دسته: استرس و اضطراب

اضطراب صبحگاهی یک تشخیص پزشکی رسمی یا اصطلاح بالینی نیست – با این حال، بسیاری از افراد – چه با اختلالات…ادامه مطلباضطراب صبحگاهی

هیچ درمان قطعی برای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) وجود ندارد، اما انواع مختلفی از درمان وجود دارد که می تواند…ادامه مطلبچگونه PTSD درمان می شود؟

در طول یک حملات پانیک یا اضطراب ناگهانی، پاسخ جنگ یا گریز فعال می‌شود که می‌تواند منجر به آبشاری شدید…ادامه مطلبچرا حملات پانیک باعث تنگی نفس می شود؟

لرزش یا لرزش دست ها یا سایر قسمت های بدن از علائم فیزیکی رایج مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) و سایر…ادامه مطلبلرزش در اضطراب: چرا افراد مبتلا به اضطراب می لرزند؟

ترس از طرد شدن یک احساس شدید است که اغلب تأثیرات گسترده ای بر زندگی ما می گذارد. بیشتر مردم…ادامه مطلبچگونه بر ترس از طرد شدن غلبه کنیم؟

پاریورزی (Paruresis) به مثانه خجالتی نیز معروف است. این وضعیت به دشواری و/یا ناتوانی و ترس از ادرار کردن در دستشویی…ادامه مطلبنحوه تمرین مواجهه درمانی برای مثانه خجالتی

یک ایمان مذهبی قوی می تواند برای برخی آرامش ایجاد کند. در عین حال، فوبیاهای خاصی – که اختلالات سلامت روان هستند…ادامه مطلبپیوند بین دین و ترس

فوبیای رانندگی نسبتاً رایج است و می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. برخی از افراد فقط از موقعیت‌های…ادامه مطلبفوبیای رانندگی: آمکسوفوبیا و فوبیای مرتبط