یک ایمان مذهبی قوی می تواند برای برخی آرامش ایجاد کند. در عین حال، فوبیاهای خاصی – که اختلالات سلامت روان هستند که با ترس شدید و غیرمنطقی از دین مشخص می شوند – ظاهراً دارای یک جزء مذهبی هستند.
در اینجا ما بین ترس از دین و فوبیا تمایز قائل می شویم و همچنین انواع مختلف هراس مذهبی را مورد بحث قرار می دهیم. سپس بررسی می کنیم که چگونه دین و فوبیا ممکن است به هم مرتبط باشند، و درمان هایی که ممکن است در زمانی که دین با ترس مرتبط است کمک کند.
ترس از دین در مقابل فوبیا
بیشتر هراسهای مذهبی نوعی فوبیای خاص در نظر گرفته میشوند که شامل ترس بیش از حد از یک شی یا موقعیت خاص است. در حالی که برخی افراد ترس های مرتبط با مذهب را تجربه می کنند، فوبیا فراتر از یک ترس معمولی است.
برای واجد شرایط شدن به عنوان فوبیا، ترس تجربه شده باید زندگی را محدود کند و بر حوزه هایی مانند زندگی شخصی، مدرسه و کار تأثیر بگذارد. همچنین علائم باید به مدت شش ماه یا بیشتر وجود داشته باشد و ناشی از بیماری روانی دیگری مانند آگورافوبیا یا اختلال اضطراب اجتماعی نباشد .
علائم یک فوبی خاص عبارتند از:
- ترس بیش از حد، مداوم و غیر منطقی در پاسخ به یک موقعیت یا موضوع خاص
- یک پاسخ اضطراب فوری که با تهدید واقعی متناسب نیست
- پرهیز از منبع ترس یا تحمل آن تنها با فشار شدید
خلاصه
فوبیا با ترس عادی یکسان نیست. با فوبیای مذهبی، فرد ترس بیش از حد از یک شیء یا موقعیت مذهبی را تجربه می کند که با تهدید نامتناسب است و باعث واکنش شدید اضطرابی می شود .
فوبیا با مولفه مذهبی
انواع مختلفی از فوبیا وجود دارد که به نظر می رسد یک جزء مذهبی دارند. این فوبیاها اغلب در طول بحران ایمان ظاهر می شوند یا بدتر می شوند ، اما ممکن است در هر زمانی رخ دهند. و ممکن است برای هر کسی، صرف نظر از پیشینه مذهبی، اتفاق بیفتد. برخی از رایج ترین آنها شامل موارد زیر است.
کلیسای هراسی
برخی افراد ترس شدیدی از کلیساها را تجربه می کنند . این به عنوان ecclesiophobia شناخته می شود. این فوبیا ممکن است شامل ترس از خود ساختمان یا ترس از چیزی باشد که ساختمان نمایانگر آن است.
در برخی موارد، ترس از کلیساها با ترس از اعمال خاص مرتبط با مذهب مرتبط است که منجر به احساس بی اعتمادی و ترس شده است. برای مثال، آزار جنسی توسط کشیشان، آزار عاطفی توسط کلیساهایی که از همجنسگرا هراسی حمایت میکنند، و اعمال مضری مانند تبدیلدرمانی ممکن است به ترس از کلیساها یا سایر ساختمانهای مذهبی کمک کند.
تئوفوبیا
این فوبیا شامل ترس غیرمنطقی از دین است. با این حال، ممکن است ترس از تحمل «خشم خدا» یا ترس از گناه را نیز دربرگیرد. فرد مبتلا به تئوفوبیا عموماً از این می ترسد که اگر گناه کند، با عذاب خداوند مواجه شود.
فوبیای اضافی مربوط به مذهب
چندین فوبیای دیگر با مؤلفه های مذهبی وجود دارد. آنها عبارتند از:
- استیژیوفوبیا : ترس از جهنم
- هاژیوفوبیا : ترس از مقدسین یا اشیای مبارک
- هامارتانوفوبیا : ترس از گناه
- هیروفوبیا : ترس از کشیش ها
- ساکروفوبیا : ترس از اشیاء مقدس
- استاوروفوبیا : ترس از علامت صلیب
فوبیای روز قیامت
فوبیای روز قیامت را میتوان بهطور ساده به عنوان فوبیهایی که پایان دنیا را شامل میشود، تعریف کرد. آنها معمولاً به دو دسته اصلی تقسیم می شوند: فوبیای فناوری و ترس از “آخر زمان”.
هر دو نوع فوبیای روز قیامت ممکن است توسط باورهای مذهبی تحریک یا بدتر شوند، به ویژه اگر فردی شروع به زیر سوال بردن ایمان خود کرده باشد. آستروفوبیا یا ترس از فضا ممکن است با فوبیای روز قیامت مرتبط باشد.
فوبیای مرگ
ترس های مربوط به مرگ در میان مردم با هر فرهنگ و پیشینه مذهبی بسیار رایج است. تاناتوفوبیا یا ترس از مرگ ، یک فوبیای رایج مرگ است، اما بسیاری از مردم از نمادهای مرگ مانند سنگ قبر و ارواح نیز می ترسند. افسانه هراسی یا ترس از افسانه ها نیز ممکن است با ترس از مرگ مرتبط باشد.
فوبیای عددی
اعداد می توانند دارای اهمیت مذهبی و فرهنگی باشند. اگرچه اعتقاد به قدرت اعداد اغلب توسط علم مدرن به عنوان خرافات رد می شود، این باور می تواند بسیار قوی باشد. دو مورد از رایج ترین اعداد ترسناک 13 و 666 هستند.
