دسته: استرس و اضطراب

سوء استفاده عاطفی شامل کنترل شخص دیگری با استفاده از احساسات برای انتقاد، شرمساری، سرزنش یا تمسخر آنهاست. در حالی که بیشتر…ادامه مطلبنحوه شناسایی و مقابله با سوء استفاده عاطفی

ترس از پزشکان یا یاتروفوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد ترس شدیدی از پزشک دارد. این طبیعی است که در…ادامه مطلبترس از پزشکان (یاتروفوبیا) چیست؟

اگر تنفس سریع، ضربان قلب و احساس خنده دار در قفسه سینه خود را تجربه می کنید، ممکن است نگران…ادامه مطلبحمله پانیک یا حمله قلبی: چگونه تفاوت آن دو را تشخیص دهیم؟

ممکن است عبارات «حمله اضطراب» و «حمله پانیک» را به جای یکدیگر بشنوید. این قابل درک است، زیرا آنها علائم مشترکی دارند…ادامه مطلبتفاوت حمله پانیک با حمله اضطراب

اصطلاح “انرژی مثبت” اغلب برای توصیف یک رویکرد خوش بینانه یا مثبت به زندگی استفاده می شود در حالی که…ادامه مطلبکاهش استرس با انرژی مثبت

بیمارستان‌هراسی ترس مشخص و بیش از حد از بیمارستان است. افرادی که ترس از بیمارستان دارند، هنگامی که به بیمارستان می روند…ادامه مطلبترس از بیمارستان (بیمارستان‌هراسی) چیست؟

خشم و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اغلب با هم رخ می دهند. در این شرایط رایج، عصبانیت یکی از علائم…ادامه مطلبارتباط بین PTSD، خشم و تحریک پذیری

آیا مصرف یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش علائم اضطراب کمک کند؟ کارشناسان پیشنهاد می کنند که رژیم غذایی…ادامه مطلبآیا یک رژیم غذایی سالم می تواند اختلال اضطراب را کاهش دهد؟

اضطراب جدایی ترس از جدا شدن از عزیزان یا افرادی است که از نظر ما منبع امنیت و ارتباط هستند. این…ادامه مطلبمقابله با اضطراب جدایی در روابط

خوراکی های کلیدی متیلن دی اکسی مت آمفتامین (MDMA) هنوز در ایالات متحده غیرقانونی است. اما مجموعه تحقیقاتی که از پتانسیل…ادامه مطلباثر درمان با کمک MDMA بر PTSD

اختلال پانیک ، یک بیماری روانپزشکی است که با حملات غالباً غیرمنتظره وحشت و هراس بروز میکند. در این مقاله…ادامه مطلبچگونه به فردی که دچار حمله پانیک شده است کمک کنیم؟

سگ هراسی (سینوفوبیا) یا فوبیای سگ ها، نوعی اختلال اضطرابی است. سگ هراسی چیزی بیشتر از ترس عادی از سگ ها…ادامه مطلبسگ هراسی یا سینوفوبیا چیست؟