خوابگاه های دانشجویی برای حمایت از دانشجویان با چالش های یادگیری طراحی شدهاند تا بتوانند به پتانسیل تحصیلی خود دست یابند. اسکان به دانشجویان ADHD کمک میکنند ، هم در نحوه کسب اطلاعات، به عنوان مثال، در کلاس، و هم در نحوه نشان دادن دانش خود در موقعیتهای امتحان. از نظر تحصیلی در وضعیت نامناسبی قرار دارد.
دلیلی برای احساس شرم یا خجالت از دریافت اقامتگاه وجود ندارد. نشان دادهشد که ارائه این امکانات برای دانشجویان ADHD مفید است.
اسکان مفید برای دانشجویان ADHD
در حالی که نیازهای خاص شما ممکن است متفاوت باشد، چندین محل اقامت وجود دارد که می تواند به ویژه برای دانشجویان مبتلا به ADHD مفید باشد. در اینجا نمونه هایی از اقامتگاه هایی هستند که ممکن است درخواست کنید:
نحوه ارائه اطلاعات
برخی از تسهیلات بر نحوه ارائه اطلاعات به دانشجویان تمرکز می کنند. از آنجایی که دانشجویان مبتلا به ADHD اطلاعات را متفاوت پردازش می کنند، ارائه اطلاعات به روش ها یا فرمت های مختلف می تواند مفید باشد. مثالها عبارتند از:
- دستورالعمل های کتبی (و نه فقط شفاهی)
- در انجام تکالیف خواندن کمک کنید
- امکان ضبط سخنرانی ها (و امانت گرفتن تجهیزات ضبط در صورت نیاز)
- یادداشتنویسی که یادداشتهای کلاس را مینویسد
محیط
دانشجویان مبتلا به ADHD اغلب راحتتر حواسشان را پرت میکنند، که میتواند تمرکز را در طول امتحانات مهم دشوار کند. یکی از تسهیلات مفید این است که به شما اجازه دادهشود در امتحانات در مکانی آرام شرکت کنید. این کار تمرکز را آسانتر میکند و احتمال پرت شدن توسط صداها یا سایر محرکهای محیطی را کاهش میدهد.
زمان سنجی
سایر تسهیلات بر کمک به دانشجویان ADHD با چالشهای مدیریت زمان که اغلب با آنها مواجه هستند، تمرکز دارند. برخی از نمونه ها عبارتند از:
- وقت اضافی هنگام امتحانات 1.5 برابر استاندارد است، اگرچه برخی از دانشجویان برای مدت طولانی تری واجد شرایط هستند
- زمان اضافی برای اتمام تکالیف
- کاهش بار دوره به عنوان مثال، شما می توانید یک دانشجوی پاره وقت باشید و همچنان از مزایای دانشجوی تمام وقت برخوردار شوید
انتخاب رشته پیشرفته
انتخاب رشتههای خود قبل از سایر دانشجویان به این معنی است که میتوانید کلاسهایی را در زمانی از روز انتخاب کنید که یادگیری آن برای شما آسانتر است. شما همچنین می توانید معلمان مورد نظر خود را انتخاب کنید. هر دوی این گزینه ها می توانند به نمرات شما کمک کنند.
به چه اقامتگاه هایی نیاز دارید؟
اقامتگاه های معمولی عبارتند از:
- زمان بیشتر برای تست ها و تکالیف
- اجازه ضبط سخنرانی
- کتاب های درسی صوتی
- به یادداشت برداری یا مطالعه کمک کنید
- اجازه شرکت در آزمون در یک منطقه آرام مجزا و بدون حواس پرتی
- ثبت نام کلاس های اولویت دار
- کاهش بار دوره
- کلاس های جایگزین
- دستورالعمل های کتبی اساتید
راههای مختلفی وجود دارد که میتوانید تعیین کنید به کدام یک از امکانات ADHD ممکن است در کالج نیاز داشته باشید. اگر در دبیرستان خوابگاهی داشته اید، می دانید که چه امکاناتی مفید است.
با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که کالج اغلب تجربه ای متفاوت از دبیرستان است. ممکن است متوجه شوید که نیازهای شما متفاوت است، بنابراین حتماً به مناطقی که به نظر می رسد در آن مشکل دارید، یادداشت کنید و اگر متوجه شدید که به آنها نیاز دارید، از درخواست اقامت اضافی نترسید.
اگر محل اقامت برای شما جدید است، ممکن است سخت تر باشد که بدانید کدام یک به شما کمک می کند. تمام امکاناتی که به شما پیشنهاد می شود را بپذیرید، حتی اگر از آنها استفاده نکنید. این به این دلیل است که اضافه کردن اقامتگاه ممکن است زمان زیادی طول بکشد.