خلاصه
برخی از انواع فوبیا ممکن است مربوط به مذهب باشد. این شامل فوبیایی است که بر پایان انسانیت، مرگ و باورهای خرافی متمرکز است.
ارتباط بین دین و فوبیا
در حالی که علل دقیق فوبیا به طور کامل شناخته نشده است، عواملی مانند ژنتیک و تجربیات نقش دارند. تجارب سخت یا آسیب زا گاهی به شکل گیری فوبیا کمک می کنند، بنابراین آسیب های مرتبط با مذهب یا تجربیات مذهبی می توانند به طور بالقوه منجر به ایجاد ترس مبتنی بر مذهب شوند.
در حالی که باورها و تجربیات مذهبی ممکن است بر ایجاد فوبیاهای مذهبی در برخی تأثیر بگذارد، بسیاری از مردم به جای ترس از ایمان مذهبی خود آرامش می گیرند. علاوه بر این، فوبی های ذکر شده در بالا می تواند در افرادی رخ دهد که خود را مذهبی نمی دانند. در عوض، به نظر می رسد که باورهای مذهبی شخصی ممکن است جزء کوچکی از یک تصویر بزرگتر باشد.
از آنجایی که علم هنوز به طور قطعی ثابت نکرده است که پس از مرگ چه اتفاقی می افتد، ترس از ناشناخته ممکن است محرک نهایی مؤلفه مذهبی برخی فوبیاها باشد. احساسات خاص یا سایر فوبیاها نیز ممکن است به برخی از جنبه های هراس مذهبی کمک کنند.
به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که انواع خاصی از انزجار ممکن است با ترس مذهبی مرتبط باشد. یک تحقیق خاص نشان داد که انزجار جنسی با ترس از گناه مرتبط است، در حالی که انزجار پاتوژن با ترس از خدا مرتبط است.
خلاصه
علل دقیق فوبیا به طور کامل شناخته نشده است، اما ژن ها و تجربه زندگی در این زمینه نقش دارند. این احتمال وجود دارد که تعدادی از عوامل مختلف در ایجاد فوبیای مذهبی نقش داشته باشند.
درمان فوبیای مذهبی
افرادی که احساس می کنند مذهب ممکن است در فوبیای آنها نقش داشته باشد، ممکن است یک رویکرد دو جانبه را در نظر بگیرند که شامل درمان سلامت روان و مشاوره مذهبی است. مشاوره با یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده می تواند به درمان فوبیا از دیدگاه علمی، با درمان های رایج از جمله گفتگو درمانی و دارو کمک کند.
روان درمانی
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک رویکرد خط اول برای درمان فوبیا است. CBT با شناسایی الگوهای اساسی تفکر که به ترس کمک می کند و سپس به افراد کمک می کند تا مهارت های مقابله ای جدیدی را ایجاد کنند که می تواند ترسی که فرد تجربه می کند را کاهش دهد.
مواجهه درمانی جزء CBT است که می تواند به ویژه در درمان فوبیا موثر باشد. این تکنیک با قرار دادن تدریجی و تدریجی افراد در معرض منبع ترس آنها در یک محیط حمایتی کار می کند. در عین حال، افراد استراتژیهای آرامسازی را تمرین میکنند که به تسکین پاسخ ترس آنها کمک میکند.
ترکیبی از مواجهه با موضوع یا موقعیت ترس و یادگیری چگونگی آرامش در هنگام تجربه علائم اضطراب می تواند به تدریج ترسی را که افراد تجربه می کنند کاهش دهد. واقعیت مجازی را می توان برای ایجاد مواجهه از یک مکان امن مانند مطب درمانگر استفاده کرد و برای این منظور مؤثر واقع شده است.
انواع دیگر درمان نیز برای درمان فوبیا امیدوار کننده بوده است. آنها شامل درمان تمرکز حواس هستند که به بهبود تنظیم احساسات فرد در مواجهه با یک شی یا موقعیتی که احساس ترس را برمی انگیزد، کمک می کند.
دارو
گاهی اوقات ممکن است برای کمک به افراد برای مقابله با احساس اضطراب مربوط به ترس های مذهبی، دارو تجویز شود. داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی دو نوع هستند که ممکن است تجویز شوند. داروهای فوبیا ممکن است به تنهایی مورد استفاده قرار گیرند، اما به طور کلی زمانی موثرتر هستند که با روان درمانی ترکیب شوند.
مشاوره مذهبی
افرادی که با فوبیای مذهبی زندگی می کنند نیز ممکن است از مشاوره با یک رهبر مذهبی بهره مند شوند، به خصوص اگر دچار بحران ایمانی باشند. یک رهبر مذهبی می تواند به آنها کمک کند تا باورهایشان را کشف کنند و نگرانی هایشان را در چارچوب ایمانشان بررسی کنند.
در حالی که درمان سنتی عمل محور است و بر از بین بردن ترس متمرکز است، مشاوره مذهبی می تواند به افراد در حل تعارض اساسی کمک کند. این می تواند برای کاهش ترس آنها از دین و همچنین کاهش بالقوه ترس آنها از اشیاء یا نمادهای مذهبی مفید باشد.
خلاصه
درمان فوبیا اغلب شامل روان درمانی است. داروها نیز می توانند مفید باشند. برای فوبیایی که جنبه مذهبی دارند، مشاوره با یک رهبر مذهبی نیز ممکن است مفید باشد.