انگ (ننگ) یک نگرش یا ایده منفی در مورد یک ویژگی ذهنی، فیزیکی یا اجتماعی یک فرد یا گروهی از افراد است که حاکی از عدم تایید اجتماعی است. انگ ها یک نگرانی عمده هستند زیرا می توانند منجر به رفتار نامناسب با گروه های مردم، اختلال در سلامت روانی و جسمی آن گروه ها و سایر اثرات منفی مانند تبعیض شوند.
در حالی که انواع مختلفی از انگ های اجتماعی وجود دارد، انگ سلامت روان بسیار رایج است. این می تواند قوی باشد، و می تواند بر نتایج سلامت روانی و جسمی به روش های جدی تأثیر بگذارد. برخی از تأثیرات ننگ شامل کناره گیری یا انزوای اجتماعی، به خطر افتادن شغل و امنیت مالی، خشونت فیزیکی و غیره است.
این مقاله به چیستی انگ و نمونه ها و انواع انگ می پردازد. همچنین به تأثیرات و نحوه مقابله می پردازد.
نمونه هایی از انگ
علائم ننگ ممکن است آشکار باشد، یا ممکن است آنقدر ظریف باشند که مورد توجه قرار نگیرند. به عنوان مثال، یک ننگ را می توان به عنوان یک شوخی ارائه کرد که همه آن را به عنوان دیدگاه منفی تشخیص نمی دهند. حتی زمانی که ننگ ها مورد توجه قرار نگیرند، اثرات آن می تواند آسیب زا باشد.
نمونه هایی از ننگ عبارتند از:
- استفاده از عامیانه یا برچسب‌ها برای حذف افراد یا گروه‌هایی از مردم
- با فرض اینکه فرد مبتلا به بیماری روانی خطرناک است
- اعتقاد به اینکه افراد دارای شرایط سلامت جسمی قادر به کمک به جامعه نیستند
- جوک در مورد وضعیت سلامت جسمی یا روانی یا نژاد، قومیت، مذهب و غیره.
- لباس های هالووین که افراد یا گروه هایی از مردم را به شیوه ای منفی به تصویر می کشند
- مفروضاتی که در مورد هوش یا رفتار یک فرد بر اساس وضعیت سلامت جسمی یا روانی یا نژاد، قومیت، مذهب و غیره ایجاد می شود.
- افراد گروه های خاصی به طور مکرر در رسانه ها به صورت منفی نشان داده می شوند
- درمان متفاوتی که به دلیل ویژگی ذهنی، جسمی یا اجتماعی یک فرد یا گروهی از افراد منزوی یا مضر است.
- قوانین یا مقررات نهادی که گروه خاصی از مردم را منزوی کرده یا بر آنها تأثیر منفی می گذارد
چه چیزی باعث ننگ می شود؟
چند نظریه مختلف سعی می کنند توضیح دهند که چرا برخی افراد به دیگران ننگ می زنند. این موارد عبارتند از:
- برچسب زدن: برچسب زدن به یک فرد به عنوان “خوب” یا “بد” راهی طبیعی برای جلوگیری از تلاش برای درک چالش ها یا تجربیات دیگران است.
- هویت اجتماعی: افراد هویت خود را بر اساس گروه‌های خاصی که به آن تعلق دارند، قرار می‌دهند، و بنابراین اعضای گروه‌های دیگر را با رضایت کمتری درک می‌کنند. انگ زدن به اعضای گروه های دیگر می تواند راهی برای توجیه امتیازات، استثمار دیگران برای منافع شخصی یا افزایش اهمیت درک شده یک فرد باشد.
- مدیریت ترور: مردم به طور طبیعی از ابتلا به یک بیماری روانی یا ناتوانی می ترسند. اگر بتوان فرد مورد ننگ را به خاطر شرایط خود سرزنش کرد، ممکن است ترس از اینکه این وضعیت برای هر کسی اتفاق بیفتد را کاهش دهد.
انواع انگ
سه نوع اصلی ننگ وجود دارد. آنها اولین بار در سال 1963 توسط جامعه شناس اروینگ گافمن توصیف شدند، اگرچه انواع گافمن کمی متفاوت از آنهایی بود که امروزه شناسایی می شود.
سه نوع ننگ عبارتند از ننگ بیماری روانی، ننگ تغییر شکل جسمانی و ننگ نژادی، قومیتی، مذهبی، ایدئولوژیکی و غیره. در این دسته بندی ها، انواع دیگری از کلاله وجود دارد.
همچنین ممکن است عبارت «انگ در سلامت» را شنیده باشید که می تواند به سلامت جسمانی، سلامت روان یا هر دو مربوط باشد. زمانی اتفاق می‌افتد که به فردی که نگرانی جسمی یا روانی دارد به دلیل آن چالش سلامتی، نگاه منفی می‌شود.