چه کسی باید خوابگاه بگیرد؟
دانشجویانی که در دبیرستان خوابگاه داشتهاند، به محض رسیدن به کالج، تمایل بیشتری به جستجوی محل اقامت دارند. آنها قبلاً مزایای اقامت را به طور مستقیم تجربه کرده اند و می دانند که اقامتگاه چقدر برای موفقیت مفید است.
برخی از دانشجویان ADHD در دبیرستان بدون خوابگاه نمرات خوبی می گیرند. با این حال، آنها ممکن است متوجه شوند که کالج چالشهای جدیدی را ارائه میکند و ممکن است به امکانات رفاهی نیاز باشد.
هنگامی که آنها به دانشگاه می رسند، جایی که حجم مطالب برای مطالعه افزایش می یابد و استاندارد علمی بالاتر است، دانشجویان ADHD اغلب متوجه می شوند که از حمایت اضافی بهره مند خواهند شد. این ممکن است تا ترم دوم یا حتی سال دوم اتفاق نیفتد.
مزایای اقامت برای ADHD
درخواست اقامت به دلایل مختلفی می تواند مفید باشد. برخی از مزایای بالقوه عبارتند از:
- نمرات بهتر : میتوانید نمراتهایی را که میدانید توانایی کسب کنید.
- عزت نفس بهبود یافته : نمراتی که می گیرید بازتاب دقیق تری از کار سختی است که برای مطالعه خود انجام داده اید.
- استرس کمتر : تجربه دانشگاهی شما کمتر استرس زا و لذت بخش تر است.
- فرصت های بیشتر : با نمرات بهبود یافته، پس از فارغ التحصیلی، گزینه های بیشتری از جمله شرکت در یک برنامه تحصیلات تکمیلی خواهید داشت.
- محل اقامت امتحان : اگر خوابگاهی در کالج دارید، هنگام شرکت در امتحانات پذیرش برای مدارس حرفه ای، به عنوان مثال، LSAT یا MCAT، یا برای مدارس تحصیلات تکمیلی، به عنوان مثال، GRE یا GMAT، نیز واجد شرایط اقامت هستید.
غلبه بر بی میلی به درخواست خوابگاه
بسیاری از دانشجویان مبتلا به ADHD تمایلی به درخواست اسکان و خوابگاه ندارند. در اینجا چند دلیل رایج وجود دارد که چرا ممکن است این گزینه را دنبال نکنید:
- شما نمی خواهید با دوستان خود متفاوت باشید.
- داشتن اقامتگاه مانند تقلب است و شما را در یک مزیت ناعادلانه قرار می دهد.
- شما احساس نمی کنید که لیاقت آنها را دارید.
- شما نمی خواهید به عنوان یک فرد دارای معلولیت برچسب بگیرید.
- از فکر راهاندازی مکانهای اقامتی احساس ناراحتی میکنید.
به یاد داشته باشید، اقامتگاه ها برای کمک به دانشجویانی مانند شما ایجاد شدهاند. به جای اینکه شما را در یک مزیت ناعادلانه قرار دهد، «حتی زمین بازی» را در نظر میگیرد تا با همتایان خود در یک سطح برابر باشید. این تقلب نیست! کالجها و دانشگاهها یک فرآیند بررسی دارند تا مطمئن شوند که فقط به دانشجویانی که مشکلات تحصیلی دارند، مسکن داده میشود.
اگر سازماندهی محل اقامت بسیار دشوار است، کمک بخواهید. یک والدین، مربی، دوست سازمان یافته، یا حتی یکی از کارکنان دفتر خدمات معلولیت دانش آموزی می تواند به شما در این فرآیند کمک کند.
نحوه درخواست برای اقامت ADHD
هنگامی که برای اولین بار در یک کالج یا دانشگاه پذیرفته شدید، به وب سایت آنها مراجعه کنید. صفحه وب «دفتر خدمات ناتوانی دانش آموزی» را پیدا کنید و شروع به فرآیند اسکان کنید. در مورد تشخیص ADHD خود به آنها بگویید و درخواست اقامت دانشجویی کنید.
سپس اداره معلولیت های دانش آموز توضیح می دهد که چه اطلاعاتی از شما نیاز دارند. الزامات هر مدرسه کمی متفاوت است. معمولاً این دفاتر نامهای از یک کلینیک دارای مجوز روی کاغذ سربرگ میخواهند که در آن تشخیص شما، نحوه رسیدن به تشخیص، و تاریخی که شما را دیدند و تصمیم گرفتند را بیان کند.
