برخورد با نوجوان خود که مبتلا به وسواس است

نوجوانان در بهترین زمان زندگی می توانند چالش برانگیز باشند. با این حال، زمانی که نوجوان شما به اختلال وسواس فکری اجباری  (OCD) نیز مبتلا باشد، می‌تواند چالش‌های بیشتری را ایجاد کند. نوجوانان مبتلا به وسواس ممکن است مشکلات متعددی داشته باشند که می تواند درمان علائم را دشوار کند .

امتناع از درمان

نوجوانان اغلب از مراجعه برای ارزیابی و درمان وسواس خودداری می کنند. این اغلب با انگ تشخیص بیماری روانی مرتبط است . آنها همچنین ممکن است نگران عقب ماندن در مدرسه باشند یا در مورد عوارض جانبی داروهای وسواس نگران باشند . علاوه بر این، مانند بسیاری از افراد مبتلا به وسواس، نوجوان شما ممکن است بینش ضعیفی نسبت به ماهیت و شدت علائم خود داشته باشد. لذا تصور کنند که نیازی به درمان ندارند.

نحوه مقابله :  سعی کنید درمانگری را بیابید که در تکنیک های مصاحبه انگیزشی مهارت داشته باشد . اینها برای کمک به افزایش انگیزه برای تغییر و کاهش احساسات منفی نسبت به درمان از طریق آموزش طراحی شده اند. این تکنیک ها همچنین ممکن است به نوجوان شما کمک کند تا در مورد تأثیر علائم خود بر خود و اطرافیان خود بینش پیدا کند.

مهم است که به یاد داشته باشید که مجبور کردن کسی به تغییر آسان نیست. تنها به عنوان منبع حمایت برای زمانی که نوجوان شما تصمیم می گیرد به دنبال درمان باشد، اغلب بهترین گزینه است. نق زدن و درگیری مداوم اغلب وضعیت را بدتر می کند.

درگیری والدین در اجبارها

بسیاری از نوجوانان مبتلا به وسواس موفق شده اند والدین خود را درگیر اجبارهای خود کنند . این می‌تواند شامل مواردی مانند کمک به انجام یک مراسم تمیز کردن، موافقت با چیدمان وسایل در خانه به روشی خاص، یا ارائه اطمینان بیش از حد، مانند اینکه بارها و بارها به نوجوان خود بگویید دست‌های او تمیز است یا هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد، باشد. این می تواند باعث فرسودگی و ناامیدی شود زیرا والدین از شرکت در مراسم و/یا اطمینان خاطر برای مشکلات مشابه خسته می شوند.

چگونه با آن کنار بیایید :  در حالت ایده آل، شما نباید در اجبارهای کودک خود دخالتی داشته باشید. همچنین نباید پس از ارائه بازخورد اولیه به کودک خود به ارائه اطمینان خاطر ادامه دهید. شرکت در اجبارها فقط اهمیت آنها را تقویت می کند.  به همین ترتیب، ارائه اطمینان بیش از حد، نگرانی هایی که همراه با وسواس هستند را تشدید میکند. بسیاری از والدین با اجبارهای نوجوان خود همراهی می کنند تا نوجوان آنها احساس ناراحتی نکند. اما مهم است که بدانیم در درازمدت، این بیشتر ضرر دارد تا فایده.

معمولاً کار با یک متخصص بهداشت روان برای شناسایی رفتارهای وسواسی مشکل ساز می تواند مفید باشد . علاوه بر این، مشارکت اعضای خانواده در درمان می تواند مفید باشد.

رفتار خشمگین یا خشونت آمیز

بسیاری از نوجوانان خوشایند و سازگار با وسواس وقتی از انجام یک مراسم وسواسی منع می شوند، بسیار عصبانی می شوند. در برخی موارد، این امر می تواند منجر به درگیری فیزیکی بین والدین و نوجوان یا تخریب اموال شود.

نحوه کنار آمدن :  یادآوری این نکته مهم است که در اکثریت قریب به اتفاق موارد، این خشم به جای پرخاشگری، ناشی از ترس، اضطراب و ناامیدی است. نوجوان شما به سادگی احساس غرق شدن می کند و منابع مقابله با آن تمام شده است.

