برای تشخیص اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ، باید مجموعه خاصی از علائم را برای حداقل یک ماه پس از رویارویی با یک رویداد آسیب زا تجربه کنید. اما در برخی موارد، افراد ممکن است PTSD با شروع تاخیری را تجربه کنند.
PTSD تاخیری اغلب تشخیص داده نمی شود و تحقیقات زیادی در مورد این نوع وجود ندارد. با این حال، وقوع آن در برخی تحقیقات مشاهده و بررسی شده‌است، و بنظر می‌رسد که تقریباً یک‌چهارم موارد PTSD ممکنست با تأخیر شروع شوند.
بیشتر بخوانید: اختلال استرس پس از سانحهاختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
PTSD تاخیری چیست؟
PTSD با شروع تاخیری وضعیتی را توصیف می‌کند که در آن فرد حداقل تا شش ماه پس از یک رویداد آسیب‌زا تشخیص PTSD را نمی‌دهد .
در برخی موارد، شروع تاخیری PTSD می تواند حتی طولانی تر باشد. بعنوان مثال، برخی از افراد ممکن است تا سال ها پس از تجربه یک رویداد آسیب زا، علائمی مطابق با تشخیص PTSD را تجربه نکنند .
PTSD تاخیری از این نوع بیشتر در میان سالمندان مشاهده شده‌است، که ممکن است به PTSD ناشی از یک رویداد آسیب زا که در جوانی آنها رخ داده‌است، مبتلا شوند.
علل PTSD تاخیری
پژوهشگران هنوز در مورد اینکه چرا ممکن است PTSD با شروع تاخیری رخ دهد، پاسخی ندارند. با این حال، تحقیقات کوچکی وجود دارد که این وضعیت را روشن می کند.
به نظر می‌رسد افرادی که ممکن است بیشتر در معرض خطر باشند، کسانی هستند که برخی از علائم PTSD را تجربه می‌کنند ، اما برای رعایت معیارهای تشخیص PTSD (که به آن PTSD زیرآستانه گفته می‌شود ) پس از یک رویداد آسیب‌زا کافی نیست. ایجاد PTSD با شروع تاخیری در غیاب علائم قبلی PTSD بسیار نادر است و به نظر می رسد اغلب موارد PTSD تاخیری نشان دهنده بدتر شدن یا بروز مجدد علائم است.
تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که وقوع استرس‌های اضافی زندگی یا رویدادهای آسیب‌زا ممکن است احتمال ابتلا به PTSD را در پاسخ به یک رویداد آسیب‌زای قبلی افزایش دهد.
تجربه ترومای اضافی ممکن است بر توانایی فرد برای مقابله با یک رویداد تروماتیک قبلی تأثیر بگذارد و این احتمال را افزایش می دهد که علائم زیرآستانه PTSD شدیدتر شود.
به عنوان مثال، یک مطالعه روی جانبازان جنگ جهانی دوم نشان داد که بسیاری از آنها علائم PTSD خود را بدتر کردند یا در اواخر زندگی دچار PTSD با شروع تاخیری شدند. تغییراتی مانند از دست دادن شغل یا یکی از اعضای خانواده.
درمان PTSD تاخیری
پس از یک رویداد آسیب زا، بسیاری از افراد ممکن است برخی از علائم PTSD را تجربه کنند. برای بیشتر، این علائم ممکن است به طور طبیعی در طول زمان کاهش یابد .
اگرچه علائم ممکن است به اندازه کافی شدید نباشند که معیارهای تشخیص PTSD را برآورده کنند. اما همچنان می توانند در زندگی شما اختلال ایجاد کنند. علاوه بر این، اگر به اندازه کافی به آنها رسیدگی نشود، می توانند خطر ابتلا به PTSD با شروع تاخیری را افزایش دهند.
بسیار مهم است که اقدامات اولیه را برای مقابله با علائم PTSD انجام دهید. تعدادی از راهبردهای مقابله ای مؤثر و سالم وجود دارد .
مهمتر از همه، شما باید مراقب باشید که به استراتژی‌های مقابله‌ای که بر اجتناب یا سرکوب علائم PTSD متمرکز هستند، مانند مصرف مواد ، متکی نباشید . باعث تداوم علائم و به طور کلی بدتر شدن علائم شما شود.
علاوه بر این، اگر متوجه شدید که همچنان علائم یک رویداد آسیب زا را تجربه می‌کنید که مدتی پیش رخ داده است، ممکن است مفید باشد که با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید. برای بهره مندی از درمان های PTSD نیازی به تشخیص PTSD ندارید. .
سخن پایانی
حتی اگر معیارهای PTSD را برآورده نکنید، درمان متمرکز بر PTSD ممکن است به رفع علائم شما کمک کند. همچنین آن برخی از حمایت های اضافی و استراتژی های مقابله ای بهتری را برای استرس های زندگی آینده به شما ارائه دهد.