انگ سلامت روان
ننگ سلامت روان یک نگرش یا ایده منفی در مورد ویژگی سلامت روان یک فرد یا گروهی از افراد است. این به عدم تایید اجتماعی فرد یا گروه بر اساس ویژگی سلامت روان مربوط می شود.
باورهای منفی می توانند از منابع مختلفی، از جمله افرادی که دارای آن ویژگی سلامت روان هستند، ناشی شوند. به عنوان مثال، انگ اغلب با بیماری های روانی مانند افسردگی همراه است . این ننگ ممکن است افراد مبتلا به افسردگی را از تعقیب اهداف تحصیلی و شغلی به دلیل اعتقاد به توانایی کمتر نسبت به افراد بدون افسردگی باز دارد.
انواع انگ سلامت روان عبارتند از:
- انگ اجتماعی یا انگ عمومی : زمانی که جامعه یا عموم مردم افکار یا عقاید منفی در مورد یک فرد یا گروهی از افراد مبتلا به بیماری روانی به اشتراک می گذارند.
- انگ ساختاری یا انگ نهادی : انگ سیستمیک بیماری روانی در سطح بالاتری از دولت یا سازمان که بر سیاست‌ها یا تصمیم‌گیری‌ها تأثیر می‌گذارد.
- انگ خود ادراک شده : زمانی که یک فرد مبتلا به بیماری روانی بر اساس آن بیماری روانی افکار یا باورهای منفی درباره خود دارد.
- انگ پزشک : زمانی که مراقبت از یک فرد به طور منفی تحت تأثیر کلیشه ها، افکار یا تداعی های ارائه دهنده در مورد بیماری روانی قرار می گیرد.
- انگ انجمنی یا انگ ادبی : انگی که بر افراد مرتبط با فردی که دارای بیماری روانی است، مانند دوستان یا اعضای خانواده تأثیر می‌گذارد.
انگ مرتبط با تغییر شکل فیزیکی
ننگ تغییر شکل فیزیکی یک نگرش یا ایده منفی در مورد ویژگی یک فرد یا گروهی از افراد مرتبط با یک تفاوت فیزیکی یا ناتوانی است. این به عدم تایید اجتماعی فرد یا گروه بر اساس ویژگی یا شرایط فیزیکی مربوط می شود. این می تواند منجر به اثرات منفی جدی شود.
مانند انگ سلامت روان، انواع مختلفی از انگ تغییر شکل فیزیکی وجود دارد. نمونه هایی از این نوع ننگ شامل ارتباط منفی با ناشنوایی و نابینایی ، یا انگ مرتبط با برخی از شرایط سلامتی مانند HIV یا عفونت های مقاربتی (STIs) است.
انگ مرتبط با نژاد، قومیت، مذهب، ایدئولوژی و غیره
انگ مرتبط با نژاد، قومیت، مذهب، ایدئولوژی و غیره، یک نگرش یا ایده منفی در مورد یکی از این یا ویژگی های مشابه یک فرد یا گروهی از افراد است. این به عدم تایید اجتماعی فرد یا گروه بر اساس ویژگی یا ویژگی ها مربوط می شود.
مانند انگ سلامت روان، انواع مختلفی از نژاد، قومیت، مذهب، ایدئولوژی و غیره وجود دارد. این نوع انگ می تواند بر نسل ها تأثیر بگذارد و قوانین و سیاست ها را در طول تاریخ تحت تأثیر قرار داده است.
افرادی که با تبعیض مواجه می شوند در معرض خطر بالاتری از اضطراب هستند
اثرات انگ
ننگ اجتماعی یا ننگ عمومی زمانی اتفاق می افتد که جامعه یا عموم مردم افکار یا عقاید منفی در مورد یک فرد یا گروهی از مردم به اشتراک بگذارند. به عنوان مثال، انگ اجتماعی سلامت روان ممکن است ارتباطی بین بیماری روانی و خطر یا این باور باشد که افراد مبتلا به بیماری روانی کنترل خود را از دست می دهند و به دیگران صدمه می زنند.