درگیر کردن یک شخص ثالث عینی، مانند یک درمانگر وسواس، که می تواند با نوجوان شما در یک محیط بدون قضاوت برای کشف ماهیت وسواس ها و اجبارهای او کار کند، اغلب می تواند مفید باشد. سپس درمانگر می تواند با نوجوان شما همکاری کند تا راهبردهای مقابله ای را آموزش دهد و برای کاهش وسواس و اجبارها تلاش کند.

اگر به تنهایی با این مشکل مقابله می کنید، بهترین استراتژی شما این است که بسادگی کنار بروید تا زمانکه شما و نوجوانتان آرام شوید. سپس می توانید موضوع را به صورت منطقی در میان بگذارید.

امتناع از بحث در مورد علائم 

نوجوانان اغلب تمایلی به در میان گذاشتن جزئیات زندگی خود با والدین خود در بهترین زمان ندارند و این پنهان کاری در نوجوانان مبتلا به وسواس می تواند بدتر باشد. علائم وسواس می تواند خجالت آور باشد، به ویژه با توجه به وسواس های مربوط به تمایلات جنسی ، که می تواند شامل والدین، خواهر و برادر، حیوانات خانگی یا سایر شخصیت های نامناسب باشد.

نحوه مقابله :  ممکن است مجبور شوید بپذیرید که نوجوان شما مایل نیست ماهیت علائم وسواس خود را با شما در میان بگذارد. در این شرایط، احترام به حریم خصوصی آنها و ایجاد یک محیط حمایتی و بدون قضاوت در صورتی که تصمیم به باز شدن داشته باشند، اغلب مفیدترین راهبرد است. ممکن است به آنها پیشنهاد کنید که اگر با شما راحت صحبت نمی کنند، به آنها کمک کنید درمانگری را پیدا کنند که با آن راحت هستند.

اگر چه نوجوان شما ممکن است مایل باشد علائم خود را با یک درمانگر وسواس در میان بگذارد، به خاطر داشته باشید که در بیشتر موارد درمانگر موظف است محرمانه بودن فرزند شما را حفظ کند و جزئیات را با شما در میان نمی گذارد مگر اینکه فرزند شما اجازه دهد. این می تواند برای والدین بسیار ناامید کننده باشد، اما مهم است که به حق حریم خصوصی فرزندتان احترام بگذارید.

استفاده از مواد مخدر برای مقابله

استفاده از مواد مخدر و الکل برای نوجوانان برای مقابله با علائم وسواس غیر معمول نیست ، به ویژه اگر علائم وسواس آنها با افسردگی همراه باشد.

نحوه مقابله :  در این شرایط، توصیه می شود به دنبال کمک حرفه ای باشید، زیرا این می تواند یک مشکل پیچیده باشد که به تجربه متخصصان بهداشت روان آموزش دیده نیاز دارد. پزشک خانواده شما اغلب نقطه شروع خوبی برای شناسایی منابع است. رد کردن چنین کمکی برای کودک شما می تواند ناامید کننده باشد، اما مگر اینکه برای خودش یا شخص دیگری خطری باشد، نمی توان او را مجبور به درمان کرد.

تعیین مرزهای محکم در خانه، مانند عدم اجازه مصرف مواد مخدر/مواد مخدر در خانه، و مدیریت سطح استرس خود در این موارد بسیار مهم است.

مورد آزار و اذیت قرار گرفتن

متأسفانه، برخی از نوجوانان مبتلا به وسواس در معرض قلدری روانی و/یا فیزیکی قرار می گیرند. این می تواند هم برای والدین و هم برای نوجوان مبتلا به وسواس بشدت استرس زا باشد و می تواند منجر به افسردگی شود. البته افسردگی خطر رفتارهای خودآزاری از جمله خودکشی را افزایش می دهد .

چگونه با آن کنار بیایید : اگر از قلدری آگاه شدید، ضروری است که متخصصان مناسب را در مدرسه نوجوان خود درگیر کنید، از جمله مدیر مدرسه، مشاور راهنمایی و معلم فرزندتان. در حالی که نوجوان شما برای رویارویی با چنین موقعیت هایی نیاز به آموزش مهارت های قاطعیت دارد، او همچنین باید احساس امنیت کند و در یک محیط حمایتی با چنین مشکلاتی مقابله کند. درمان فردی می تواند برای تمرکز بر ایجاد عزت نفس، کار بر روی مهارت های اجتماعی و البته مدیریت علائم وسواس مفید باشد.

منبع

Dealing With Your Teen Who Has OCD