پیشرفت مهمی در رابطه با اطلاعاتی که شما باید ارائه دهید رخ داده است. قبلاً لازم بود آزمایش شما در 5 سال گذشته انجام شده باشد. اکنون، اگر مدارک شما بیش از 5 سال قدمت دارد، می توانید یک به روز رسانی مستندات را ارسال کنید که خلاصه ای از یافته های اصلی اسناد ناتوانی شما است.
اگر در دبیرستان یک 504 داشتید ، می توانید یک کپی از آن طرح را نیز وارد کنید.
بعد چه اتفاقی می افتد؟
پس از اتمام کار اداری، اداره معلولیت های دانش آموزی با شما تماس گرفته و قرار ملاقاتی با یکی از کارکنان خواهید داشت. آنها به شما اطلاع خواهند داد که از چه امکاناتی برخوردار هستید.
در برخی از کالج ها، دفتر معلولیت های دانشجویی با اساتید شما تماس می گیرد تا در مورد محل اقامت شما به آنها اطلاع دهد. سایر کالجها نامهای به شما میدهند که محل اقامت شما را شرح میدهد. سپس می توانید نامه را در شروع ترم، چه بعد از کلاس یا در ساعات اداری به هر یک از اساتید خود نشان دهید.
اکثر اساتید با نحوه عملکرد اقامتگاه ها آشنا هستند. با این حال، اگر آنها هر گونه سوالی دارند، شما یا اداره معلولیت های دانش آموزی می توانید به آنها پاسخ دهید.
اگر درخواست شما رد شد
اگر درخواست شما به هر دلیلی رد شد، می توانید درخواست تجدید نظر کنید. اغلب رد شدن به این دلیل است که دفتر معلولیت دانش آموز به اطلاعات بیشتری نیاز دارد. پس از ارائه اطلاعات، اقامتگاه ها می توانند تایید شوند.
در صورت نیاز به اقدامات بیشتر، با انجمن آموزش عالی و معلولیت (AHEAD) تماس بگیرید . آنها سازمانی هستند که مسئول نظارت بر روند اسکان هستند. با این حال، اگر بتوانید ابتدا با مدرسه صحبت کنید، همیشه ساده تر است.
سوالات متداول
آیا درخواست خوابگاه در دانشگاه بعداً به شغل من لطمه می زند؟
قوانینی وجود دارد که مدارس را از افشای اطلاعات شما به دیگران منع می کند. اگر به کارفرمایان آینده خود اطلاع ندهید که خوابگاهی در دانشگاه داشته اید، آنها به این اطلاعات دسترسی نخواهند داشت.
آیا در صورت رفتن به مدرسه خصوصی می توانم مسکن بگیرم؟
همه دانشگاههای خصوصی باید از عنوان سوم قانون آمریکاییهای دارای معلولیت (ADA) پیروی کنند، که یک قانون حقوق مدنی است که تبعیض علیه افراد دارای معلولیت را در همه زمینههای زندگی از جمله مدارس متوقف میکند.
اگر نظرم را تغییر دهم و تصمیم بگیرم که خوابگاه میخواهم چه میشود؟
حتی اگر زمانی که برای اولین بار در مدرسه ثبت نام کردید برای اقامت اقدام نکردید، مشکلی نیست. شما می توانید در هر زمان درخواست دهید. تنها نکته منفی این است که فرآیند بررسی به زمان نیاز دارد تا پردازش شود و در این مدت شما همچنان در حال مطالعه و گرفتن نمره هستید.
دانشجویان مبتلا به ADHD چگونه میتوانند پشتیبانی اسکان پیدا کنند؟
به یک گروه پشتیبانی بپیوندید و با سایر دانشجویان در موقعیت های مشابه ملاقات کنید. این به شما کمک می کند تا متوجه شوید که تنها نیستید و می توانید تجربیات خود را با افرادی که واقعا درک می کنند به اشتراک بگذارید. دفتر خدمات معلولیت دانش آموزی ممکن است یک گروه پشتیبانی را اداره کند یا جزئیات یک گروه را در محوطه دانشگاه داشته باشد.
سخن پایانی
اگر ADHD دارید، مغز شما اطلاعات را متفاوت پردازش و تفسیر می کند، که می تواند چالش های بیشتری را در دانشگاه ایجاد کند. اقامتگاهها میتوانند با تنظیم نحوه ارائه اطلاعات و مدت زمانی که برای تکمیل وظایف دارید، به آسانتر کردن کارها کمک کنند.
اگرچه ممکن است تمایلی به درخواست مسکن نداشته باشید، لازم است به یاد داشته باشید که این تنظیمات برای کمک به موفقیت شما و انجام بهترین کار وجود دارند. بهتر است تمام امکاناتی را که مدرسه شما ارائه می دهد بخواهید، حتی اگر مطمئن نیستید که به آنها نیاز دارید.