افرادی که دچار ننگ و تبعیض در نتیجه ننگ می شوند، می توانند از طرق مختلف چه از نظر روانی و چه در زندگی روزمره خود آسیب ببینند. برای مثال، شخصی که مورد انگ شده است ممکن است:
- احساس پریشانی و از دست دادن امید را تجربه کنید
- احساس کم اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنید
- تشدید علائم روانپزشکی را تجربه کنید
- درمان را متوقف کنید یا تصمیم بگیرید که به دنبال درمان نباشید
آنها همچنین ممکن است مشکلاتی را در کار یا زندگی شخصی خود تجربه کنند، مانند:
- مشکل در حفظ روابط اجتماعی
- مشکل در حفظ شغل یا مشکلات در محل کار
- انزوای اجتماعی، طرد از فعالیت های اجتماعی
- تبعیض در هنگام جستجوی مسکن یا کار
- قلدری و آزار و اذیت
- بیمه درمانی که برای درمان این بیماری کافی نیست
ننگ اجتماعی همچنین می‌تواند مشکلات بزرگ‌تری داشته باشد که فراتر از تأثیرات روی فرد است. به عنوان مثال، افرادی که مورد ننگ قرار گرفته اند ممکن است بی خانمان شوند یا دچار اختلالات مصرف مواد شوند. برخی ممکن است قربانی جنایات خشونت آمیز شوند.
ننگ می تواند یک کلیشه ایجاد کند
این نوع انگ و اثرات منفی می تواند به افراد مبتلا، افراد نزدیک به آنها مانند دوستان، خانواده، مراقبان، اعضای جامعه و افرادی که ویژگی های مشترکی با آنها دارند اما این شرایط را ندارند، آسیب برساند. اغلب در قالب کلیشه ها و تبعیض افراد مبتلا و دیگران دیده می شود.
به عنوان مثال، علاوه بر اینکه فرد مبتلا به افسردگی مورد تبعیض قرار می گیرد، ممکن است فردی که دوران سختی را پشت سر می گذارد و غمگین است، اما افسردگی ندارد، مورد تبعیض قرار گیرد. با وجود چالش ها، راه هایی برای مقابله با انگ ها وجود دارد.
مقابله با انگ
این مهم است که بدانیم چگونه در هنگام مواجهه با ننگ کنار بیایی، اما همچنین چگونه از انگ زدن به دیگران جلوگیری کنیم.
مقابله با ننگ دیگران
مهم است که ابتدا با جستجوی درمان برای هر گونه نگرانی در مورد سلامت روانی که ممکن است در نتیجه رفتارهای انگ زدن دیگران تجربه می کنید، از سلامت خود مراقبت کنید. شما همچنین می توانید:
- دریابید که آیا کارفرمای شما برنامه های کمک به کارمندان را برای حمایت از کارمندان با نگرانی های شغلی و زندگی از جمله ننگ ، تبعیض و مسائلی که بر رفاه ذهنی و عاطفی تأثیر منفی می گذارد، ارائه می دهد یا خیر.
- به دنبال حمایت از منابع جامعه یا مدرسه باشید.
- به یک گروه حمایتی برای کسانی که شرایط سلامت روانی مشابهی دارند و ممکن است اثرات ننگ را نیز تجربه کنند، بپیوندید.
جلوگیری از انگ
اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای حمایت از افرادی که در حال تجربه انگ هستند، برای جلوگیری از انگ زدن به دیگران و/یا برای جلوگیری از انتشار ایده‌های انگ انگیزاننده انجام دهید:
- به نشانه‌های کناره‌گیری اجتماعی توجه کنید و با خانواده، دوستان و متخصصان سلامت تماس بگیرید.
- درباره حقایق و واقعیت های بیماری روانی آشکارا صحبت کنید.
- بدانید که اختلالات سلامت روان، بیماری هایی مانند شرایط سلامت جسمانی هستند.
- در انتخاب کلمات مراقب باشید تا نسبت به دیگران حساس بمانید.
- آگاهی را به زبان و اعمالی که نمایانگر انگ ها هستند بیاورید تا بتوان آنها را تغییر داد.
- به دیگران آموزش دهید تا به بی‌اعتنایی به بیماری روانی کمک کنند.
- انتخاب کنید که باور کنید و به دیگران نشان دهید که انگ ها دقیق نیستند.
خلاصه
ننگ یک نگرش یا ایده منفی در مورد یک ویژگی ذهنی، جسمی یا اجتماعی یک فرد یا گروهی از افراد است که شامل عدم تایید اجتماعی است. این موضوع برای افراد دارای شرایط سلامت روان و کل جامعه یک نگرانی قابل توجه است. می تواند منجر به تبعیض شود و بر سلامت روان و رفاه کلی تأثیر منفی بگذارد.
انگ بیماری روانی، انگ تغییر شکل جسمانی، و انگ نژادی، قومیتی، مذهبی، ایدئولوژیکی و غیره سه نوع اصلی انگ هستند. علیرغم اثرات منفی انگ، استراتژی هایی برای کمک به مقابله و غلبه بر این چالش ها وجود دارد.