و مشکلات رفتاری در کودکان شود.

یافته‌های مطالعه حاضر، شیوع شدید مسائل مربوط به سلامت روان در مادران باردار و این واقعیت را نشان می‌دهد که در جامعه پزشکی به اندازه کافی در مورد آن انجام نمی‌شود.

زنان چگونه مدیریت کرده اند

تغییرات هورمونی، مشکلات مالی، مشکلات روابط، عدم اطمینان در مورد آینده، و شرایط متعدد دیگر می تواند باعث استرس، اضطراب یا افسردگی برای یک فرد باردار شود. حمایت و کمک به پردازش این احساسات برای والدین انتظار مهم است. متأسفانه، تعدادی از موانع، مراقبت کافی از سلامت روان را مختل می کند.

برخی از موانع احتمالی برای مراقبت عبارتند از شرم [و] خجالت از سوی مادر، ناتوانی ارائه‌دهنده [پزشک زنان و زایمان] در تشخیص نیاز به خدمات بهداشت روان، فقدان حمل‌ونقل، و در ایالات متحده عدم دسترسی [به سلامت روان]. دکتر سیموندز اشاره می کند.

حتی اگر زنی به مراقبت های بهداشت روانی دسترسی داشته باشد، اغلب مجبور است آن را به تنهایی پیدا کند. فرآیند جستجو خود می تواند بازدارنده باشد.

راشل بنجامین، مدیر زایمان ترایبکا ، خاطرنشان می‌کند : «شما باید خودتان آن را جستجو کنید، باید تصمیم بگیرید که به آن نیاز دارید، سپس باید تمرین‌کننده‌ای را پیدا کنید که با آن راحت باشید. “شما باید آنها را یا از طریق یک سیستم کلینیک یا یک شبکه حمایت اجتماعی، یا از طریق جامعه یا مطب خصوصی جستجو کنید، اما باید آن را پیدا کنید. بیشتر [متخصصان زنان و زایمان] لیست آماده ای در دسترس ندارند، بنابراین این یک مانع است،” بنجامین می افزاید.

بیشتر بخوانید: مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری

موانع، همراه با فقدان یک فرآیند کارآمد برای ارائه خدمات بهداشت روان، زنان را به دنبال کمک در سایر ظرفیت ها سوق داده است. گروه های حمایتی و اعضای خانواده آسایش و حمایت را فراهم می کنند. کتاب ها و وبلاگ های آنلاین نیز به پر کردن شکاف در مراقبت از سلامت روان کمک کرده اند. این راه حل های خودمراقبتی یک باند کمکی برای یک مشکل بزرگتر بوده است. کارشناسان می گویند آگاهی و اقدام بیشتر در جامعه پزشکی لازم است.

من فکر می کنم پزشکان، درمانگران یا [متخصصان زنان و زایمان] باید سعی کنند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و جامعه را با هم بسازند تا یک سیستم ارجاع وجود داشته باشد.

راشل بنجامین، LCSW

[متخصصان زنان و زایمان] و ماماها باید بپرسند که واقعاً از نظر عاطفی چه احساسی دارد. آیا در مورد این احساس اضطراب دارید؟ حال و هوای شما این روزها چگونه است؟’ بنیامین توضیح می دهد. او پیشنهاد می‌کند: «من فکر می‌کنم پزشکان، درمانگران یا [پزشکان زنان و زایمان] باید سعی کنند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و جامعه را با هم بسازند تا یک سیستم ارجاع وجود داشته باشد.

افراد باردار به آموزش بهتر در مورد تأثیر افسردگی، اضطراب و استرس در دوران بارداری نیاز دارند. باید به آنها اطلاعاتی در مورد مراقبت های بهداشت روانی در دسترس آنها و نحوه دسترسی به آن داده شود. و نباید از آنچه احساس می کنند شرمنده شوند.

چشم انداز آینده

شناخت و درمان افسردگی و اضطراب دوران بارداری برای مادر و نوزاد مفید است. اگرچه عدم وجود چالش‌های سلامت روان در آینده را تضمین نمی‌کند، اما می‌تواند پایه خوبی برای استراتژی‌های مقابله ایجاد کند. تصدیق اکنون می تواند به معنای نتیجه بهتر بعدا باشد.

دکتر سیموندز خاطرنشان می کند: “شناخت و مدیریت کافی قبل از تولد می تواند تاثیر منفی افسردگی پس از زایمان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، زیرا این زنان مراقبت های بهداشت روانی مورد نیاز خود را دریافت می کنند.”

افرادی که در انتظار هستند و فرزندانشان فقط می توانند از اهمیت بیشتر مراقبت های بهداشت روانی بهره مند شوند. اگر به عنوان بخشی از معاینات قبل از تولد گنجانده شود، می تواند برای همه مفید باشد.

جامعه باید به سلامت روان به عنوان شکل دیگری از مراقبت های بهداشتی ضروری نگاه کند. در حال حاضر لکه ننگ بسیاری از افرادی را که به مراقبت نیاز دارند از جستجوی خدمات باز می دارد. دکتر سیموندز نتیجه می گیرد که خانواده، ارائه دهندگان خدمات و جامعه می توانند به زنان کمک کنند تا تشخیص دهند که مشکلی دارند و آنها را تشویق کنند تا مداخله مناسب را دنبال کنند.

این به چه معناست

اگر شما یک فرد باردار هستید و با مشکلات روانی روبرو هستید، تنها نیستید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید و به آنها بگویید که به کمک نیاز دارید. اگر نمی توانند ارجاع دهند، به صورت آنلاین جستجو کنید. حتی از مادران دیگر توصیه بخواهید. تصمیم شما برای کمک گرفتن یک تصمیم شجاعانه است و تأثیر مثبتی بر زندگی شما و کودکتان خواهد گذاشت.

Greater Mental Health Support Is Still Needed During Pregnancy